论“篮板球”在现代篮球竞赛中取胜的积极作用

刘强

摘要：本文在提出篮板球的有关概念以后，全方位、多层次分析论述了篮板球在现代篮球竞赛中取胜的积极作用，阐明篮板球对篮球策略运用的重要意义。通过对这些问题的分析研究，可以增强读者对篮板球在现代篮球竞赛中取胜的积极作用的信念，明确篮球战术的发展方向。并可作为指导篮球训练与比赛实践的理论参考。

关键词：篮球竞赛；篮板；士气；节奏；战术；心理

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2019）01-0210-02

篮球运动自1891年产生以来，历经一百多年的演化，已发展成为一项综合性的竞技项目。它以技巧性高、对抗激烈、复杂多变吸引着成千上万的爱好者，现已成为世界体坛最重要的项目之一。作为一门以比较相对得分的运动，如何抑制对手得分并使自己更好地得分已成为许多教练员和篮球运动研究者不断探索的方向。而篮板球，更是以其在篮球比赛中对得分和抑制得分所起的关键作用引起人们的广泛关注。本文将就篮板球在现代篮球竞赛中的积极作用作出理论方面的探索。

一、研究方法

1.文献资料法。

2.逻辑推理法。

二、讨论与分析

（一）篮板球的概念

篮板球是指比赛中攻守双方队员投篮不进，从篮板或篮圈反弹出来的球。在篮板的记录上，是记录场上最早有效控制住球的球员的个人篮板，一个出手不进而弹出的球，即使在场上弹来弹去30分钟，又被场上10个人加起来拔了100遍，如果最后被场上最矮的人给控制住，记录上仍然要算作他的篮板。一个出手不进，就会相对应地产生一个篮板球，这里不只是指场上投篮不进而已，这里所说的“出手”还包括了各种罚球。（技术犯规，一般罚球）不管怎样，只要你试着把球放进篮框里却没有成功就必然会产生一个篮板。根据攻守双方的不同，篮板球可分为进攻篮板球和防守篮板球。进攻篮板球也叫前场篮板球，就是当进攻队员投篮不中，接着又由进攻的某一名队员抢到的篮板球。防守篮板球也叫后场篮板球，就是当进攻队员投篮不中，转而由防守方的其中某一名队员抢到的篮板球。比赛中，抢篮板球已成为攻守双方队员高空争夺最激烈的一项技术，也是比赛双方获得控制球权的重要来源。

（二）篮板球的作用

在现代篮球竞赛中，随着先进运动理论的建立，有效技战术的运用以及控制论、信息论、系统论在篮球运动中的应用，篮板球便不再仅仅是篮球竞赛中的一个独立环节，而是成为和整个运动系统、和整场篮球竞赛紧密联系，牵一发而动全身的关键环节。

1.篮板球与士气。军事作品中，大凡讲及作战中战胜敌人的方法。在篮球比赛中双方斗智斗力，力争取得比赛的胜利。从理论上讲，就犹如敌对双方的战争。军事战争中讲究“势”的运用，也就是士气的运用。孙子兵法中指出：战斗中若能有效地鼓舞并保持士兵的士气，则战斗力大大提高。士兵士气高，可以以一当十。历史上，不乏因为士兵士气高昂而以弱胜强的例子。“激水之疾，至于漂石者，势也。”就是这个道理。篮球比赛中，“势”的运用同样至关重要，如果运用得好，己方队员士气高涨，斗志昂扬，有时弱队也能战胜强队，而在势均力敌的比赛中就更能借“势”而“出”。控制篮板球，便是借“势”的关键，当抢得进攻篮板球时，己方可以立即补篮得分或再次组织进攻，使己方声威大震，一鼓作气；当抢得防守篮板球则可使敌方的进攻发生中断，士气衰竭，并使己方转守为攻，当这种打击形成连续性时，便给对手以万钧压顶之势，从而取得场面上的主动。通过控制篮板球，使对手因我方的“勇”而生“怯”、“整”而生“乱”。“怯”与“乱”是弱者的表现，“勇”与“整”才是强者之相。“强弱之分，势所生也。”便是对这段话最好的诠释。

2.篮板球与节奏。“鸷鸟之疾，至于毁折者，节也。”这是孙子对节奏性的论述。我们知道，篮球比赛中的节奏性非常重要，哪方控制好了比赛的节奏，哪方就占据优势。而在比赛中控制篮板球就是控制比赛节奏的一个关键。要打出己方熟悉、适应的节奏，就要在控制篮板球上下功夫。控制住后场篮板球，可以打乱敌方的节奏，组织起篮球比赛中的致命快攻，或按己方的节奏组织阵地进攻；控制住前场篮板球，则可使己方进退自如，可以充分根据己方技战术的要求，快时迅若鸷鸟，使敌方无法抵挡，缓时从容不迫，寻找战机，使己方始终主动地引领着比赛的行进。

3.篮板球与战术。随着现代篮球理论的建立和篮球运动水平的不断提高，篮球技战术理论也在不断地向纵深发展。现代篮球的进攻，投篮已不是一次进攻的结束，抢到篮板球才是一次进攻的结束。现在的世界强队都把争夺篮板球纳入了全队攻、防战术体系。把如何组织抢篮板球作为一个战术的最终部分，同时把它与抢到篮板球后的二次进攻紧密结合起来。而防守篮板球也不仅仅是作为球队比赛时获得控制球权的手段，而是把抢篮板球与快攻的第一传紧密结合，同时要求抢篮板球的队员在抢到球后在空中就迅速把球传出来组织进攻。由此可见，控制篮板球是在篮球比赛中完整贯彻技战术的基础，也是关键。而反过来，贯彻好技战术则可以在篮球比赛中更好地控制篮板球。赛前的战术安排和策略布置能否得到完整、顺利的执行，是比赛胜负的关键，这时，篮板球的控制便起到了决定作用。

4.篮板球与心理。俗话说：高手之争，心态决定胜负。心态也即心理，在篮球比赛中，运动员的心态对比赛的结果往往起着决定性的作用。而篮板球又是影响队员心理的一个主要因素。篮球是一种比较相对得分的运动，在篮球场上要赢球，唯一的方法就是得分要比对手多，而要得分，最低限度的条件就是“球要在手”。篮板球之所以重要就是它代表了球权的取得，不管是进攻篮板，还是防守篮板都一样，每一个篮板都代表了一次进攻的机会，篮板球控制好，该队的队员投篮便更有信心，出手没有心理负担，也就投得准。而与此同时，控制篮板球还能给对方进攻队员的投篮造成心理压力，增加对手投篮的顾虑，影响其命中率。

5.控制篮板球就控制了比赛。篮板球是篮球比赛的“命根子”，谁赢得篮板球谁就赢得比赛。这话如实地描述了篮板球在篮球比赛中的重要性。即便是代表着篮球最高水平的NBA，其投籃也有一半以上都是落了空的，至于所有落空了的投射便都成了篮板球。由此就可以想象到篮板球在比赛中是何等重要了。在篮球比赛中，投篮的命中率和篮板球的获得率决定了篮球比赛的胜负，从篮球效率公式（得分+篮板+助攻+抢断+盖帽—错失的出手次数—错失的罚球次数—失误—个人犯规）可见，在比赛中除了目的明确的投篮得分，就算篮板球最重要了。

三、结论和建议

（一）结论

1.控制篮板球能力的高低是区别球队强弱的最主要的特征之一。

2.控制篮板球具有决定比赛胜负的关键因素，对篮球比赛有着重要作用。

3.控制了篮板球很大程度上控制了比赛的节奏，同时也能提高整个球队的士气。

4.控制了篮板球可以使对方进攻球员的投篮造成心理压力，增加对手投篮的顾虑，影响其命中率。同时也增强了本方球员投篮的信心，出手没有心理负担，自然命中率也就高。

5.控制了篮板球便能更好的抑制对手的得分，才有机会给自己组织进攻创造机会。

（二）建议

1.训练中需注意重命率的同时，还需积极培养球队协力控制篮板的能力。

2.加强篮板球在现代篮球锦赛中实现技战术的应用，体现技战术水平的基础保证。

3.加强抢后场篮板球迅速组织快攻或阵地战能力，把比赛的节奏控制在本方球队掌握中。

4.加强命中率训练的同时要注意加强培养抢篮板球的意识及技术的掌握。