简析小学田径训练科学性、有效性、多元化实施机制

孙乐君

（山东省肥城市河西小学，山东 肥城 271600）

田径训练是一项包含运动习惯和基础体能培养的训练活动，良好的田径训练活动，能够培养小学生掌握必要的运动技巧，形成正确的运动意识。在开展小学田径训练时，要树立学生为本的基础理念，注重使用多元化的教学内容，实施有效性教学方法，引导学生掌握正确的田径运动技能，通过创新训练方式，融入趣味性因素，使小学生真正爱上田径训练，让学生在参与田径训练之后，形成终身锻炼的积极意识，实现小学田径训练的应有价值，助力小学生实现健康成长。

1 小学田径训练活动的实施特点分析

小学阶段是培养学生形成良好学习习惯的关键阶段，田径训练作为小学生培养的重要内容，在具体实施训练活动时，必须从该活动的实施特点出发，融入小学生的成长规律与田径运动的训练规律，实现最佳训练效果。具体来看，该训练活动特点如下。

1.1 小学生的学习特点影响田径训练成效

在小学生学习过程中，很难对同一种教学内容保持长期的学习兴趣，因此，只有不断变化田径教学的方式，优化训练机制，才能确保整个训练活动实现理想效果。同时，小学生对田径项目的运动技巧理解存在不同程度的差异，尤其是在动作的规范性认知上，存在差异性。加上多数小学生的理解能力和观察能力较差。所以，田径训练过程中，应该注重对各田径项目的动作姿势进行合理分解，确保学生能够真正理解。当然，小学生阶段是引导学生建立正确运动思维的重要时期，也是学生田径运动启蒙的重要阶段。因此，在开展田径训练时，应该充分做好学生对田径训练理念的正确引导。此外，结合田径训练的具体实施要求看，对小学生的体能素质、兴趣爱好和运动习惯等等有着多样化要求，但是小学生受基础体能、发育状况等多种因素影响，在整个训练活动中，呈现出较为明显的个性化与差异化现象，所以，良好的田径训练方案应该是融入小学生差异性和个性化的方案，通过合理融入学生的差异化特性，从而构建正确的训练机制。最后，小学生的成长速度快，进步空间大。所以，小学田径训练教学应该是一项考虑学生的成长性，并且能够为学生技能成长提供充足空间的训练机制。

1.2 田径训练是技能与习惯的综合性活动

想要有效实施小学田径训练，除了合理认知小学生这一训练主体的特点外，也要注重对田径训练的特点进行客观认知。整体看，小学田径训练中，既要注重培养学生掌握必要的运动技巧、形成应有的基础体能，也要注重做好学生运动意识、运动习惯的有效培养。首先，田径训练是一项综合性活动，完善的训练活动包含了运动技能与运动习惯的多样性内容，因此，无论是训练方案、还是训练的内容都要侧重于具体技巧、体能素质和学生习惯的整体性培养。其次，田径训练是一项实践性与理论性并重，但是更侧重于实践训练的活动。田径训练时，先由老师对田径项目的理论内容及规范程序进行解读、示范，随后由学生进行系统化实践练习。通过示范引导加学生实践训练的教学模式，实现学生对教学内容的充分理解。此外，田径训练活动的价值多样性，直接影响训练体系与考核方案的制定，田径训练的价值是层次化、多样性的，除了引导学生掌握正确的跑步姿势、跳跃技能外，往往能够通过训练活动的趣味性，培养小学生形成正确的运动习惯与健康意识。因此，在训练体系与考核方案的制定上，应该结合该活动的价值多样性，制定多元化目标和动态化、科学性方案。此外，田径训练活动的价值多样性，直接影响训练体系与考核方案的制定，田径训练的价值是层次化、多样性的，除了引导学生掌握正确的跑步姿势、跳跃技能外，往往能够通过训练活动的趣味性，培养小学生形成正确的运动习惯与健康意识。因此，在训练体系与考核方案的制定上，应该结合该活动的价值多样性，制定多元化目标和动态化、科学性方案。最后，田径训练是一种建立在客观规律基础上的创造性、创新性活动，其中既包含了对田径运动理论和项目特点的了解，同时也需要结合小学生自身的理解来具体实施。所以，每一个学生在田径训练中的表现也存在差异性。田径运动本身就是一项具有创造性的活动，因此，要注重为学生独特展示对田径运动理解搭建应有的空间环境。

2 传统小学田径训练中存在的问题

田径训练是小学体育教学的重要内容，在当前小学生培养过程中，具体实施的训练方案，以及系统化的教学内容都直接关系到小学生的培养效果。就目前小学田径训练活动的具体实施状况看，存在教学内容偏重于技能、教学趣味性不足等多种问题，影响了学生参与训练的积极性，很难发挥该训练的应有价值。

2.1 教学目标不合理：片面重视田径训练技巧

现阶段所实施的小学田径教学普遍以技能训练和成绩考核为主要内容，教学目标以学生熟练掌握田径运动技巧为主。结合小学田径训练时间和小学生成长规律看，多数小学生很难在较短的训练时间中，掌握必要的田径运动技巧。同时，该教学活动也缺乏对学生习惯、运动精神等多种内容的有效教育，影响了该训练活动的实施价值。重技能、轻内涵的片面教学目标，直接影响了小学生参与训练活动的积极性，也很难对学生形成科学激励，无法有效引导学生形成正确的运动习惯和健身意识。

2.2 教学趣味性不足：教学内容过于枯燥与单调

当前小学田径训练时，老师过多关注训练内容的系统化与技术性，更多强调的是基础的跑步、弹跳等田径技术动作，教学形式过于单调，教学内容过于单一，从而使得该训练活动过于枯燥、无趣，影响了学生参与训练活动的积极性。同时，在教学训练时，由于缺乏应有的学生本位意识，未能从课堂趣味角度来筛选教学内容，缺乏对学生运动技能和综合素养的培养，无法适应小学生身心素质全面提升的教学需要。

2.3 教学主体不正确：未能构建学生为主的课堂机制

学生是小学田径训练教学的重点，无论是选择教学内容，还是制定教学方法，构建教学课堂，都要从小学生视角出发。但是目前多数小学田径训练教学都未能从学生视角出发，课堂活力明显不足。教学内容更多是以教学大纲为基础的内容选择与设置，教学方法大多是老师示范应用为主，未能为学生提供充足的练习空间，缺乏小学生创造性的有效发挥。小学田径训练中，由于缺乏对学生全方位素质的培养与有效引导，影响了小学田径训练的有效实施。

3 生为本、重激励、善鼓舞：小学田径训练的科学性、有效性、多元化机制

训练活动注重科学性，是尊重运动规律和小学生成长规律的生动体现，训练活动注重有效性，则是从教学价值目标角度出发，在多元化田径训练中，需要站在小学生兴趣这一出发点来制定具体的实践方法与训练机制，从而确保实现理想的训练效果。

3.1 立足规律性要求，构建科学性小学田径训练机制

科学性是小学田径训练活动的基础性要求，也是实现最佳训练效果的保障。在当前小学田径训练活动全面创新时，要注重构建科学训练机制。具体来说，一要从学生成长规律和田径项目的基础规律出发，制定切合实际的训练方案和考核体系。既要考虑到学生基础情况的差异性，制订个性化、层次化的训练方案，也要注重训练目标的多样性，构建完善的考核方案。二要从学生的学习习惯、运动能力出发，注重合理设置训练量，避免运动负荷量过大，实现科学训练。在姿势、方案技巧等训练环节，要注重有效融合科学性。引导学生形成正确的运动习惯与动作姿势，为小学生长期学习和有效参与田径训练打下科学基础[4]。

3.2 立足培养目标，构建有效性小学田径训练机制

正确的培养目标，是确保训练活动有效性的关键内容。一要从生本理念出发，注重一切围绕学生的全面、健康成长来制定训练机制和方案。从生本理念出发，就要将小学生的全面培养作为训练活动的核心目标，在正确目标引导下，实现训练活动的有效价值。二注重小学田径训练的有效性时，要注重结合学生的课堂表现、实际反馈等多项要素对训练方案进行适时调整，确保实现最佳训练状态。要注重发挥目标的激励作用，设置学生能够实现的训练目标，提高学生的获得感。比如，在短跑训练中，可以针对小学生的不同年龄，设置50/80/100米等不同长度的项目比赛。三要注重引导学生进行总结与讨论、交流，延伸课堂教学，并且深化学生对教学内容的理解与认识。田径训练更需要在课下来实践、参与，因此，如何利用课下时间，积极鼓励学生参与讨论，以合作小组的形式进行再复习，再实践，就成为巩固小学田径训练效果的重要要求。因此，要通过有效总结与交流，把握合适时机，激励鼓舞学生，让小学生的运动技能与基础素质均得以提升。

3.3 立足教学特性，构建多元化小学田径训练机制

结合当前小学生健康培养的全面诉求，充分发挥田径训练这一载体，引导学生掌握正确的训练技巧与方法，丰富田径训练的趣味性，至关重要。在构建多元化的训练机制时，一要注重选择多元化的训练内容，除了常态化的田径技能教学时，也要注重合理利用游戏元素和文化内容，丰富训练机制。二要注重构建多元化的田径训练体系，要注重使用多样化训练方案。在田径训练时，除了传统的课堂形式外，也可以发挥信息技术和教学视频等多种资源的应用价值，通过构建多元化的训练体系，让学生的跑、跳等多种素质，得以提升。三要注重构建多个环节的训练模式，除了注重做好课堂训练外，也要为学生参与课下实践、课外比赛等活动搭建平台，让学生的运动技能得以延伸。四要注重使用多元化的教学方法，通过不拘泥于传统的教学方式，变革课堂特征，让田径训练更加生动形象。比如，设置相应的教学情境，融入生活化的内容，让田径训练成为学生感受快乐，品味成长的重要平台。

4 结 语

在小学生培养机制日益成熟的今天，创新田径训练机制，发挥应有的价值作用，至关重要。在具体训练中，想要实现最佳训练效果，必须从小学生的学习特点出发，筛选激发小学生学习兴趣的内容，使用符合学生特点的训练方法，实现学生技能掌握与个人成长的效果。当然，通过小学田径训练机制的本质化创新，也让学生形成了正确的运动习惯和健康意识，实现了田径训练的理想价值。