高中生如何培养和提升自我管理能力

王月瑶

摘要：高中生自我管理能力是当代高中生必须必备的能力，必须根据自身学习、生活实际情况，利用探究学习、个性发展、融入集体等方式，促进自我管理能力提升。本文首先对高中生自我管理现状进行分析，然后提出培养高中生自我管理能力的措施。

关键词：高中生;培养;自我管理能力

高中生正处于人生发展的重要阶段，同时也面临了重大的学习压力，如果不能进行自我约束和管理，不能抵制住社会不良诱惑，不仅会影响其当下的学习，对其今后发展也会造成极大的影响。对高中生自我管理现状及提升其自我管理能力措施的研究具有十分现实得到价值。

1.高中生自我管理现状

现阶段，高中生都是00后的独生子女，家长为其提供了无忧无虑的生活环境，让其产生较大的依赖性，这也造成了高中生自我管理能力普遍偏低的情况。目前，高中生处于一个相对封闭的教学环境中，无论是家长、教师，还是学生自己，都将提升自身高考成绩作为唯一目标，教师也是按照这个培养思路进行教学，但是高考过后的人生却需要学生自己进行规划。而根据调查，目前很多高中生都没有明确的规划，自我管理能力差[1]。

具体来说，造成这一问题的原因主要包括以下几个方面：第一，绝大多数学生都是为了应付高考而学习，对自己未来学习、生活规划不明确，继而不会对自身时间进行管理;第二，在典型的中国式教育下，学生长期处于被动的学习状态下，在家庭中学生是家长们的期望，家长更加关注学生的分数，将学生课余时间安排的妥妥当当，为学生报各种补习班;第三，在社会中存在一些不良风气，加上高中生学习压力较大，得不到家长和老师的理解，往往会通过上网玩游戏、娱乐场所进行发泄，这不利于学生自我管理能力的发挥。

2.高中生提升自我管理能力的措施

根据上述对高中生自我管理能力的分析，并探讨造成这种问题的原因，更有利于提出有效的提升措施：

2.1 正确认识到提升自我管理能力的意义

作为高中生，一定要明白提升自我管理能力对自身发展的重要性。通过提升自我管理能力，不仅有利于提升自我学习成绩，让自己在学习中更加自律，更有利于合理安排自己的学习时间，让学习更加科学;同时，自我管理能力的提升，能够让我们毅力得到以提升，能够持之以恒的学习。而学校也必须重视对学生自我管理的培养，不仅体现在课堂教学中，也可以体现在实践活动中。而学校还需要与家长加强联系，让家长重视学生可与表现，让学生在课余时间能够自己安排时间进行学习、运动以及娱乐。

2.2 强化合作，为自我管理能力提升奠定基础

从学习出发是培养自身管理能力的基本途径，利用自主、合作与探究，对自我学习做好一个科学的规划，同时在合作学习、协作探究中促进自身综合素质全面发展[2]。一方面，可以是学生与学生之间的相互合作。例如，可以是两个同桌之间，也可以是两个好朋友之间，相互约定进行彼此的监督，在这种监督模式下，保证自己能够坚持学习，逐渐提升自我管理能力;同时还可以是学生与教师之间的合作，学生与教师本身就是学习阶段中不可缺少的两个内容，只有将其有效的、有机的形成一体，才能发挥教师引导作用，保证学生主体地位，也有利于学生自我管理意识的形成以及自我管理能力的提升。

2.3 建立完善的自我管理评价机制

为了保证高中生自我管理能力的提升，并将这种意识体现在学生生活与学习过程中，必须建立完善的自我管理评价体制，发挥这一机制的引导和激励作用。高中生自己可以为自己建立一本行为手册，在手册中需要搜集一些提升自我管理的措施，包括学校校规、班级制度等，并积极配合教师的工作。还可以将自己在学习、生活中遇到的困难，自己对自己的总结评价记录到手册中，一段时间后可以进行查看，对自己行为进行评价。当然，目前很多班主任教师都采用这种方式，将学生评优、班干部选举于此挂钩，大大提升学生积极性。

我们也需要建议老师将这种评价机制建立过程开放，让我们也能够参与其中，促进对教师良苦用心的理解，并更好地执行，养成良好的行为习惯。

2.4 提倡自我管理的精细化

所谓精细化管理，并非是要求我们将自己每一时间学习、生活都细节化处理，是一种理念。当然，也必须与粗放式管理相结合，才能提升整体的管理效果。一方面，自我管理涉及方方面面的内容，如果一味的追求精细化管理，则会浪费学生大量的时间和精力，影响学生学习[3]。如果高中生在自我管理过程中，对自己每一件事细节都计划显然是不现实的，也会限制我们个性化发展。这就需要理解精细化内容，在基本目标明确后，对自身行为进行约束，但同时保留管理的弹性，坚持循序渐进的原则，不断提高自己的自律性，让自我管理不再是一句空话、套话，更需要实实在在的体现在高中阶段学习以及今后的发展中，成为今后一生的素养。

3.总结

通过上述分析可知，高中生思想、心理、身体都处于发展的关键时期，同时其也受到了来自学习、成长、家庭的压力，尤其是面临高考压力，加上社會不良风气、诱惑等对其的侵蚀，很容易对其学习、生活造成影响。因此，要求高中生具有良好的自我管理能力，能够自律、自爱、自强，不断提升自我约束水平，明辨是非、展示个性、勇往直前，成为社会发展有用的栋梁之材。

参考文献：

[1]丁玲.高中生自我管理能力培养机制架构和运作[J].现代教学.2016，23 （8）：20-23.

[2]朱文娟.强化高中生自我管理效能的路径探索[J].班主任之友.2017，13 （8）：115-117.

[3]黄一平.浅谈如何实现高中生的自我管理[J].当代教育实践与教学研究.2017，10 （2）：57-58.