睡眠不足也可致阳痿

陈武山

患者余某，自诉勃起功能障碍3月余，伴见面色少华，全身困重，失眠多梦，精力不济，性欲低下，遂來我门诊求治。

经询问得知，余某5年前被一家电器公司招入工厂做工，该公司工人实行三班倒。前2年因为年轻又没有结婚，还没有感到有什么不适，但是，婚后半年起，余某就开始感觉身体出了些问题，性功能也渐渐开始下降，近3个月干脆就不能勃起了。

我心中有疑问，如今实行三班倒的工人有很多，为什么偏偏他出现了勃起困难？继续询问得知，他每次下晚班后就回家睡一整天。晚上接着再睡，但此时的睡眠质量已很差。久而久之就患上了失眠症。

我心中释然，他是因为长时间睡眠不正常，直接导致生物钟紊乱，内分泌失调，久之而引发勃起功能障碍。再诊其舌脉：舌质嫩红，苔薄白稍腻，脉沉细。综合症情，诊当属中医心脾两虚之证，故以归脾汤（仙灵脾20克，白术、炙黄芪、酸枣仁、茯神、当归、远志、石菖蒲各12克，桂圆肉、西洋参、木香、甘草各6克，生姜4片，大枣4枚）加减治疗。

此外，我建议他调整作息时间：下晚班后回家小睡一会儿，中午至下午不再睡觉，可以看看书，或做点自己喜欢的事情，这样晚上就能好好睡一觉。而如果当天是夜班，则上午正常进行日常活动，下午好好睡一觉，然后再去上班。节假日则尽量做到正常作息。我还嘱咐他至少每3天抽出一定时间进行1次强度较大的运动，以提高身体素质。

经过两个多月的药物治疗及作息时间的调整和体育煅炼，患者的性功能果然恢复，性生活质量也有了明显提高，从此停药。但我建议他仍要坚持科学作息时间及运动健身。

在我接诊的阳痿患者中，因休息不好而引起的比例明显偏高。可见科学的作息习惯，对于防止性功能的下降是大有好处的，因此，特别希望性功能下降者，从科学睡眠做起。