笑话·漫画·言论

笑话

喜欢我什么

牛哥谈了个女朋友，不但年轻漂亮，还特别温柔。他很喜欢她。但他不知道女朋友喜欢自己什么。

有次约会，牛哥有意无意地问她：“亲爱的，你是喜欢我的人呢？还是喜欢很多的钱？”

女朋友张嘴就说：“我喜欢你挣很多很多的钱！”

吃货

女儿今年读一年级，她的加减法总是算错，考试一塌糊涂。

这天，吃货老公又在教女儿算数，可怎么教，女儿都算不好。最后老公从女儿的零食袋里拿出五块小饼干，吃了其中三块，然后问：“宝贝，这里原来有五块饼干，现在我吃了三块，还剩几块？”

女儿盯着他的嘴说：“两块。”

“嗯，不错，”老公说，然后又从女儿的书包里拿出一盒饼干，取出十块，“好，下面我们来学习十减九。”

（江西吉安吴佳佳）

智力冲关·找罐子

你有四个装药丸的罐子，每个药丸都是一样的重量，被污染的药丸是没被污染的重量+1。只称量一次，如何判断哪个罐子的药被污染了？

趣味谜语·每行打一中药

万物如梦时

酸甜苦辣香

（答案请在本期找）

漫画不挑食/王晓东

言论

背景：酸奶富含蛋白质、矿物质、多种维生素等，且热量低，易产生饱腹感，因此被许多爱美人士、保健达人列入减肥食谱。但是有些人喝酸奶减肥却越减越肥，令人费解万分……

酸奶是一种低热量奶制品，保留了牛奶的所有营养成分，如蛋白质、矿物元素等。在发酵过程中还产生了多种维生素，主要是B族维生素，有助于燃烧脂肪。同时，酸奶还加入了益生菌，可以帮忙调节肠道菌群，起到促消化、防止便秘、促进新陈代谢的作用。另外，酸奶在食用后可以增加饱腹感，客观上起到了控制饮食、减少能量摄入的作用。

——武汉市第三医院内分泌科李广利

酸奶确实是非常健康的食品。首先，酸奶经过发酵，乳糖变成乳酸，对乳糖不耐受的人群可以选择。第二，酸奶含有更多的益生菌，对于肠道菌群的平衡维持非常重要，而且现在研究发现肥胖和肠道菌群失调有一定关系。但是酸奶在制作过程中会加人大量的糖。奶制品推荐量是每天300毫升，如果全部选择酸奶，含糖量在40克左右。所以，为了控制体重，可以选择无糖的酸奶。自己做酸奶可以很好地掌控糖的添加量，甚至不添加糖。还可以选择脱脂牛奶减少脂肪量。

——首都医科大学宣武医院营养科李缨副主任医师

如果是便秘导致的肚子大等问题，喝酸奶会得到一定缓解。酸奶中一般含有双歧杆菌等对肠道有益的益生菌，能帮助肠道蠕动，达到预防便秘的效果。酸奶可以调节肠胃，对于肠胃功能不好引起的肥胖有一定的减肥作用。

——广州医科大学附属第三医院营养科曾青山

喝酸奶减肥，主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃，酸奶就不会起到减肥的作用。但是只喝酸奶晚上很容易饿，所以不建议晚上喝酸奶减肥。

——鸡西市人民医院中西医结合科副主任医师张天鹏

香蕉酸奶减肥法是利用香蕉润肠通便、能幫助体内排除毒素和宿便的功能，同时结合酸奶减肥功效的一种饮食减肥法。方法是每天早晨的第一件事就是冲一杯温的淡盐水清肠，空腹吃12枚干枣，再吃一个香蕉，最后喝杯酸奶;午餐和晚餐相同。但从营养学角度讲，早餐种类应该多样化，保证营养均衡，而此减肥方法营养素过于简单;而且香蕉中含有大量的镁元素，空腹吃大量香蕉会使血液中的含镁量升高，造成血液中镁与钙的比例失调。长期空腹食用香蕉还会影响胃酸分泌，影响消化。因此，不推荐为常规长期使用的减肥方法。

——海南省第三人民医院临床营养科刘艳桃