自我按摩治疗闭经

◎文/刘林林

闭经指女性性成熟后月经尚未来潮，或已来潮、非怀孕而又中断6个月以上，是妇科疾病的常见症状。

一直未来月经为原发性闭经；曾有月经，但在正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经中断超过6个月为继发性闭经。下丘脑-垂体-卵巢轴的功能性失调、内分泌器官的器质性病变（如垂体肿瘤），均可导致闭经。

经穴选择▶▶

闭经可选腹部的气海、关元、中极穴，四肢的血海、足三里、梁丘、三阴交、涌泉穴。

按摩方法▶▶

将除拇指外的四指并拢，围绕肚脐做顺时针方向的摩擦5分钟，以感觉透热为度。

分别按揉三阴交、气海、关元、中极穴各2分钟。

拇指与其余四指相对，拿捏大腿及小腿，点按血海、足三里、梁丘、三阴交穴各2分钟。

用手掌的小鱼际擦足底，以感觉透热为度。按揉涌泉穴2分钟。