养生要去礼去圣

急诊科的医生都知道，每逢年节，心脑血管急症和消化系统疾病患者激增。这里面既有暴饮暴食引起的，也有不少是过年过得太劳累或太兴奋、太冲动的老人。

有人说，中国人实际上是生活在许许多多的“规矩”之中。言行举止，待人接物，穿衣吃饭，等等，无一不得合规矩。当然，现在有许多规矩已经不为许多年轻人所遵守了，但上了年纪的人還是很在乎这些规矩的。比如，春节即将来临，扫房子、洁衣被、买东西，一进腊月二十三，光是哪天该做啥，就有许多规矩。许多老人家还没到过年，就已经累得要躺下了。好容易到了年三十，一切俱备，可心身还是静不下来。家宴、守夜、上供，如今还要陪儿孙们熬夜看春晚；节日期间，络绎不绝的拜年、走亲戚、游玩，不停嘴的聚餐、零食，以及待人接物的场面话、应当恪守的迎送规矩，等，把以往简单、规律的生活扰动得糟乱不堪，以至于身心俱惫。假如再有个常年在外、“不守规矩”的儿女，好不容易抓住这个机会，想动动心思好好“教育”一番；这免不了劳心费神，搞不好还会引起口角，惹气上身。如此种种，稍不留意便病上身来，甚至乐极生悲住进医院。古人说“过年如过关”，即使既无内债又无外债也一样；真正轻松欢乐过新年的只有孩子。斯言诚不我欺矣！

其实，在年节期间要不要守那些琐碎的规矩，唐代名医孙思邈的一段话可以说是最恰当的脚注。孙思邈首先列举了日常生活中一些有伤健康的行为，“饮酒吐逆，劳作汗出，以当风卧湿，饱食大呼，疾走举重，走马引强（骑马射箭拉硬弓），语笑无度，思虑太深，皆损年寿”；因而主张“丈夫处其厚，不处其薄，当去礼去圣，守愚以自养”。厚者，培补精力、体力以使其增强也；不处其薄，乃是不要让自己的精力、体力过度透支。为此，孙思邈从一个医生的角度建议“去礼去圣”，不要被那些世俗礼仪和圣人教诲所束缚；“守愚以自养”，不要去管那么多的事。

其实，对于老人来说，年节只是一个符号。虽然说辞旧迎新，但你需要的依旧是“颐养身心”。因此，大可不必为过年过节劳心伤神，更不必守着老辈人留下的年节规矩，一样不落地遵之行之；也不要为了那些抹不开脸的人情世故，硬撑着身心去打点应酬。孔子说：“七十从心所欲，不逾矩。”意思是说，老人的身心健康就是最大的规矩。这和孙思邈“去礼去圣，守愚以自养”是一个道理。累了就躺下，饿了就捡适口的吃点，什么规矩、礼节都不要讲，守着自己往常的生活习惯过；小心培补自己的身体，别把自己弄得身心疲惫，这就是“处其厚，不处其薄”。至于过年的琐碎事儿，就由着孩子们去折腾吧，得空指点指点就行了。