养生？伤身！

时下，城市的公园里经常见到一些撞树、暴走、拍打、热石疗的老人，这是一种现在很流行的养生方法——“土味”养生。不过，医生却说，他们这不是养生，是在找病！

眼下，连“90后”都开始端起泡着枸杞的保温杯养生了，那些身体衰弱的老年人自然更有养生的紧迫感。只不过，很多人只知要养生，却不知如何科学地养生，于是朋友圈里泛滥的“土味”养生法就被当成了万能宝典。殊不知，那些没有什么科学依据的所谓养生法，不仅达不到养生的效果，反而还可能会伤身。实际上，养生不仅需要增强意识，也需要健康常识和科学方法，一味迷信土办法，风险不小。