风靡世界的“食品浴”

胡荣兰

沐浴，是人们日常生活中不可缺少的重要组成部分。如今的时尚生活，对沐浴提出了新的健康要求，它不仅要将皮肤洗干净，而且还要达到保健皮肤、强身健体、治疗疾病的目的。一种时尚的、具有保健功用的“食品浴”就应运而生地进入了人们的日常生活。

“食品浴”是利用各类食品作为沐浴汤汁，充分发挥食品特有的功效。它不仅具有保健功用，而且还有其迷人的乐趣。在度过紧张的一天之后，舒服地泡一个热水“食品浴”绝对能使减轻压力，精神放松、重新焕发神采。

这里介绍一些世界各地不同方式的“食品浴”，不妨一试，定可获益匪浅。

酒浴 日本人冬春季节崇尚酒浴。方法是在约35公斤40～50℃的温水中，加入约0.5公斤的饮浴两用酒，再加30克左右的精盐，混合搅拌成沐浴水。接着将身体浸泡入水中约20分钟，并用毛巾搓揉全身，直到肌肤红润，再泡10分钟后出水，让身体自然晾干。浴后可使人感到全身舒服，皮肤光洁，有驱寒润肤之作用。据介绍，酒中含有大量氨基酸、蛋白質、维生素等对人体健康有益的成分，可促进机体新陈代谢功能，有利于蛋白质的合成，使肌肤更加光洁。

葡萄酒沐浴 法国波尔多大学的科学家认为：葡萄酒富合营养物质多酚，其抗衰老能力是维生素E的50倍，有惊人的养颜功效。其沐浴方法是，在大木桶或浴缸中倒入适量葡萄酒，然后将身体浸泡在里面约10分钟后，再用双手轻轻按摩全身，直到身体微微发热，会有轻松舒服的感觉。

酒浴会对人全身皮肤形成刺激，不仅加速血液循环，而且还会促进神经传导，产生良好的反馈作用，对皮肤病、神经系统疾病等都有一定的疗效。

茶浴 我国台湾地区盛行用茶叶汁洗澡，而花莲县的一些茶园也开设了“茶浴”服务项目，即在浴水中兑入已煮好的浓茶叶汁。专家认为，茶叶汁对人体的皮肤以及心、肺等器官都有益处，能增进人体健康。尤其是皮肤干燥的人浸泡几次茶浴后，其皮肤就有光滑细嫩的感觉。

油浴 在印度，人们把“油浴”当作一种保持身体健康的良好方法。沐浴时，用胡麻油反复抹擦揉搓身体，直至光洁，然后用温水冲洗全身。还可在胡麻油中掺入药物沐浴，以治疗伤风、感冒、半身不遂等疾病。胡麻油具有镇静神经、消除疲劳、防疾治疾的功效。“油浴”还可减少身体内过多的热量，会令全身爽快、头脑清醒、精神焕发。

番茄浴 此浴法原是美国佛罗里达州一位健身家独创的，现已遍及全球。其方法是将10公斤番茄汁加入少量的酒精、硼酸进行搅和，然后倒入水温适宜的浴盆（或浴缸）中，一般浸泡25分钟即可。番茄浴的最大好处是人体可吸收番茄中所含的丰富维生素、磷、纤维素等多种养分，可使皮肤柔嫩红润、容颜不老。

醋浴 醋浴是马来西亚人常用的一种保健沐浴方式。其方法是在500毫升醋中加入100毫升甘油，搅拌后将此液按1：25的比例，加入温水中浸泡身体。据称，长期坚持醋浴可预防人体脱水，保持指（趾）甲的光亮晶莹，可使头发光泽柔软、减少暗疮粉刺的发生。因为醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维生素、乳酸、葡萄糖、糖分和盐类等，对人体皮肤有综合保健作用。

黄瓜浴 法国许多地方盛行此浴。因黄瓜汁含有的细纤维素，有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的作用，所含的丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，可控制身体发胖。另外，黄瓜汁里的钾、盐、维生素A和维生素E、微量元素钙、铁、磷等营养物质，能促进皮肤光洁美嫩。其方法是把黄瓜汁加入适宜的温水中，将全身浸泡其中，用浴巾揉搓全身。此浴可使皮肤细腻、光滑，还有保持体型匀称的效果。

咖啡浴 近年来，日本风行一种“咖啡浴”。他们在洗澡时，先把全身擦洗一遍，然后再用毛巾把头蒙住，走进热咖啡池进行沐浴。这样既可杀菌、镇定神经，又有美容作用。

酿米浴 这是日本新开发的一种浴法，以米和米曲为原料，用酿酒方法制造而成的沐浴剂。酿米浴对人有保持清洁，预防和治疗腰痛、手脚冰冷、皮肤粗糙、冻伤等功效。其方法是将制成的酿米沐浴剂倒入温浴水中，人在其中浸泡并搓揉身体约20分钟，感到舒服即可。

蜂蜜浴 蜂蜜气味芬芳，营养丰富。久病体弱者以适量蜂蜜加入温水中浸泡沐浴，可以收到明显的健身提神功效。朝鲜人尤爱此沐浴法，特别是女性，不管有无疾病均喜欢用蜂蜜洗浴，认为可使身体清香、白皙和滑润。