探讨高职院校职业性瑜伽课程的设计研究分析

柏淑艳

摘 要：高职院校的蓬勃发展，为我国教育体制改革起着至关重要的推进作用，高职院校开设瑜伽课程是为了促进学生身心健康的发展，确立高职院校的课程目标，必须重视高职院校的瑜伽教学，这无形中影响了作为职业基础课的体育教学。为了提高瑜伽教师的综合素质，本文通过加强瑜伽教学创新性研究，从而提出了高职院校瑜伽选修课的教学改革发展，并促进了高职瑜伽教学课程的可持续发展。不同的评价方法提高了瑜伽教学质量，分析了学生学习瑜伽受众的学习状况，完善了必要的保障措施，合理运用了瑜伽教学技能的优化特点，希望能够推荐促进瑜伽“表演”课程的改革发展考评形式及相关事宜对策。

关键词：高职院校；职业性；瑜伽课程；设计分析

一、高职院校瑜伽教学课程存在的问题

在一定程度上，瑜伽练习的演变已经成为一种时尚的休闲体育，但是由于个人因素或瑜伽教学的本质意图，一些瑜伽练习者在大众疯狂中失去了瑜伽的真谛，高职院校瑜伽教学课程将收到社会一些不良风气的严重影响问题。这就使得社会瑜伽的内涵与高职瑜伽的内涵相冲突。具有专业技能和良好素质的瑜伽教师消极地影响着瑜伽的内部控制。瑜伽练习可以根据自己的实际情况进行。瑜伽可以调節身心，用身体动作来解释瑜伽的确切含义，并保持身体和心理素质的良好平衡，确保高职院校瑜伽教学质量的创新与提高，从而促进大学生心理、身体健康的有效控制。这就要求高职瑜伽教师不断提高自身素质，利用图书、网络自学瑜伽教师的综合素质，积极开展相关的专业继续教育学习与培训。

二、高职院校职业性瑜伽教学改革的创新思路设计分析

1.合理运用瑜伽技能特性分析受众学情

在瑜伽教学改革过程中，教师应根据不同健身场所瑜伽运动的特点，设计不同难度的瑜伽运动。瑜伽的练习安排和选择会受到不同因素的限制。从简单到复杂，从复杂到困难，只要简单的重复动作，并在教学计划和教学过程中集中体现动作编排的文化差别，就能体会到瑜伽动作的技术含义。更好地掌握瑜伽基本技术动作的难度太过于简单感觉没有新意，太过于大胆创新还会间接造成对身体的伤害。在同一次考试中，高职院校瑜伽选修课，教师应进行定量的灵活系统性的技术评价体系。教师应意识到这个问题，根据学生的身体状况灵活地评价学生的瑜伽学习表现，不应该在校园瑜伽教学中“泛化”评价，每周定期对上瑜伽的学生，进行循序渐进的反复练习动作。

2.针对专业不同区别评价方式对待

纵观高职院校的职业定位，与瑜伽肢体语言和身体素质相关的专业和旅游管理专业大多是工科专业，可以通过瑜伽练习，更多的是培养学生的实践能力。纠正自己不良的身体姿势，进行瑜伽选修教学任务，锻炼自己的身体协调性，除了完成学生所要求的体育课程基本运动技能、体能技能外，使他们始终以优雅的肢体语言面对瑜伽企业场所的客户。更帮助学生发挥自己的优势。

多拓展学生的积极心理层次，因此教师应根据社会需要来选择职业和工作。培养学生以积极健康的态度克服各种工作、生活困难，根据不同的职业，学生不会受到任何外界的干扰，从而培养学生的不同专业素养。以多人结合为考试形式培养学生共同克服困难，在实践和评价的过程中，培养学生的团结合作精神，需要与专业人员合作，努力完善表现积极的精神。同时，学会弥补自己的弱点。外观专业要求发现独特的自身瑜伽形式、方法、创新教育模式，从而实现个人展示瑜伽方面的最佳形式。

3.以“专业行动”代替“考试”推进考试形式改革

根据教学和评估的现状，经过一个学期的学习家，将“以行动代替考试”的模式融入到瑜伽选修课中，不再刻意强调以考试形式结束学习，更好地体现在考试改革中，进化允许学生通过瑜伽学习过程完成最后的陈述，从没有音乐到拥有音乐效果后对瑜伽学习的进步。从一个动作到另一个组合动作的形式体现。在体育选修课上，瑜伽无疑是更好的选择，毕业实践是高职需对过程的重点，瑜伽是竞技能力和美感的双重表现。让学生在轻松的氛围中更好地发挥和增强。这是在其他竞技运动中没有的变化。

4.体育瑜伽教学网络化的建设与运用

作为瑜伽的一门选修课，网络教育学习瑜伽课程内容的力量是无穷的。如何利用网络优势弥补教学中的不足？这不仅体现在科学技术的快速发展，而且在教学改革中，在对学生最基本的学习工具的创新中，获取知识是一个棘手的问题，并为学生讲解一些相关知识。知识的扩张恰恰是辅助教学的最有利手段。教师的课堂讲解是碎片式的片面因素，起到有助于学生理解的加深印象。因为在一定程度上，瑜伽是一种健身需要向群众学习长处，所以必要的“取群众长处”对于教学效果起着重要的辅助作用。可以设立“瑜伽教学交流”微博或QQ群，但是瑜伽受益者所说的生活的真谛，所以当学生能够学会从网络汲取营养时，老师应引导学生养成终身体育锻炼的优势习惯，使学生成为未来社会需要的国之栋梁和大国工匠，进而可以和老师一起分享更多的瑜伽学习经验或者得到学习帮助。另外，突出俱乐部的沟通功能培养学生的交际能力，为高职院校打造更多的瑜伽专业学生而打开网络互动交流学习的平台。

三、小结

瑜伽逐渐成为一种大众化的职业健身方式，即把教学内容作为职业能力的目标。高职院校的学生越积极参与，就越注重在瑜伽专业情境中培养实践智慧的学习。基于这一目标，在我国日益壮大的高职院校中，根据高职学生的培养模式、体育选修课的开发、瑜伽选修课教学方法、评价方法等方面的改革，在一定程度上担负着高职院校创新职业化的瑜伽教育改革发展。

参考文献

[1]青小力.瑜伽对促进高职院校学生职业体能的教学改革研究[J].才智，2014（3）：106.

[2]李萌.以职业需求为导向的高职瑜伽选修课教学改革的几点思考[J].教师，2013（32）：90-91.