影响中小学生体质健康的因素及对策

焦玉龙

【摘要】健康的体魄是少年儿童眼下学习和将来工作的基本前提，有健康才有未来。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

【关键词】体质 教育观念 体育锻炼 课业负担

【中图分类号】G804.49 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0232-01

从“身体是革命的本钱”，到“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福快乐一辈子”的理念，体质健康一直是社会发展的基本保障之一。中小学生是祖国的未来和希望，肩负建设祖国明天的重任，身体健康对他们而言尤为重要。可是，现如今的学生之中“近视眼”“小胖墩”“病秧子”日益增多，学生体质差、爱生病、体育测试不达标……一系列不良现象和问题的出现严重影响了学生的学习和生活，也给我们敲响了警钟，孩子的体质健康状况必须引起全社会的高度关注。以我从教多年来的感觉是学生的生理、心理、健康状况令人担忧。通过深入分析，我认为学生体质下降的主要原因有以下几个方面：

一、从社会层面看，主要是家长对体质健康的认识不到位

1.疏于管教，电子产品成为学生健康的无形杀手。随着电视、电脑、平板、智能手机等电子产品无遗漏地进入普通家庭，这些电子产品造成的辐射污染长期影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发多种疾病。尤其是手机的普及彻底改变了现代人的生活习惯，一些小学生自制力弱，沉迷于网络和游戏世界，被手机主宰，造成视力逐渐下降，户外运动减少，更有甚者付出生命的代价。

2.优越条件，成为学生体质下降的帮手。汽车的普及，人们以车代步，出门坐汽车、上楼乘电梯，一步都不想走，家长也习以为常，不以为然。孩子们从小便养成了慵懒散漫的习惯。加之生活条件的改善，许多家庭膳食结构不合理，随心所欲的吃喝，造成营养摄入太多。此消彼长，成就了一批批小胖墩。

二、从家庭层面看，主要是育人观念的偏差问题

1.无度的爱，成为培养温室花朵的有益菌。从1983年起，国家实施了计划生育国策，造就了一批独生子女。毫不夸张地说“独生子女”是几家人、几代人捧着长大的一代，家长对孩子过分溺爱，总是包办孩子的一切。造成孩子们自理能力差、他们不会烧水煮饭，不会铺床叠被，甚至不会自己扣扣子、系鞋带，成了名副其实的温室花朵。

2.畸形教育观念，成为学生体质下降的推手。社会竞争的加剧，就业压力的增长，再加上“望子成龙”“望女成凤”的迫切心理，使家长们将德、智、体、美全面发展的目标，逐渐演变成了“唯学习论”“唯分数论”。迫使孩子们过早地承受着学习的压力，童年的快乐时光都被一个个“特长班”“补习班”挤占，实现着父母规划的一个个“成才梦”。忽略了学生的体能训练。

三、从学校教育看，重智育轻体育的观念没有彻底转变

1.体育教学实效差。近年来，国家强化素质教育、加强体艺工作的力度空前，发展形势良好，但是在具体落实过程中出现了偏差。随着体育课程数量的增加，体育专业教师未能很好的补给，城区一些小学体育教师每周上课节数平均在18节，同时还要兼任其它工作。一些家长见不得孩子在体育课上吃一点苦，以各种理由帮助学生逃脱课堂训练或给学校提意见，或多或少给体育教师上课带来一定的负面影响。还有部分城区学校和绝大多数的农村限于缺少专业体育教师，只能请其它任课教师兼任，他们缺乏专业的体育知识，无法为学生体育锻炼进行正确、全面的指导，加之长期体育教学管理评价的弱化，体育课在教学内容和教学任务方面大打折扣。甚至在一些乡村偏远学校，体育教学呈现出娱乐化、休闲化的倾向，很多耗体力，费时间，有危险的体育活动项目被取消。诸多因素的叠加，使得体育教学成效不高，更加剧了学生体质的退化。

2.学校课外活动有名无实。阳光体育活动国家已推广多年，但考核机制和管理方面的跟进不及时，致使一些学校口号喊得响，每天1小时的体育课外活动落实不得力。当学习任务紧张之时，课外活动或体育课也被一些教师拿来上课或培优辅差 遇上领导来检查验收，也只是象征性地开展活动一两个星期，等检查组离开后又恢复旧貌。这样的“走过场”怎么能起到锻炼学生身体的作用呢？

3.课业负担过重学生无暇活动。素质教育提了很多年，但在以升学率和分数评价教育质量的现实面前，无论是学生家长还是广大一线教师，都没办法大力支持学生积极锻炼。

如上所述，学生体育锻炼不足是造成学生体质下降的根本原因。那么在这种情况下我们如何来提高学生体质健康水平呢？我觉得可以从以下方面突破。

（1）规范体育教学，让体育课为学生的幸福人生奠基。学校要建立健全完善的教育质量评价体系，克服单纯以升学评价学校的不良倾向。学校领导要高度重视体育教学，树牢“健康第一”的办学思想，按照《体育与健康教学大纲》要求，开足开齐体育课程，加强行政监督力度，确保体育教学内容不减、程序步骤不少、标准条件不降，切实提高体育教学的效果。学校要认真落实每天课外活动一小时的底线要求，将课外体育活动内容和时间列入课表，形成制度，长期坚持。另外，课余时间、双休日和寒、暑假，学校的体育设施要向学生開放，组织学生进行一些有益的活动，如乒乓球比赛、篮球比赛、跳绳比赛等活动，将学生的课余时间从电子产品前吸引到体育活动中来。

（2）切实减轻课业负担，让学生的童年充满欢声笑语。严格落实教育部《小学生减负十条规定》，由班主任统筹合理布置课外作业。做到一二年级不留书面课外作业，三四年级每天课外作业量不超过30分钟，五六年级不超过1小时。严格控制学生作息时间，坚持在保证教学质量的情况下，把学生的课外时间还给学生，让他们自由选择喜爱的课外活动。丰富学生校园文化生活，让素质教育全面落到实处，让学生的童年充满欢声笑语。

（3）加强宣传教育，引导树立正确的育人观念。家长意识的转变是学生健康成长的关键。坚持孩子的事情不包办，并让其做一些适当的家务。离学校比较近的学生，尽量步行上学。学校要发挥教育的主阵地作用，通过专题讲座、家长会、校刊等形式加强对家长教育观念、营养知识、学习等方面的引导，形成家校互促、互进的育人氛围。

（4）改革高考制度，从根源上提高学生体质健康水平。我国学生体质健康水平下降的根源是社会就业竞争激烈，优质教育资源有限，教育评价机制不完善、不全面，特别是现行高考制度评价导向的不正确。在学生升学压力较大，高考招生注重分数的情况下，学校、家长、学生不得不把过多的精力和体力投入到文化课程的学习中，学校不重视学生的体质健康，家长忽视学生的体质健康，学生漠视自己的体质健康，而同时学校体育工作又得不到高质量、强制性、全面性的开展，致使学生运动不足、课业负担超重、体质健康水平下降。

参考文献：

[1]永亮：中小学生体质下降的七大原因及五项对策，校长月刊2007.7-8.