与猫、狗玩耍能减压

豆豆

美国华盛顿州立大学的研究者发现，学生喜欢在校园里与猫、狗玩耍。学生们表示与猫、狗互动能改善情绪，减轻压力。这有科学依据吗？

研究者将249名大学生随机分为4组，分别体验与猫、狗直接互动，观看他人与猫、狗互动，观看猫、狗幻灯片，等待与猫、狗互动等4种情景各10分钟。体验过程中，研究者测量大学生唾液中应激激素水平的变化，应激激素水平越高表示压力越大。结果发现，与猫、狗直接互动组学生的应激激素水平最低。这說明，与猫、狗玩耍能有效减轻大学生的压力。那么为什么与猫、狗玩耍能减压呢？

首先，“喵星人”和“汪星人”能对人类有所帮助。其次，猫、狗本身具有可爱的特质，有时像一个天真活泼的小朋友，能引发积极情绪。此外，猫、狗的陪伴会让人感到无条件的、不受外界影响的安全感。

虽然与猫、狗玩耍能降低压力激素水平，缓解压力，但是大家不要沉迷其中，就算不影响学习，影响“喵星人”和“汪星人”它们的生活也不好。