游泳转身技术研究综述

朱 婷，黄 波

游泳转身技术研究综述

朱 婷，黄 波

本文采用文献资料法，通过回顾游泳转身技术的发展历程，总结了游泳转身技术运动学参数15种，分别包括8种时间，2种速度，3种角度和2种距离；归纳了不同时期游泳转身发展的过程，揭示了现代游泳转身技术的发展方向，即采用高科技手段对转身技术动作进行定量研究，诊断运动员转身环节的技术问题，提出相应的意见与建议，以便为教练员安排和改进下一步的训练计划提供有参考价值的理论依据。

游泳；转身技术；综述

游泳比赛包括出发、途中游、转身、终点冲刺和到边技术5个环节。在游泳比赛中除了50米项目外，其它项目都至少要完成一次的转身动作。一个好的转身技术，通常情况下要比差的转身能快0.3～0.5s。从时间比例看，在100m 项目中，转身15m时间约占14%，200m项目中约占21%，400m以上项目中约占24%～26%，甚至更多，因此，转身技术的好坏对比赛成绩起到关键性的作用。此外，每个转身技术的好坏直接影响到运动员的比赛技术表现和成绩。因此转身阶段在整个游程中被视为是影响运动员成绩的关键因素之一。

1 游泳转身技术的分类

游泳转身技术分类方式多样。1978年体育系通用教材游泳一书中将转身分为两类，一类是带呼吸的抬头转身方法，另外一类是不带呼吸的滚翻转身或半滚翻转身的方法。1991年体育学院专修通用教材游泳按动作形象划分为：平转式、摆动式、和滚翻式。2001年游泳运动一书中将转身技术按项目不同分为爬泳转身、仰泳转身、蝶泳和蛙泳转身、蛙泳出发和转身后的长划臂技术、混合泳转身技术；2003年Okuno在他的研究中将转身分为滚翻式和开放式转身两种。

随着游泳竞赛规则的不断变化，游泳转身技术的分类也在不断发展。但是无论何种游泳姿势和转身的方式，转身技术都应符合三个要求即游近不应降速；身体姿势有利于蹬壁；动作有利于衔接。

2 游泳转身技术研究概况

2.1 游泳转身技术运动学参数的概述

在研究游泳转身技术时，一般从运动学、动力学、生物力学和肌电几个方面进行研究，但由于科学技术和水环境的限制，故一般研究采用运动学参数较多。例如：2012年Chakravorti在他的研究中共采用了5种运动学参数，即触壁时间、脚的方向、触壁瞬时两手间的距离、蹬壁瞬时两脚间的距离和蹬壁深度。2015年姜婷在她的研究中共采用了11种运动学参数，即3种角度和8种时间，分别是转身前5米时间、转身后5米时间、转身后10米时间、转身15米总时间、翻滚时间、转身时间、触壁(或蹬壁)时间、触壁(或蹬壁)缓冲时间、蹬离时膝关节角度、蹬离时髋关节角度、蹬离时躯干与水平面的夹角。通过总结国内外游泳转身技术的运动学参数，归纳了15种运动学参数，分别是8种时间，2种速度，3种角度和2种距离，这些参数的定义如下：

2.1.1 接近池壁阶段运动学参数

(1)转身前5米时间：指运动员头顶(百汇穴)距离转身池壁5米处起至转后脚触壁(或手触壁)为止的时间。

2.1.2 触壁和转身阶段运动学参数

(1)触壁(或蹬壁)时间：指运动员做转身动作时手触壁(或腿蹬壁)瞬间的时间。

(2)触壁(或蹬壁)缓冲时间：指运动员手触壁(或脚蹬壁)瞬间起至蹬伸瞬间为止的时间。

(3)转身时间：手到边的称转身时间，指手触壁至脚触壁的时间。

(4)翻滚时间：脚到边的称翻滚时间，指低头至脚触壁的时间。

2.1.3 蹬离阶段运动学参数

(1)蹬离时膝关节角度：指运动员触壁缓冲结束准备蹬离池壁时大、小腿之间的夹角。

(2)蹬离时髋关节角度：指运动员触壁缓冲结束准备蹬离池壁时躯干与大腿之间的夹角。

(3)蹬离时躯干与水平面的夹角：指运动员触壁缓冲结束准备蹬离池壁时躯干与水平面的之间的夹角。

(4)触壁瞬时两手间的距离：指运动员触壁瞬时两手间的水平距离和垂直距离。

(5)蹬壁瞬时两脚间的距离：指运动员蹬壁瞬时两脚间的水平距离和垂直距离。

(6)转身离壁速度：是指在运动员转身后脚蹬离池壁瞬间身体重心水平初速度。

(7)蹬离时髋关节角速度：躯干与大腿夹角，单位：度；由肩、髋、膝三关节点解析确定由髋关节角度，然后对时间微分计算获得。

2.1.4 滑行阶段运动学参数

(1)转身后5米时间：指运动员脚蹬离池壁瞬间起至运动员头顶(百汇穴)距离池壁5米处为止的时间。

(2)转身后10米时间：指运动员脚蹬离池壁瞬间起至运动员头顶(百汇穴)距离池壁10米处为止的时间。

2.1.5 其他相关参赛

(2)转身15米总时间：有两种定义，第一是指运动员转身前头顶(百汇穴)距离池壁7.5米处起至转身后头顶距离池壁7.5米处为止的总时间；第二是指运动员转身前头顶距离池壁5米处起至转身后头顶(百汇穴)距离池壁10米处为止的总时间。

2.2 游泳转身技术研究方法的概述

在选取转身参数指标后，一般采用多台水上摄像机和水下摄像机(镜头防水)拍摄运动员转身时水上和水下的运动学参数。，研究者们在研究游泳转身技术时所采用的转身距离各不相同。例如1993年米泰昌用KY一1900三管彩色摄像机和BVU一110P广播级便携式录像机拍摄了运动员转身前2米到转身后2米的技术动作；1999年殷玲玲在他的研究中转身拍摄了转身15 m的时间即转身前7.5 m、转身后7.5 m；2016年沈赢等人采用摄像机定点拍摄徐嘉余转身15米的时间即转身前5米和转身后10米的动作。该转身15米的时间综合兼顾测量分析的可操作性和蹬壁滑行的效果，所以现在对转身技术的研究都是以转身5米和转身后10米的定义为转身15米总时间，也就是转身阶段。

2.3 游泳转身技术研究结果的概述

国内外学者研究转身技术的重心在每个阶段存在很大的差异性，但是唯一不变的目的都是为了提高运动员的成绩，这是竞技体育永远的重心。

2.3.1 国内研究结果的概述

20世纪90年代开始，我国学者发现影响转身效果的主要因素与转身前的速度和转身瞬间的速度有关。如1993年米泰昌提出蛙泳转身效果的主要与游近池壁的速度、团身时间及手脚触壁时间差相关，而自由泳前滚翻转身效果除了受游近池壁速度的影响外，还与蹬出时髋关节角度及速度等相关。

20世纪末到21世纪初期，我国学者采用不同研究方法，从侧面证实了转身效果的好坏主要取决于转身前的速度和转身瞬间的速度，同时发现转身时的连贯性也会影响转身效果。如2004年殷玲玲提出我国优秀女子100 m自由泳运动员转身效果差于国外运动员，归根到底还是我们的绝对速度底，身高不占优势，所以，蹬离池壁的距离就有差距。

随着科学技术的不断进步，我国学者逐渐认识到单纯的只是研究某个技术的影响因素已经不能推动我国竞技游泳的发展，所以技术诊断应运而生。如2015年林洪等人对叶诗文个人混合泳转身技术进行监测时发现她在转身环节中，存在团身不紧、转身速度慢、蹬壁力量弱等问题，并提出通过在水中的原地转身或团身前滚翻练习提高转身或团身滚翻技术。

我国转身技术的研究主要是从20世纪90年代开始，从最初的仅知道影响转身效果的主要因素与转身前的速度和转身瞬间的速度有关，到认识转身时动作连贯性也会影响转身效果，如今能够通过技术诊断和监测训练来提高优秀运动员的运动成绩，从最初的探究转身技术的优劣到运用研究成果为我国的游泳竞技运动做贡献。

2.3.2 国外研究结果的概述

国外学者认为影响转身效果的主要因素除了转身前和后的速度外，还强调转身时动作连贯性和蹬离时间和距离的准确性也会影响转身技术的好坏，如2008年Mapek Rejman等人利用水下和水上摄像的方法发现，良好的转身技术动作不仅要求精确的蹬离时间，最佳转身距离、触壁时间、最合适蹬离时间和滑行时间；还要求水下滑行时需水平侧卧位，这有利于减少阻力和利于发力。

但随着国外科技的快速发展，近几年来国外对于游泳转身技术的研究较国内先进很多，他们已进入了能够实时监测运动员转身技术，监测过程中计算机软件信息直接自动实时处理运动员的转身信息，并直接将信息传输给教练员和运动员。如 2012年N. Chakravorti等人通过实时测试运动员足部的压力和位置实现游泳转身技术的最优化一文中主要通过薄的压力传感器实时自动图像处理运动员转身时的触壁时间、脚的方向、两脚的距离、蹬壁位置、蹬壁深度、转身时每只脚所产生的力等这些参数，提供实时量化运动员在转身时的转身数据，该系统极大的提高了教练员和科研人员分析运动技术效率，实时为他们提供反馈情况。

国外研究转身技术的优劣较国内先进和更精确。主要表现在研究转身时动作连贯性和蹬离时间和距离的准确性上， 并且提供实时量化运动员在转身时的转身数据，实时为他们提供训练时的反馈情况。

综上所述，国内和国外都认为影响转身效果最主要的原因就是转身前和后的速度、转身时动作的连贯性，国外学者还提出决定转身技术好坏的基础是一个起决定性作用的动作连贯性系统，保证转身效果需要最佳转身距离、触壁时间、最适转身蹬伸时膝关节的角度。国内和国外现在的研究都是朝着技术监控方向发展，但是相比国外我国转身技术的研究方法还停留在利用大型摄像机等设备进行拍摄后进行解析这个阶段，而国外能够利用小型的传感器实时自动图像处理运动员转身时的运动学和动力学参数。在对文献的研读当中，发现对转身阶段的划幅和划频、个体化技术和水下滑行技术的定量研究相对较少，今后的研究方向即是采用高科技手段对转身技术动作进行定量研究，诊断运动员转身环节的技术问题，提出相应的意见与建议，以便为教练员安排和改进下一步的训练计划提供有参考价值的理论依据。

[1] 游泳运动/全国体育院校教材委员会审定。-北京：人民体育出版社,2001.6:127.

[2] Okuno K. Stroke characteristics of world class male swimmers in free style events of the 9FINA world swimming championships 2001 Fukuoka. Biomechanics and Medicine in swimming 2003:157-162.

[3] N. Chakravorti, S.E. Slawson, J. Cossor, P.P. Conway, A.A. West, Swimming Turn Technique Optimisation by Real-Time Measurement of Foot Pressure and Position, Procedia Engineering, Volume 34, 2012, Pages 586-591.

[4] 姜婷. 对优秀游泳运动员滚翻类转身水上训练方法的实验研究[D].北京体育大学,2015.

[5] 沈赢,徐国义,盛怡,罗丹. 对我国男子100m仰泳运动员徐嘉余的运动学特征分析[J]. 中国体育科技,2015,02:63-70.

[6] 米泰昌,杨玉强,杨秀浩,顾正平. 优秀游泳运动员转身技术分析[J]. 中国体育科技,1993,Z1:42-49.

[7] 林洪,李征艳,应春意,韩照岐,程燕,张明飞,高捷,周兴龙,蒋川,陈立新,李波,沈思佳,陈洁,郑燕,蔡合玉. 我国优秀女子混合泳运动员叶诗文的转身技术分析[J]. 中国体育科技,2015,06:83-89.

ResearchOverviewofSwimmingTurnTechniques

Zhu Ting，Huang Bo

Applying the literature material method and through reviewing the development of swimming turns, this paper summarizes 15 kinds of kinematics parameters of swimming turns, including eight time respectively, two kinds of speed, three kinds of Angle and 2 kinds of distance. It also summarizes the turn technique development process in different swimming period, reveals the modern trends of turn techniques——quantitative research by high-tech means, diagnoses swimmers’ technical problems in turning, and puts forward corresponding suggestions. The final aim is to provide valuable theory basis of reference value for coaches to improve the future training plan.

swimming; turn technique; review

G861.1

A

1005-0256(2018)01-0064-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.030

朱婷(1992-)，女，湖南岳阳人，在读硕士研究生，研究方向：游泳教学与训练。

华南师范大学体育科学学院，广东 广州 510006

Sport Science College of South China Normal University, Guangzhou 510006, Guangdong, China.