成语新解：高 枕 无 忧

◎欧阳军

据《战国策》记载，战国时，有个叫冯驩的，在齐国国相孟尝君的门下为食客。有一次，他替孟尝君到薛地去讨债，非但没把钱讨回来，反而当众焚毁了全部债据。薛地人民误认为是孟尝君差使他这样做的，因此对孟尝君感激不尽。一年以后，孟尝君被贬而迁居薛地，受到薛地人民的盛情欢迎。这时，冯驩对孟尝君说：“狡兔有三窟，才能免除被捕杀。今你只有一窟，还不能高枕而卧，我愿为你再凿两窟。”后来，他到魏国去游说，替孟尝君抬高声誉，怂恿魏国骋孟为相。魏王果然打算重用孟尝君，齐王得知以后，急忙以隆重礼节再次请孟尝君重做国相，接着，冯驩又劝说孟尝君向齐王请求让他把先王传下来的祭器，放在薛地，建立宗庙，以确保薛地安全。宗庙落成时，冯驩便对孟尝君说：“现在是三窟已成了，你可以高枕无忧了。”

诚然，此处所说的“高枕无忧”，是政治术语，指政治地位稳固可靠的意思，但如果作为生活术语来看，那么“高枕”则就未必“无忧”了。据生理学家认为，人的头部，枕骨和后背之间有一条生理弧线。头和背，两者约成30度角。一般来说，睡在枕头上，头比躯干略高一些是符合生理需要的。枕头的高度一般以10公分左右为佳。这样，不仅睡起来舒坦自然，而且头部可处在高于心脏的位置，胸部也随之适当抬高，下半身的血液回流心脏速度减慢，大脑供血量相应减少，肺的呼吸也就舒畅了。再者，头部稍向前弯曲，颈部肌肉也可感到松弛舒适。

相反，如若高枕而卧，颈椎便处于前屈的紧张状态，致使颈部软组织过度疲劳，久而久之，颈部的骨、关节、韧带不免要发生退行性变化，导致颈椎病。

不枕而卧或低枕而卧，由于头部的位置过矮，流经头脑的血液就会增多，导致头部的血管盈满，管壁承受的压力增大。同时，颈部的肌肉也同样处于紧张状态。因此，睡醒以后，不免要头昏脑涨，颈项酸痛，甚至眼脸浮肿，反应迟钝。此外，枕头的硬度也要适中。过硬，往往使头与枕接触面小，会影响局部的血液循环；过软，则难以达到一定的高度，睡起来也不舒适。

正因为枕头与人体的健康息息相关，所以古今中外，许多人在枕头上做了不少文章。纳凉祛暑的竹枕，清热消火的芦花枕，缓解高热惊厥用的冰枕，军事报警用的警枕等等，五花八门，名目繁多。我国古代医家还别具匠心地发明了药枕。将具有保健治疗作用的中草药，装入囊中做成枕头，称为药枕。中医学认为头颈之处，经络网罗密布，穴位庞杂丰富，久卧药枕，可使药物缓慢持久地刺激经穴，作用于脉络，影响全身，从而达到祛病延年的目的。

枕头，它与人的关系确乎极其密切，从呱呱坠地到寿终正寝都离不开它，整个生命过程的三分之一时间，总与枕头相依为伴，因此，选择一个软硬适度，高低合宜的枕头，不仅有利于获得良好的休息，与延年益寿也有着不小的关系。