舞蹈治疗的现状与效用分析

摘 要：本文通过分析舞蹈治疗的现状和效用，指出舞蹈治疗在当下快节奏的社会生活中能够指引人们在心理和生理层面调解情绪，走出心理障碍，治愈心理疾患，拥有健康心理。

关键词：舞蹈治疗;现状;效用

约5000年前，新石器时代的马家窑文化中出土了我国最早的舞蹈纹彩陶盆。舞者手拉手，头面向右前方，右腿左前方跨出成后交叉状，步调一致，踩着整齐的节拍翩翩起舞，舞姿轻松自然，场面热烈欢快，反映了原始先民有趣的生活场景。《诗·大序》亦言：“情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之。嗟叹之不足，故咏歌之。咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”从先民遗物和文化载记中可以看出舞蹈既是先民传达思想、情感最直接有效的方式，也是强身健体、调节情绪、增进联系、消除疾患的良方。当下，舞蹈更是扮演了医疗的角色，在快节奏的社会生活中指引人们调解情绪，走出心理障碍，治愈心理疾患，拥有健康心理。

1 舞蹈治疗的现状

舞蹈治疗（Dance Theyapy）又称舞动治疗（Dance Movement Thera，即DMT）。美国舞蹈治疗协会[ADTA]认为：“舞蹈治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗，目的在于增进个人情绪、认知、身体以及人际等层面的整合。”

舞蹈心理治疗的理论和方法最早是在1994年由高级舞蹈治疗师伏羲玉兰（Yulan Fucius）经上海戏剧学院、北京舞蹈学院、北京师范大学和东方人体文化研究中心介绍到中国的。[1]虽然引入国内的时间已有多年，但舞蹈治疗在国内的发展和影响仍然滞后。放眼全球，美国、英国、日本、德国等都已经成立了舞蹈治疗专业机构，且运转多年，收到了良好的效果;但中国大陆的舞蹈治疗还没有自己独立的机构。尤其是美国在舞蹈治疗方面走在世界前端，也成为全世界的标杆，目前美国有7所大学开设舞蹈治疗的硕士和博士专业。中国的舞蹈治疗仍旧是临时、应景的从属机构，不是一种常规的专业、职业。舞蹈治疗目前在国内的发展还面临着许多挑战，较其他实用性的治疗科目来说，舞蹈治疗大众认可度低，接受意愿弱，在很大一部分高校学院中舞蹈治疗专业是一片空白，更谈不上普及，一些院校里有舞蹈治疗专业，但地位不显，属于从属地位。

进入21世纪，随着我国经济发展速度越来越快，社会节奏越来越紧张，人们的生活压力也越来越大，诱发负面情绪的因素也越来越多，许多人的精神、心理、身体负担越来越重，长期超负荷运转得不到缓解，身心俱疲引发一系列连锁问题。传统的心理健康指导已经无法治愈人们身心的顽疾，好在越来越多的人通过不同渠道认识到舞蹈还可以作为一种治疗心理问题，且能够弥补传统心理治疗法的缺陷。国内的一些高校也开始渐渐普及舞蹈治疗，一些舞蹈治疗的公开课、讲座、示范课程等都越来越多地出现。除此之外，科研成果，社会应用方面都有不少建树。[2]

2 舞蹈治療的效用

舞蹈治疗要求多学科交叉配合以达到最佳的效用，人体表情艺术、心理治疗学、动作分析学等和舞蹈相结合，针对不同的疾患，都有不同的效用。因此，对舞蹈治疗的效用不能一概而论，不同的舞蹈都有不同的效用，同一种舞蹈结合不同的学科又有不同的效用。笔者根据伏羲玉兰在《舞蹈心理治疗的新进展》一文的相关观点编制创作了如下表格，以便于我们分析。[1]

表1中罗列了调和动作法、交流动作法、动作质量的训练等六大类方法，每一种方法都具有适合的人群和能达到的效用，且六大类的划分法面较广、领域较泛，能囊括不同症候的群体，具有更强的普适性。从另一方面来看，这六大类方法及其效用也成为我们检验和评估舞蹈治疗相对科学的标准，能在实际操作层面给予科学的指导。

总体来看，舞蹈治疗在心理和生理方面的作用既可以通过语言或非语言模式创造性地表达情感，又可以“动质动形”地使人的心理和生理趋于完整;既可以用韵律动作体验使人的肌肉得到放松，又可以通过群组动力体验解除障碍，放空自身。

参考文献：

[1] 伏羲玉兰（加）.舞蹈心理治疗的新进展[J].北京舞蹈学院学报，2002（3）.

[2] 丁晨奕.对舞蹈治疗的认识与思考[J].艺术时尚，2014（7）.

作者简介：张伟（1995—），男，山西晋城人，山东大学威海分校舞蹈编导专业本科（大四）在读。