体育运动动机与体育锻炼态度的关系探究

石成琨

摘要：现阶段我国学生的身体素质和体育素质水平普遍偏低，严重的缺乏体育锻炼。导致这种状况的原因主要有学生自身的作息、饮食习惯以及缺乏体育锻炼的主动意识等。而且在学校进行体育教学时也没有认真的进行体育锻炼，都是敷衍了事的态度。据研究发现体育运动动机与体育锻炼态度对学生的体育素质有很大的影响，因此本文对体育运动动机与体育锻炼态度的关系进行深入的探究。

关键词：体育运动动机；体育锻炼态度；关系

一、学生体育运动动机与体育锻炼态度现状分析

1.大学生对体育锻炼态度

体育锻炼是体育活动的基本表现形式，在对待体育活动上大部分的学生都会表现出强烈的兴趣和爱好，学生通过常年的学习和知识获取都具有较强的体育意识，明确体育运动的益处和价值所在。正因如此学生对体育锻炼都持有比较积极的态度，有参加体育锻炼的欲望和想法。而且大部分的学生都已经开始或执行有目的有计划的体育锻炼活动了，这部分学生认为体育锻炼是一项良好的业余休闲活动，因此他们会利用大部分的业余时间来参加或进行体育运动，从而实现强健体魄的目的。

大学生是一个较为特殊的群体他们的心理和认知等方面会受到多种因素的影响，除了學校的教育之外，还会受到来自家庭、朋友、文化等方面的影响。例如有些学生的家庭是比较注重书香文化，那么就会让孩子偏向静态活动的方向发展，就像茶道、古琴等方面的，而对于其他比较剧烈的体育运动不会特别的注重。诸如此类都会影响到学生的体育态度，不过这只是少数学生才会出现的问题，大部分的学生对待体育锻炼的态度都是非常积极的。通常情况下我们会认为女生对体育运动态度会稍差与男生，但经过相关的调查显示女生与男生在体育态度上是相差无几的，并没有很大的差距。

2.大学生参与体育运动动机

任何一个事件和行为的开始都是由动机的产生而出现的，而参加体育锻炼也是一样的都需要有一定的动机才会使学生主动的进行体育锻炼。而动机是一种较为抽象的心理活动，可以促使人们决定和开始一项行为。动机的充足程度会影响人们开展活动的决心和信心，动机产生之后人们产生的行为可以大致分为两种：一种是参与倾向，一种是回避倾向。因此大学生参与体育锻炼的动机对其进行体育锻炼的质量、效果以及选择的体育运动形式都有很大的影响，可见体育锻炼动机的作用是非常关键的。

现阶段大部分学生的体育运动动机基本上都是提高身体素质，达到强健体魄的目的。通过长期的体育锻炼逐渐养成锻炼的习惯，从而保持身体的健康提高生活质量。大学生的体育动机都是非常正确的，在上学期间的体育教学会将正确的体育知识和意识贯穿在体育教学当中，让学生明确体育锻炼可以有效的提高身体素质，特别是身体较弱免疫力较差的学生可以通过体育锻炼提高自身的健康状况。体育教学对体育意识的深入渗透促使学生形成良好的体育锻炼动机，对体育锻炼的价值和效果否有充分的了解和认知。

二、体育运动动机与体育锻炼态度的关系探究

1.体育锻炼态度影响因素分析

影响学生的体育锻炼态度的因素有很多种，其中包括情感体验、目标态度、行为习惯、主观标准等。情感体验方面主要表现为学生自身的感受，是指通过学校的体育教学和业余时间参加体育活动时获得的亲身体验，例如学校体育教学形式的多样化和内容的丰富化就可以使学生对体育锻炼产生浓厚的兴趣，或者通过参加具有积极性和趣味性的体育活动使学生充分的感受到体育运动带来的乐趣，这些都对学生的情感体验有积极的作用。

目标态度就是学生根据自身的实际情况而确定的体育锻炼目标，不同的学生想通过体育锻炼达到的目标是有很大差异的，有的学生是由于自身的身体素质条件差，想通过参加体育锻炼提高身体素质获得健康的体魄，而有的学生是由于非常热爱一项体育运动，想通过长期的努力锻炼在参加竞赛时获得理想的成绩等等。这些与学生的行为习惯和主观标准都是影响学生对体育锻炼态度的主要因素。

2.体育锻炼动机影响因素分析

大学生运动动机是指其个体在学校或社会中对运动的渴望、回避运动的不同程度的情绪体验和满意程度。有相关研究发现：内部动机能够促进锻炼的坚持性，并且积极的参与体育锻炼，可以提高大学生的肌肉力量、心肺功能、心肺功能等。而大学生的体育锻炼动机与目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向以及情感体验存在显著正相关。其中情感体验、行为意向与目标态度对学生体育锻炼动机的影响是最为直接的。学生在参加学校和社会体育活动中所获得的愉悦体验会成为学生进行体育锻炼强有力的动机，当学生对体育运动产生兴趣就会积极主动地参与到体育锻炼当中去，这样不仅可以获得精神上的愉悦享受还可以获得健康的体质。

同样的学生的行为意向和目标态度也可以成为学生动机产生的有效助力。行为意向是指学生对待体育锻炼所表现出的欲望、愿望和希望等行为反应倾向，通过意向的产生使学生有了参与体育锻炼的行为，当学生明确体育锻炼带来的益处和价值时就会产生参与体育锻炼的行为意向。而目标态度就是指学生在开展体育锻炼之前会为自身设定一个计划，通过体育锻炼想要达到一个具体的目标，例如提高运动技术或身体塑形等，从而为了这个目标而增加其参与体育锻炼的动机。

3.体育锻炼态度与动机之间的关系

体育锻炼态度与动机之间是相互促进、相互作用的关系，它们共同为培养终身体育意识、养成良好的体育锻炼习惯提供支持和帮助。体育锻炼态度都和体育运动动机之间是有直接关联的，可以说是一个不可分割的整体，只有它们相互促进才能有效的使学生积极的参与体育锻炼。就是通过提高大学生体育运动动机可以改善大学生体育锻炼态度，培养其终身体育意识。因此运动动机越强烈，其体育锻炼态度越明显。反之运动动机越小，其体育锻炼态度就越不积极。

三、结语

体育锻炼的动机和体育锻炼的态度都是促进学生参与体育锻炼的重要推助因素，而体育锻炼的动机与态度也是相辅相成的关系。只有同时提高体育锻炼动机和体育锻炼的态度才能真正的实现提高学生身体素质和体育素质的目的，从而更好的促进学生身心健康的发展。

参考文献：

[1] 黄长城.“体学双优”学生体育锻炼行为与文化学习行为特征及互动关系研究[D].上海体育学院，2015.

[2] 常伯深.外贸类大学生体育锻炼动机、态度及行为的性别差异研究——基于上海对外经贸大学的数据分析[J].体育科技文献通报，2018（1）：110-113.