从家庭的角度出发谈青少年心理健康教育

摘 要：青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。国家教委新颁布的德育大纲明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”联合国公布的健康的标准中，前三条亦是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教育中的重要性。基于此，本文从家庭角度浅谈青少年心理健康教育。

关键词：家庭；青少年；心理健康教育

一、 何为心理健康教育

所谓心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，心理素质培养主要是使学生能成功、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长发展，能适应、成人。

就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。这两种教育也是不同的层次，发展性教育主面对正常发展的学生，是提高性的；而补救性教育则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的。

二、 影响青少年心理健康的家庭因素

（一） 家長的教育方式和方法

“四过”表现为：①过度宠爱；②过多照顾；③过分担心；④过高期望。

父母的心态有必要从“四过”中矫正过来，变“四过”为“四适当”。那就是，首先，父母对子女要爱得适当，爱中有教育、有合理而严格的要求。其次，要照顾得适当，一定要给子女一些靠他们自己的劳动而获得成果的机会。再次，要关心得适当，得放手处且放手，该放心处且放心。此外，还要期望得适当，促进子女的全面发展。

（二） 家长重学习，轻沟通

有些父母认为孩子的学习成绩是评价孩子优劣、评价家长水平的唯一标准。学习成绩好等于孩子好，学习成绩坏等于孩子坏。于是家长只引导孩子重视学习，不注重自己的品德行为，导致孩子思想认识的错位，进而导致整个家庭教育的失败。

（三） 家长的示范作用

考虑家庭教育，要把父母自身因素，即能否“自己先做好样子”、“自我教育”等，放在首要位置上优先考虑。这是因为，家庭教育是在一个一个的家庭里，通过家长的言传身教和影响，随时随地、有意无意地进行的。如果父母的言行有失检点、不以身作则，岂不是如《楹联新话》中所说：“身如未正家难教”吗！

（四） 家庭环境的影响

家庭对子女的影响是终身的，父母应该非常精心地营造一个令孩子身心健康成长的家庭人文环境，以自己的言传身教以及在生活中创造出来的每一个生活细节，让孩子沐浴在一派和谐、文明、健康、宽松的家庭气氛中。培养孩子良好的公民意识和社会责任感，培养孩子树立平等、宽容、创新、共生的现代意识，让孩子懂得：要想成才，先要成人。相反，如果父母、长辈行为不良，举止不雅，教育方法不当，正确引导不够，对子女的成长是极为不利的。有的父母对子女的教育要求不统一，当着孩子面唱对台戏，孩子无所适从，矛盾重重，教育的作用互相抵消。家庭结构缺损，夫妻关系不和，子女得不到父母的细心调教和温暖关怀，都会造成孩子心灵的严重创伤。因此，良好的家庭教育环境是青少年健康成长、良好品德形成的重要因素。

（五） 家长的文化水平影响

家长的文化水平这一因素相对来说比较复杂。家长文化水平的高低与其自身教育素质密切相关。随着社会的发展，社会对公民的文化素质的要求越来越高。多数家长能够认识到社会发展所出现的新要求，从而促使其越来越重视孩子的文化水平，对孩子的学习要求也随之越来越高；另一方面，由于其本身文化素养的局限，在对子女的教育上没有行之有效的方法可供自己使用，只能通过一味地增加学生学习负担，或使用不良的教育方法来督促子女的学习。越来越多的家长不知道该怎样真正走进孩子的内心世界，不知道该怎样与孩子交流沟通，很多家长面对子女的成绩下滑、内心世界对父母的封闭常常感到无能为力，只知道采用简单粗暴的方式来给孩子施加压力，从而增强了孩子在学习上的心理负担，诱发各类心理障碍的产生。

三、 重视家庭教育，培养健康青少年

在家庭教育方面，只是对家长的建议，具体如下：

1. 注意摆正和子女的关系。新时代父母与子女的关系，是民主平等关系。

家庭健康教育根本条件是良好的成员关系，尤其是夫妻关系。夫妻之间互相尊重、信任、帮助，使孩子时刻沐浴在良好的环境下健康成长。在充满爱的环境下，使青少年懂得爱，积极向上，建立完善的人际关系。

2. 吸收新信息，打破旧心态。子女在接受教育的过程中，每天也会有新变化、新进步。

孩子学习期间，父母不能够只关心孩子的学习成绩，也要多聆听孩子心声，关心孩子的兴趣爱好，积极沟通交流，注重孩子的综合素质，培养孩子正确的道德品质，使孩子可全身心的健康成长。同时父母要对孩子的期望不可过高，也不可过低。

3. 家长要成为子女的榜样。

父母必须要重视自身作用，以身作则，以良好的实际行动去带领孩子和教育孩子。这就要求着父母在日常生活和工作中能够保持正确的行为，重视榜样作用，影响孩子，促进孩子健康成长。同时父母不可过分溺爱孩子，过度保护，使孩子逐渐丧失了独立自主特性。

4. 与孩子多进行平等的心灵沟通，巧用宽容。

四、 提高家庭教育质量的指导方法

针对家庭教育对青少年心理健康的重要性，开展多种形式的家庭教育指导活动，提高家庭教育实效性。

1. 组织成立家长学校。

2. 开通学校、家庭心理健康咨询热线，开展心理辅导活动。

3. 开展亲子互爱活动。

4. 针对不同的家庭进行分类指导。

5. 开展好家长评选活动。

五、 结语

青少年正处于成长的敏感时期，周围环境会影响其成长，尤其是家庭环境。因此，必须要创建良好的家庭教育方式，做好健康教育工作，使孩子青少年可以在良好的环境中健康成长，树立正确的价值观念，健全人格。（指导老师：刘乂萌）

参考文献：

[1]刘燕华.浅谈青少年心理发展的影响因素及其教育启示[J].中华少年，2017（2）.

作者简介：

张燕喃，重庆市，重庆南开中学。