体育课上学生运动损伤预防及处理能力的培养

吴知泉

摘要：对于当代高中生来说，他们大多都是独生子女，保护好他们就是幸福了无数个家庭。然而近年来发生在体育课堂上的运动给他们造成损伤的事件越来越多，这给无数家庭带来了难以抚平的伤痛，也给学校体育教学造成了不良的社会影响，因此有必要在体育教学中培养学生的安全意识，提供给他们减少损伤事件发生的知识以及分析和解决遇到损伤问题时的能力。

关键词：高中体育；运动损伤；预防及处理能力；教学方法

由于很多人想当然的认为，大家都知道在运动时容易出现安全问题，所以运动者自己一定已经提高了警惕。然而实践证明，很多高中学生并不能完全意识到运动损伤可能带来的危害，当损伤发生时也不太具备分析和处理的能力，因此在体育教学中有必要对他们进行运动损伤的预防及处理能力的培养。新课改以来，我大胆探索，在体育教学中通过合作探究的方式以及借助信息技术培养学生运动损伤预防及处理能力。

一、體育课上学生运动损伤预防及处理能力现状

体育课上难免因为这样那样的因素出现运动损伤，但有很多运动损伤是可以通过采取有效措施予以避免的。诸如运动者要根据自己的运动基础、体质水平选择适合自己的运动项目、技术难度以及运动环境等，这在一定程度上可以减少自身受到运动损伤的可能性。然而，高中生是非常活跃的群体，也是最具冒险精神的年龄阶段，他们中有很大一部分人抱着想当然的思想态度，对运动损伤可能造成的危害认识不足，由于对自我运动基础及水平评估不到位，加之麻痹大意而造成运动损伤的事件彼彼皆是。因此很容易出现诸如运动前检查器械比较马虎，预防措施不足、争强好胜等，还有不好好做准备活动，忽视了对特别容易受伤部位做准备活动的必要性，没能使相应的人体关节、肌肉及内脏器官达到运动状态而造成损伤。

在运动损伤处理的过程中，高中生虽然已经有了一定的心理准备，但必竟生活阅历比较浅，思想仍然不成熟，遇到问题尤其是严重的损伤很容易手足无措，更为令人担忧的是其对处理运动所造成的损伤方面缺乏必要的常识。

鉴于上述诸多原因，在体育教学过程中，教师有必要采取有效措施培养学生运动损伤预防及处理能力。

二、运用合作探究法，培养学生运动损伤预防及处理的能力

在以往的教学实践中，体育教师通常采用“灌”输的方式传递体育知识和技能，但这种注入式的教学已经无法教新时期见多识广、思维活跃的高中生了。因此，一直以来，我在认真思考和研究提升学生运动损伤预防及处理能力的有效途径。新课改以来，我在体育教学活动中大胆实践，运用合作探究法进行教学，有效提升了培养学生运动损伤预防及处理能力的教学有效性。

在培养学生运动损伤预防的课堂上，我以组织者和引导者的身份出现，让学生们通过合作探究的形式习得相关知识和方法。如有的学生说“一定要想方设法加强学生们的安全意识，提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想”；有的学生认为“认真做好准备活动，特别要加强对易伤部位的防患措施，合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重”；还有的学生说“同学之间可以相互保护和帮助，提高保护能力。如摔倒时立即屈肘、低头、团身，以肩背着地，顺势滚动，而不能直臂撑地”；有的学生则认为“加强医务监督，善于把握自己在运动前后的生理变化，患有慢性病者要定期检查，并在医生和体育老师指导下进行体育锻炼”；体育委员则从运动器材、场地的安全和卫生方面进行了阐述“……要经常检查和维修，锻炼者的服装、鞋要符合体育卫生要求……”

由此可见，合作探究的课堂可以调动学生主动学习运动损伤预防及处理知识的愿望，从而使通过课堂教学培养他们在这方面的能力得到了有效落实。因此在一线体育教学过程中，教师可以运用合作探究法进行教学，以提升培养学生运动损伤预防及处理能力的教学有效性。

三、借助信息技术，培养学生运动损伤预防及处理的能力

随着信息技术的发展，多媒体电教设备广泛应用于体育教学活动中。由于多媒体具有其他电教设备无法比拟的特点，如它除了可以为学生提供活动的影像视频，还能实现人机互动，这些都能极大地激发学生的学习兴趣。下面以信息技术在培养学生运动损伤预防及处理能力培养中的应用，与大家分享如何通过信息技术教学培养学生运动损伤预防及处理能力。

高中体育新课程标准倡导自主的学习方式。新技术在培养学生运动损伤预防及处理能力教学中的应用，为学生独立自学提供了有力保障。而新技术引领下的教育云为教师和学生推荐了海量培养学生运动损伤预防及处理能力的教与学的资源，既有文字的也有图片的，既有音频又有视频，各种素材应有尽有，节约了教师和学生搜集教学资源和学习资源的时间。教师结合学情，可以在教育云在线备课，并创建授课课件包，以及制作与学生运动损伤预防及处理各个知识点相关的视频。一个视频针对一个知识点，便于学生在自主学习时查找。

另外，教育云及其应用模块中的教学助手还能让教师做到在关注每位学生的“前在经验”的基础上，编制不同的运动损伤预防及处理学习任务，分层分配训练题目及训练量，改变过去那种布置作业时“一刀切”的模式，使检测更具有针对性，让每个学生跳一跳都够得着。这种分层要求真正做到了尊重学生的个体差异，为培养每个学生运动损伤预防及处理能力的培养提供了可靠保障。

总之，教师培养学生运动损伤预防及处理能力的方式和方法有很多，在践行新课改理念的过程中，体育教师一定要大胆探索，积极实践合作探究的学习方式，努力让信息技术在学生运动损伤预防及处理能力的培养方面发挥最大的作用。

参考文献：

[1]张芹《体育教学中运动损伤的理论与实践问题研究》；[J]《赤峰学院学报（自然科学版）》，2015-05-25

[2]罗明华《常见运动损伤的预防和紧急处理——体育与健康教学设计》；[J]《学园》，2015-04-25

（作者单位：江西省抚州市黎川县第一中学344600）