浅谈如何对幼儿教师工作减压

文士娟

摘  要：随着时代的进步，人们思想的不断的提高，越来越多的人对幼儿教育有了新一层次的认识，对幼教事业的关注力也越来越多，更多的尊重了幼儿，做到一切以幼儿为主，为了幼儿的一切，一切都為了幼儿的主旨，然而，无形中又增添了幼儿教师的压力，因此，对幼儿教师来说，拥有健康的身体和心理是十分必要的，这不仅关系到幼儿教育事业的发展，更加的关系到幼儿的未来，能否有个健康的体魄和健康的心理，是对幼儿全面发展的必要条件，那如何对幼儿教师的工作进行减压，是我们这篇文章主要考虑的，要采取积极的减压办法，舒缓幼儿教师的压力，让其更加的发挥教育的作用。

关键词：幼教;幼儿教师;压力

1 分析幼儿教师压力的来源

1.1 家长方面：随着教育观念的深入人心，家长对幼教事业的要求越来越高了，进而对幼儿教师的要求也越来越高了，要求幼儿教师是否有专业素养，是否最佳的外在形象，是否能促进幼儿的全面发展等等，面对着不同职业不同性格的家长，幼儿教师还要考虑如何去沟通，如何去解决遇到的问题，这就对幼儿教师造成了压力。

1.1.1 知识方面：在对此方面我做了个南北家长观念的问卷调查，面对着地域差异，南北差异的文化，得到的结论是北方的大多数家长或许更注重知识的获得，所以对于北方的幼儿的教师不仅要做好幼教工作，还要"兼职"小学教学，一个人的能力有限，这是不是又增加了压力呢，为了满足家长的要求，教师要进行相对枯燥的教学，幼儿的思维是具体形象性的，让孩子学习抽象的知识，不仅孩子累教师也累，尽管幼儿教师呈现的知识是有趣的也不会收到幼儿的喜爱，这种缺少互动的教学是不利于幼儿成长的。

1.1.2 在家长方面的压力里，或许幼儿教师最担心的是幼儿的意外伤害，尽管幼儿园的教育应以幼儿的安全健康为主，是的，每个人都不希望看到幼儿受伤，但是意外终究是意外，但是当意外来临时并不是每个家长都可以抱着理解的态度，有的是埋怨，有的甚至是恐吓，所以幼儿教师在一日生活中，精神都要处于紧张的状态中，就怕意外的到来。

1.2 自身方面：一个人的性格和专业素质决定了是否会给自己的教育事业带来压力

1.2.1 性格方面：外向的性格是幼儿教师的首选性格，因为在幼儿高速发展的心理时期，具有很强的模仿能力，教师的外向的性格会潜移默化的影响到幼儿的性格，培养出积极向上的乐观的性格;如果是内向的不善言谈势必会在自己的工作中带来影响，幼儿不愿意去接近，或者幼儿抛出去的球很难得到回应，这样对幼儿教师自身也会产生一种压力。

1.2.2 专业素质：掌握专业的幼教知识，不仅在与家长沟通方面得心应手，更会指导教学的实践工作，可以从尊重幼儿的角度去组织活动，可以使游戏活动更加贴近幼儿生活，使幼儿获得有益于幼儿身心发展的有益经验，这样活动有趣就会得到幼儿和家长的认可，反之，就会带来各种教学的压力。

1.3 园内活动：幼儿园不同于中小学那样，它具有特殊的教学意义，因此要组织不同的活动，需要教师准备玩教具，各个节日都要准备不一样的活动，每周一个小活动，每月一个主题活动，还要写相关的教学案例，教学反思，这些文字压力对于忙于一天的幼儿教师来说又要占据他们的业余时间，有时候幼儿的尿湿的裤子都要幼儿教师去洗，工作量可谓相当的大。

2 如何对幼儿教师进行减压

有时候，在与同事聊天时候，他们都会反映一个问题，就是晚上都会梦到幼儿园的工作，要不梦到组织活动，要不梦到哪个幼儿摔伤了，有时候都会哭着醒来，足以证明幼儿教师的工作压力之大，那我们该怎么对幼儿教师工作进行减压呢，下面从以下几个方面进行探讨：

2.1 针对幼儿教师的压力来源，我们可以采取相应的减压方法，面对来自于家长方面的压力，我想还是要从教育观念入手，尽管近些年家长对幼教观念有所改变，可以说是上了一个新台阶，可是还没有更加准确的掌握幼教理念，有些家长误认为幼教是幼儿园的事情，跟自己没有多大关系，或是常常因为自己的工作忙，无暇关注幼教事业，也就不去关心自己的孩子在学前阶段的重要性，有的家长关心很多，可是就在要求知识的获得上，认为只要会数数会计算认识汉字就是有所收获，很少关心幼儿的独立性习惯的培养，所以重知识的教育都是短视的，是不科学的，因此，还要加大对家长教育观念的改变。具体的做法可以在园内定期召开家长开放日，让家长学习先进的教育理念，以及科学育儿的办法，不要着重知识的获得，在能力上的培养要远远重于知识的获得，这也是尊重幼儿的身心发展规律。

2.2 从教师自身来说

2.2.1 要不断的提升自己的专业素质，要不断的学习，学习专业知识，还要善于反思，把教学中遇到的问题要积极面对并做好总结，只有学会总结才方可知道自身的得失，掌握了一定的专业知识也会促进教学能力的提高以及家长沟通的能力，进而就会轻松很多。

2.2.2 要学会自我减压的办法：生活中谁都会碰到各种各样烦心的事，从而影响我们的情绪。有的人习惯于把那些烦恼憋在心里，不愿意让别人知道，可日积月累当这些烦恼无处排解时，它就像慢性毒药那样慢慢地侵蚀我们的身心健康，最终爆发，后果不堪设想。所以当人们产生不良情绪时，能够合理的宣泄有利于心理平衡。但如果方式途径不当，很有可能不是伤害了自己就是伤害了别人。为此我们共同分享以下的几种宣泄方法：在周末可以叫上朋友出去旅游，不仅欣赏了美景，也调适了自己的心情;还有就是倾诉，无论是工作还是生活都会有各种烦心事，我们要学会分享快乐的同时也要分享忧愁，找个倾心的人说说心中的苦水，说出去与人交流是中减压的一剂良药。再者运动也是一种很好的减压办法，在适当运动之后身心会得到很大的释放，进而可以缓解自身压力，当人盛怒时，肌体产生大量的能量，此时可以通过运动把这些多余的能量释放出去。打打球，跑跑步，干干家务等。这种宣泄方式即不会使怒火郁积危害身体，也不会因大发雷霆而干出不可挽回的事。其实运动对于紧张和抑郁。

2.2.3 面对工作上的压力，任何一个行业都会有压力，但是幼儿园具有特殊的元素，或者压力的面比较广，但是来自园内本身的压力，园内管理上对教师适当放松，适当组织教师之间娱乐活动，提供大家经验交流的机会，这样间接地丰富了幼儿教师的经验，在面对类似的问题上也有相应的解决策略，不会带给教师太大的压力。

3 点燃对幼儿教师的敬意

幼儿教育是潜移默化的教育，不像中小学那样获得到更加具体的知识，更加容易看到孩子的进步与否，而往往这样的情况下，对幼儿教师来说却是容易被忽略的职业，面对现在媒体的不断负面报道，又无形中加大了幼教教师的压力，我们纵观各行各业，哪个行业没有败类，没有损害职业道德的人呢，为什么不报道一下幼儿教师给孩子洗尿湿的衣服，擦洗沾满大便的屁股，多少教师抱着哭闹的孩子胳膊都压麻了，多少教师自己家的孩子还在家里，而一天天的陪在幼儿的身边，又组织教学活动又多少次一天喝不到一点水，那为什么不多多传递一下这样的正能量呢，本来我们的幼教事业就走在上升的关键期，请给我们从事幼教行业的人以更多的信心和尊重。

我们需要为幼儿教师欢呼，我们要歌颂他们的无私奉献精神;我们要歌颂他们的爱心、耐心、责任心，同时，我们也要多多的理解和包容他们的缺点和错误，一个人犯错误不可怕，主要是要学会如何去改正错误，给他们改正错误的机会，不要无限放大他们的错误，更多的去传播正能量吧，因为这不仅仅关系到幼儿教育事业，更关系到幼儿的发展，如果你想要你的孩子拥有健康的、乐观的、向上的幼儿时光，就多多的支持你孩子的老师吧，因为，支持你孩子的老师就是支持你孩子的成长！

参考文献

[1]李季湄，冯晓霞.《3-6岁儿童学习发展指南》解读.

[2]方明.家园合作 提高幼儿素质[M].科学普及出版社，1997.

[3]李季湄，肖湘宁.幼儿园教育[M].北京师范大学出版社，1997.

[4]朱家雄.幼儿家庭教育大全[M].中国林业出版社，1990.