一粒尘埃也有自己的精彩

摘 要：教师职业倦怠一旦产生，不仅会对学生的学习和成长产生不良影响，还会对社会和教师自身的工作、生活产生诸多的影响。对学生而言，教师的言行会影响学生发展的方向。俗话说：“教育无小事，事事皆育人。”教师在学生的健康成长过程中有着重要的引导作用，教师的言行对学生产生着潜移默化的作用。对教师自身而言，职业倦怠易使教师失去发展的动力。“不进则退”是真理。对学校发展而言，教师的职业倦怠会扼杀整个教育的生命。学校的生命在于教师和学生的努力、进取，教育事业在于教育者的发展和进步。

关键词：职业倦怠；情绪低落；不良影响；加强学习；健康成长

2018年4月，我县300多名教师在县培训中心进行了为期3天的培训。在培训会上，一位知名的小学校长提到，他们学校的许多老师来到他们学校，只是希望借机让自己的孩子能在这里受六年的优质教育。这句话深深触动了我：如今，教之初的少年豪情、桃李满天下的凌云壮志不知所去，取而代之的是安于现状、知足常乐、得过且过的想法；平常大家聚在一起，说得最多的词语就是“没劲”，总是抱怨做老师真是太苦、太累了。实际上，这些都是职业倦怠的表现，问题虽小，但这种现象一旦风靡，不仅会对学生的学习和成长造成困扰，而且还会对教师自身的工作、生活乃至教育事业产生诸多不良影响。

对学生而言，教师的言行会影响学生发展的方向。俗话说：“教育无小事，事事皆育人。”教师在学生的成长过程中有着重要的引导作用，其言行也对学生产生着潜移默化的作用。教师的职业倦怠会使教师自身不思进取，无所作为。而这种消极情绪和行为会作为外因感染学生，导致学风、班风萎靡不振，使学生失去明确的人生发展方向。

对教师自身而言，职业倦怠易使教师失去发展的动力。美国一位心理学家通过对教师职业倦怠状况的长期调查和研究后提出，教师职业倦怠状态是一种持久的应激状态，对教师心理健康的影响主要表现为三种消极的心理反应：第一，情绪耗竭；第二，性格解体；第三，成就感降低。而这种消极心理造成了有些教师在日常生活中异常烦躁、易怒或情绪低落、消极怠工、玩世不恭，导致教学质量严重下滑。可见，教师的发展根本障碍就在于职业倦怠。

对社会的教育事业和学校发展而言，教师的职业倦怠会扼杀整个教育的生命。教育事业的生命就在于教师和学生的努力、进取，在于教育者的发展和进步。教师如果没有了工作上的事业心、教学科研上的进取心，教育过程该如何进行？试想一下，没有源头的一汪死水如何保证“清如许”呢？

但是，就像我们难免感冒一样，其实教师的职业倦怠是正常现象，并且越优秀的教师越容易产生职业倦怠，那么我们应该如何克服呢？下面是我的见解：

一、加强学习，提升自身专业能力

当今世界正处于一个知识爆炸的新时代，我们必须不断努力更新知识，树立终身学习的理念，才能适应工作的需要。我们应通过各种形式的学习活动来不断充实自己，并自觉应用于教育教学实践，实现专业发展。教师对学生进行教育的过程，也是教师的专业不断成长的过程，它意味着教师专业素养的提高。而更高的专业素养能让你得到更多同行的尊重、学生的爱戴和家长的信任。而且对于同样的教学任务，如果你具有较高的专业素养，就更能感受到那种胜任的愉快，同时也能和学生分享教学过程所带来的快乐。

二、在学生的成长中获得幸福

陶行知先生曾说过：“先生之最大的快乐，是创造出值得崇拜的学生。”由此可见，教师最大的幸福，就是看到学生的成长，在学生的进步中体会到一种传道授业的快乐与幸福。教師天天与学生进行交流探讨，是学生情感的培育师，精神的守护神，人格的构建者。所以，当教师看到学生身上展现出自己的劳动成果时，怎么会不感到幸福呢？就像在教学工作中，每当看到学生在学习中有了进步、竞赛中获奖、考入大学，甚至多年后在社会工作中取得了喜人的成绩时，我们都会获得那种任何事物都无法比拟的幸福。我们的生活是有些重复，但在这重复之中，我们感受着不同学生的每一次成长，一起体验着“过程”的快乐。

三、培养多种兴趣爱好，劳逸结合

各行各业都有不同压力，注意提高自己应对压力的能力，培养个人爱好，学会放松自己，保持良好的心态，才能成为一名快乐、有活力的教师。在工作之余，我们可以与书画为友、与琴棋为伴、与诗词同行、与音乐共舞，培养适合自己的爱好，过好“自己”的生活。

由此我想到了自己，我也曾产生过这种情绪——白天工作时敷衍应付，得过且过；晚上麻将纸牌轮番上阵。与友闲聚时谈到航天英雄杨利伟，我怯怯问了一句杨利伟是谁，大家都瞪大眼睛望着我，才知道自己不读书，不看报，不看新闻，很快就会被社会淘汰了。悬崖勒马为时未晚，从此我幡然醒悟，课下刻苦勤勉，课上用情激发，用爱浇灌。一份辛苦一份甜，在领导的支持和同事们的帮助下，我连续荣获了县教学能手、市优秀教师的光荣称号。

《庄子》中提到，美成在久，恶成不及改。我们应永远怀抱着一颗赤子之心，为教育事业作贡献，即使是一粒尘埃也有自己的精彩！

作者简介：张春英，女，1968年12月生。专科学历，就职于山东莘县东鲁街道联校，小学语文教师。