黑暗中玩手机,真的会瞎?

2019-03-15 02:09
恋爱婚姻家庭·青春 2019年3期
关键词:关灯视网膜亮度

现在智能手机当道,不论是上网、追剧、看新闻或是打游戏都离不开手机,更有许多人习惯晚上关灯后躺在床上玩手机,因此常被亲人警告,再这样玩小心眼睛瞎掉。关灯玩手机视力真的会受损吗?

台湾世明眼科医院院长王孟祺医师在《泛科学》上撰文,说光线对眼睛造成的伤害有2种。一是光热能伤害,要有极高的光线能量,例如直视太阳或透过镜片将雷射聚焦视网膜,才会对视网膜组织造成损坏。二是光化学伤害,指的是光线产生的化学变化中所累积下来的伤害,在自然强度的荧光灯下连续暴露数小时甚至数天后,对视网膜会造成不可逆的伤害。

至于关灯玩手机眼睛会瞎的说法,是因为大家觉得在一片黑暗中,屏幕会显得特别刺眼,尤其是在屏幕亮度較高时。但其实手机的亮度并不足以损伤眼睛,日常生活中的光源例如日光灯都要比手机强上好几倍,因此,睡前关灯后再玩会手机,屏幕的光亮并不会对视网膜造成损害。

不过睡前玩手机也不是对健康没影响。医师指出,睡前玩手机容易造成姿势不良,进而影响睡眠品质和造成眼睛疲劳,如果小孩养成此种习惯,将会造成高度近视,进而提升造成失明的眼疾机率。

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