阿尔茨海默病可以预防

文·邢娜

阿尔茨海默病是可以预防的，通过预防高血压、腹型肥胖、听力下降、糖尿病等疾病，多进行有氧运动，减少失眠等措施，可以减少1/3的患者发病。很多人由于不了解，耽误了早诊早治的时机。记忆力下降不一定是正常的生理现象，可能是病理的。45岁左右有家族史、糖尿病的人群，如果有条件可以去记忆障碍门诊进行记忆的筛查。除了遗传因素外，其他因素也会对阿尔茨海默病的发病有一定的影响。据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》，可以从调整饮食习惯、保持健康体重、控制高血压、控制血糖、控制血脂水平、积极锻炼、戒烟、积极治疗抑郁、及早干预听力下降、多进行智能训练、多融入社会等方面预防。