小学生篮球意识培养的实践分析

周华

摘 要：篮球意识的培养是一项长期的工作，体育教师应结合学校实情，制定培养方案，激发学生的篮球学习兴趣，帮助学生掌握正确的篮球理论知识，领悟篮球技战术，并且能够学以致用，将技能转化为战力，全面提升学生的体育素质。

关键词：小学生;篮球意识;培养

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2019）11B-0079-02

篮球意识被视为篮球运动的灵魂，是篮球运动员必须具备的核心素质，这一素质直接决定技战术水平，是衡量运动潜能的重要指标。所谓篮球意识即指在篮球运动中，对篮球运动规律进行正确地把控和回应的一种特殊的心理和生理机能。它是在长期的篮球运动实践中通过不断积累、强化形成的，是对篮球运动产生的一种条件反射行为。在篮球运动中，篮球意识发挥着举足轻重的作用，运动员的技战术发挥和配合其实都是篮球意识的体现。这一运动机能的培养是一项长期积累和训练的过程，需要持之以恒、循序渐进。所以，篮球意识的培养须尽早进行，小学体育教师作为小学生的篮球启蒙教练，更应担负起这一教育重任，积极投入篮球运动教学实践，积极思考，勇于探索，为培养小学生的篮球意识探寻一条行之有效的教学之路。

一、在趣味性的篮球训练环境中渗透篮球意识

兴趣是最好的老师，只有建立在兴趣基础上的学习才能更持久、更高效。小学生正处于成长探索的关键时期，对新事物充满了好奇和向往，体育教师应充分利用小学生这一心理特点，打造有趣的体育课堂，激发小学生的学习主动性和积极性。如，在低年级篮球课上，可以组织拍球、运球竞赛活动，在高年级学生掌握了一定的篮球基础知识后，可开展三对三半场或五对五全场的对抗赛，激发学生的体育竞技精神，体验体育运动的乐趣，培养竞争意识。同时，教学方法要丰富多样，灵活变换上课形式，营造一个轻松快乐的学习氛围。以游戏的方式组织教学就是一个不错的选择。在运球训练中，可通过运二球接力比赛、抢断运球、障碍运球、变线过人运球等游戏形式增加篮球训练的趣味性，使学生能够饶有兴趣地参与篮球训练中，领悟体育精神，享受体育乐趣。

这种有趣的学习训练形式非常适合小学生或初学者，可以有效激发学生的学习潜能，调动其参与热情并全身心投入到篮球训练中，这样自然而然就能提高学生的运球技能，让学生更加熟悉球性，这是开启学生篮球之门的重要切入点，是学生发现篮球、理解篮球的起点，体育教师应紧紧把握住这点，全面发展学生的篮球素质。

二、在篮球基本功实践训练中渗透篮球意识

篮球运动强调实操的重要性，通过对篮球基本技术要领的不断重复训练（如运球、球控制力、球传递等），尤其是篮球基本技术的重要环节更要加强练习，才能使运动员形成正确的技术定型。训练的目标是掌握技能、运用技能，所以，在训练时要将学与用、练与变有效结合，潜移默化地渗透篮球意识，使学生在实操中能够正确借助篮球意识的指导作用，使技术在运用与变换中发挥关键作用，这样能帮助学生形成正确的篮球意识。在篮球比赛现场，运动员对赛场局势的适时把控和正确判断，决定了运动员对篮球技术的有效发挥，这种临场发挥能力也是学生篮球意识的重要体现。这种现场控制力离不开敏锐的观察力和精准的判断力，而这种能力同样需要训练才能形成。

第一，重视眼睛余光观察力的训练。在篮球运动中，运动员往往是通过眼睛余光观察场上形势，才能扩大观察范围，有效抓住战机，一举击败对手。所以，先要让学生理解“余光”的概念，再训练学生学会用余光观察周围的人员组成、位置分布以及他们所处的状态。在运球时，要用余光观察球，抬头观察场上的形势，直至最后形成不用眼看就能熟练运球的良好手感，这种技术能力对提升比赛对抗能力有着重要的意义。

第二，提升临场反应能力，学会用脑子打球。篮球比赛是一种对抗性的运动形式，场上战机稍纵即逝，只有训练有素，头脑冷静，临场反應快速的运动员，才能紧紧把握有利战机，提升战斗力，压倒对手。

第三，通过对抗训练篮球意识。篮球对抗异常激烈，情况瞬息万变，要想精准把握场上局势，离不开扎实的基本功训练。体育教师应将学生放在比赛实战中，加强技战术训练，提升学生的篮球意识。如，在篮板球教学中，初学者往往是被动接受传球，缺少争抢意识，这就犯了篮球的大忌，不利于运动员的成长。所以，教师要想办法激发学生的拼抢意识，勇于对抗，不怕犯规，让学生学会抢球：攻方抢篮板突出“冲”，防守者抢篮板强调“挡”。实践出真知，只有不断地实践操作才能帮助学生逐渐形成正确的篮球意识，使学生通过实践对抗体会到篮球精神，体验篮球的魅力。

三、在篮球战术训练中渗透篮球意识

篮球运动是一项集体运动，需要参赛成员间默契的战术配合。这就需要运动员具备一定的战术意识。战术意识也需要经过系统的、针对性的训练才能逐渐形成，这也是一个在实践中不断积累、形成的过程。小学是学习篮球的初期，体育教师在加强篮球技术教学的同时，也应重视学生战术意识的培养，这也是渗透篮球意识的重要契机。在教学或比赛中，要用科学的理论指导工作，培养学生的篮球意识和战术意识，同时，还可结合篮球比赛视频或现场观摩比赛的方式进行篮球理论知识的讲解，启发学生的思维，提升学生的观察力，指导学生学会用脑思考，从而提升判断力，培养学生善于捕捉战机的素养，将日常训练转化为实战技能操练。

首先，让学生树立牢固的快攻意识。篮球对抗运动中的三大利器之一就是快攻战术，篮球对抗唯快不破！尤其是当由防守转入反攻时，应以迅雷不及掩耳之势发动快攻，不给对手反应的时间，这是进攻的重要战术思想。在操作中，要有效发动快攻，必须先培养队员的快攻意识，这需要激发运动员的主动性和积极性，建立唯快不破的战术思想，提高快速反应能力和快攻欲望。这也是一个持久的反复训练、磨合的过程，只有经过长时间不断地训练，才能在关键时刻捕捉战机，打一个漂亮的快攻战术配合战，实现进攻目标。

其次，培养学生牢固的攻防意识。看似混乱的篮球对抗现场，其实蕴含着进攻和防守的规律，体育教师应将这一规律提炼出来，让学生不断体会，帮助学生树立正确的攻防意识。篮球赛场攻防转换极快，所以，要强化对快攻抑制的训练，让对手打不起快攻，减少失误。这就是说在进攻时，要学会两条腿走路，既可以打快攻，也可以打阵地进攻，根据赛场局势，各种战术相互转换配合，对对手实施有效的打击。同时，一定要训练学生的团队合作意识，这种集体对抗项目，最讲究的是团队默契配合，只有场上的五人协同作战，步调一致，有节奏地在移动、转换中配合，才能抓住有效战机，一击必中。一旦结束进攻，要立即组织转防措施，实现攻防有序，节奏稳定，沉着冷静地应对场上形势的变化。

总之，篮球意识不是一朝一夕就可以培养起来的，需要在长期的实践训练中逐渐形成，篮球意识的培养是一个不断积累、反思、实践的过程。体育教师应结合学校的实际情况，制定有针对性的、目标明确的训练规划，促进学生篮球意识的形成，提升篮球教学水平。

参考文献：

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[3]张海涛. 抢篮板球训练如何突破重点难点[J]. 当代体育科技，2018，（11）.