颠球技巧在足球技术教学中的作用

田泽宏 长治学院南校区

在足球运动中，颠球被认为是基本功之首，对踢足球有着很大的帮助，可见掌握颠球技巧是多么的重要，因此在足球技术教学中，重视并遵循循序渐进的原则对学生开展颠球技巧的学习，激发学生对足球的兴趣，进而熟练球性、提高足球技巧，促进足球运动的发展。

一、颠球技巧概述

颠球分为很多种，不管是哪一种，颠球训练都是一个从易到难循的过程，需要一步步来，不能急于求成，在教学中，通过膝关节的屈伸、触球的角度与时机、颠球力量等几个环节的练习，逐渐对颠球技术动作予以正确的掌握，提高学生对球性的熟练程度，培养学生良好的球感。准确的颠球动作才能真正发挥出颠球的水平。为了帮助学生更好更快的掌握颠球技巧，训练时先组织学生单人单球颠球，在此过程中让学生深入体会、把握触球的部位，拿捏好触球的时间；练熟以后可以组织双人对抗，教给学生用头部、脚背等各个部位去接触球，学会控制球的力量，通过相互把球颠给对方，争取求不落地，这需要不断的反复练习；训练一段时间以后，提高难度，组织四五个学生为一组，围成圆圈，用两个球进行颠球。不管采取哪种方式，教师一定注意对学生进行指导，避免错误的发生，影响练习的质量和效果。除此之外，教师还可以让学生多看一些颠球视频，尤其是球星，让他们从球星的身上学到颠球技巧、学到他们的精神品质，对学生起到鼓舞激励的作用。

二、颠球技术在足球技术教学中的作用

刚开始接触足球，学生比较陌生，也只是按葫芦画瓢的去踢，并没有掌握真正的踢球技巧，所以踢球可以说是一时兴起，这对学生踢球技术的提高极为不利，为了能激发出学生学习足球的兴趣，并调动起学生钻研足球技术的主动性、积极性，因此借助颠球训练达到这一目的，帮助学生提高自己控球的能力，控球是踢足球必须要掌握的基本功，如果不能随心所欲的控球，可想而知就不能找到进球时机，不能掌控整个赛场，一味的追着球跑，又怎能在比赛中赢得先机呢？如果未能对球进行灵活的控制，更无法学习其他的基本技能。但是学生刚接触足球，不熟悉球性，不要急于进行颠球技巧的训练，不然学生会觉得学颠球很困难，影响学习效果，不仅难以停住空中球以及反弹球，而且控球能力也难以提高，为了保证学习的效果，先组织学生进行一些对关节柔韧性、灵活性起到锻炼的运动，在学习跳跃时，通过腿部力量的锻炼，让学生拥有好的弹跳力等等，课上练、课后也要练，只有持之以恒、坚持不懈，效果才会明显，不但要提高身体素质，还要锻炼学生的速度、耐力，在坚持一段时间的基础锻炼后，再对学生开展颠球技巧的训练，单人单球颠球、双人对抗、四五个学生为一组等形式，学生用头部、脚背等各个部位去接触球，学会控制球的力量，不断提高难度，不断的反复练习。为了激发学生的积极性，教师可以制定评价标准，促进学生自觉反复练习，尽快熟悉球性，使得停球、停空中球等能力都有所提升，头部顶球的技术也会有不小的提升，头部顶球时学生由于害怕心理，刚开始会闭上眼睛去顶球，看不到球的方向，身体不会摆动，动作协调性差，顶球的位置也不正确，慢慢的，通过锻炼后，恐惧心理逐渐消失，头顶球技术会掌握得越来越好。

三、颠球技巧在足球教学中的开展

(一)基础训练的开展

任何运动技巧的掌握都需要从基础做起，教师必须考虑学生的实际情况，在教学颠球中，循序渐进的有针对性的有目的开展训练，从基础做起，训练学生用脚和头接触球，从中反复练习中熟悉球性、掌握颠球的技巧。训练的方式要多种多样，可以请做得好的学生给其他学生演示，其他学生进行观摩；也可以教师先示范，学生跟着做；还可以利用球星的魅力，激励学生等等，在训练中教师要适时指导，加强动作的正确性。

(二)技巧训练的提升

有了一定的颠球基础后，就要增加颠球技巧的难度以提高学生的控球能力，经常用到的训练方法有行间颠球、小范围内颠球、用身体部分交替颠球等等，这些训练能够很好的达到训练的目的，之后的训练需要把颠球技巧和足球技巧结合起来，为后面学习综合足球技术打下夯实的基础，比如原地颠球射门、行进间颠球射门等等。通过反复的训练，既可以提高学生身体的协调性，使其动作更加灵活，还利于球性的熟悉，提高足球技术，教师可以利用学生的好胜心理，进行颠球比赛会事半功倍。

四、结束语

技术运用的好与坏直接影响着一场足球比赛的结果是输是赢，控制住球就控制住场上的主动，控制住球，对手就无法进攻，而通过颠球技巧的训练，提升学生的控球能力，控制住比赛的节奏，对取得胜利很关键，所以重视对颠球技术的训练重要性不言而喻，为以后学生学习足球技术奠定坚实的基础。