霍思燕 在舂妮家热聊瘦身经验

常江

刚生了宝宝的月亮姐姐一直向春妮求助如何产后减肥。为此，春妮特意请来了好朋友、著名演员霍思燕来分享她的瘦身经验。霍思燕虽然是当妈妈的人了，但保养得特别好，身材赛过少女。两位辣妈相聚春妮家，姐妹们的聚会就在这个闷热难耐的周末开始啦。北京大妞霍思燕独家解密减肥秘诀，让你一周瘦五斤。桑拿天在春妮家里吃火锅，她们热聊开始。

霍思燕和杜江是嗯哼的父母

霍思燕，出生于1980年，她拍摄的第一部电视剧是《贫嘴张大民的幸福生活》。之后她也拍摄了很多的影视剧，以独特的气质赢得了观众们的喜爱。她主演的电视剧《玫瑰江湖》，该剧的导演是袁英明，其他的主要演员还有钟汉良、孙菲菲等知名的演员。她在剧中饰演的角色是一个单纯善良、文武双全的大小姐君绮罗。95后到00后的人对霍思燕形象最深的应该就是她在《欢天喜地七仙女》中扮演的年龄最小的仙女紫儿。霍思燕凭借着自己非常出色的演技和清纯可爱的形象在影视圈崭露头角。在《爸爸去哪儿》这个综艺节目中，观众喜欢上了一个叫嗯哼的小男孩，而霍思燕和杜江就是嗯哼的父母。

减肥到80斤恢复魔鬼身材

此次，霍思燕来到春妮家做客还带着帮月亮姐姐产后减肥的任务。霍思燕产后曾减肥达到80斤真是不可思议。霍思燕怀孕的时候是非常胖的，看上去脸形都走了样，根本认不出来是她本人。但是，霍思燕产后的身材恢复是非常神奇的，简直比一些少女的身材都要好很多，这也是很多女孩子梦寐以求的身材。大家也都是觉得奇怪，有很多明星产后的身材都恢复得很好，这其中真有什么秘诀吗？下面听听霍思燕为大家揭示其中的奥秘。

保持一天只吃一餐饭

霍思燕说：“我一天只能够选一餐是吃饱的，一般就是中午吃完一顿火锅以后，晚上就不会再吃饭了，就是要保持一天只吃一餐饭。”在场的人不禁会感叹，女艺人实在是不容易，自己的颜值和完美身材都是用各种牺牲换来的。

霍思燕说其实很多人产后很胖就是因为怀孕的时候有太多的水分留在身体里面了，所以就會显得整个人都非常浮肿，这是胖的主要原因。要想在产后迅速减肥的话，就应该祛湿排水，做到了这一点自然而然就瘦下来了。

消肿减肥的红豆和薏仁米

霍思燕最后说了自己的一个减肥小秘诀，就是每天一把红豆，一把薏仁米，然后放在锅里面焖煮，每天喝自己煮的红豆薏仁水，日常把它当水喝，一个星期能瘦个四五斤。还有一种稍微复杂一点的给大家介绍一下：红豆薏米茶，这里面含有菊花、枸杞、山楂、橘皮、赤小豆，口感不错，喜欢甜口的可以加些冰糖。红豆、薏米都是排毒、排湿气的佳品，赤小豆有利水、消肿、解毒、排脓、清热、去湿的功效。