芒种

时雨

陆游

芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。

痴云不散常遮塔，野水无声自入池。

绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。

闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

芒种，五月节，太阳黄经75度。芒种是收获带“芒”的植物的季节，指稻麦，麦子到此时开始成熟，田野里开始弥漫新麦的清香。水稻过此时则不可种，稻田一片新绿。

此时草厚螳螂生，螳螂飞捷如马，故称“飞马”，其两足如斧，故又称“斧虫”。

芒种一词最早出于《周礼》“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄的解释是，“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也。”

芒种三候：螳螂生；鹃始鸣；反舌无声。

一候螳螂生。“蝉响螳螂急，鱼深翡翠闲”，都是夏天美好景象。螳螂于深秋生子于林间，一壳百子，此时破壳而出。

二候鹃始鸣。鹃即伯劳，“伯劳以五月鸣，其声鹃鹃然”，以声命名。《诗经》有“七月鸣鹃”，周七月即夏五月。

三候反舌无声。“反舍”即百舌鸟，“螳螂、鹃皆阴类，感微阴生或鸣，反舌感阳而发，遇微阴无声也。”

芒种后雨水增多，南方进入梅雨时节。

“芒种”不仅是二十四节气中的一个普通节氣，而且还是一个有趣的节日呢。在古典文学《红楼梦》中就有关于“芒种节”的明确描述，那是在第二十七回“滴翠亭杨妃戏彩蝶，埋香冢飞燕泣残红”。书中这样描写：“至次日乃是四月二十六日，原来这日未时交芒种节。尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了……然闺中更兴这件风俗，所以大观园中之人都早起来了。那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成旄尾执事的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物什。满园里绣带飘飘，花枝招展，更见这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。”

可见在芒种节这一天，大观园里的女孩子都聚集在一起饯行花神，充满了浪漫与欢喜，所以这一天也称“女儿节”。

到了“芒种”这一时节，就算是在北方大地，也已经满眼青翠，田野里秧苗嫩绿，一派生机。那真是“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”。

从气候特点看，在“芒种”前后，我国南方最主要的气候现象是持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，一般人称这段时间为霉雨季节。又因为此时正值梅子黄熟之时，故“霉雨”又称之为“梅雨”。

“芒种”时节还有煮梅的习俗，由于梅子味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工的过程便是煮梅。

芒种，是一个充满反转色彩的节气。

对于农事而言，芒种是耕种最忙的季节。芒种芒种，样样要种，一样不种，秋后囤空。芒种至夏至这半个月是秋熟作物播种、移栽、苗期管理和全面进入夏收、夏种、夏培的“三夏”大忙高潮。

在养生方面，芒种季节适合调畅情志，可以适当地晚睡早起，避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。

夏日昼长夜短，中午小憩可助消除疲劳，有利于健康。芒种过后，勤洗澡、勤换衣，以疏泄“阳热”。

芒种时节，高温天气，不胜其烦，有时候天气一燥热，还会莫名地烦躁，保持心情舒畅，亦有妙招。

只要准备三件宝物即可：

一是蒲扇一把，二是白茶一杯，三是古诗若干首。炎热夏季，摇一把蒲扇，悠然自得，可放松心情。此时，手边不可少一杯白茶，最好可选择当年的新茶，如白毫银针、白牡丹等，这类茶芽头较嫩、白毫丰富，营养物质丰富。

新茶鲜爽，茶汤清冽，爽口的茶汤，可以给夏季送来凉爽。同时，新茶中含有丰富的氨基酸物质。氨基酸，是凝神静气不可缺少的重要角色。氨基酸中，有一种名为茶氨酸的物质，这个小小的物质，可起到心神宁静的作用。

茶氨酸让人心情平静的原理也很简单。通常人的脑电波会根据精神状态产生不同的频率，当脑部状态处于平静的时候，脑部会产生一种减压的指针波α-脑电波。临床实验证明，人体摄取50毫克茶氨酸，α-脑电波会逐渐增加，α-脑电波能协助我们达到精神放松并保持头脑灵活的状态。

所以，看来一杯清茶，是我们健康度夏的标配呢。至于绿茶还是白茶，就看个人喜好了。