红河学院男子篮球队训练现状调查与分析

杨培培，段云彬

（昆明理工大学津桥学院，云南 昆明 650106）

1 研究对象与方法

以红河学院男子篮球队为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法，对篮球队的训练现状进行调查研究。

2 结果与分析

2.1 红河学院男子篮球队教练员的基本情况

调查显示，红河学院男篮有教练1人，本科学历，讲师职称，有过运动员经历。陈震对北京市篮球高水平队教练员调查显示，年龄结构分布主要集中在30～49岁区间；学历基本上是硕士；除个别学校之外，基本上都具有副高职称 。对比分析可以看出，红河学院男篮教练年龄结构合理，这个年龄阶段的教练员生理和心理趋于成熟，不仅接受新事物快、思维反应敏捷，而且善于思考、经验丰富，有充沛的精力为事业做奉献；红河学院男篮教练职称和学历还有待提高；红河学院男篮教练有着丰富的运动经历，这对教练员在训练中认清客观规律，合理地安排训练的内容和方法有很大的帮助。

2.2 红河学院男子篮球队生源情况

运动员选材是运动训练进行的前提和基础，是挑选出具有一定运动天赋和潜力的后备人才参加训练的过程 。好的选材等于为今后的运动训练提供一个好的开始，是竞技运动获得成功的前提和基础。

调查显示，红河学院男篮所有队员是从体育学院热爱篮球运动并有一定篮球基础的学生中选拔出来的，他们都是经过高考体育加试和全国高考统一录取的全日制本科生，入学前没有篮球运动等级。而其他高校（云南师范大学、云南财经大学）可以从专业运动队、体育学校进行高水平单招。相比较而言，普通中学输送的运动员文化素质底蕴较好，但是专业运动队、体育学校这些专门为体育运动发展而进行专门训练的队员，其篮球技能、身体素质、专业功底等等应该是远远超过普通中学来的运动员。

调查显示，红河学院男篮队员有71.4%的是教练或者老师通过学校比赛或者上课考察队员选拔进校队，有28.6%是通过老队员推荐进入校队。57.1%队员进入校队的目的是以提高个人能力为主，42.9%队员以能代表学校参加比赛为学校争得荣誉为主。从调查结果可知，红河学院学生虽然有着能够代表学校参加比赛，为校争光的集体荣誉感，但还是有部分队员是从自身的利益出发，男篮集体荣誉感教育还应加强。

2.3 红河学院男篮训练的情况

2.3.1 红河学院男篮训练指导思想 训练指导思想是教练员根据体育运动自身的特点，结合运动员自身的条件，从运动队的基本情况出发，形成的具有一定科学性和合理性的理论认识，它自始至终贯穿整个训练过程，对运动员的训练起到很好的指导作用 。对篮球运动来说，明确训练指导思想，应该结合训练的基本原则，抓住关键问题，解决主要矛盾。红河学院男篮教练员对训练指导思想的重要性认识明确，并结合队员的特点制订出了有快攻机会坚决执行、转入阵地进攻以内线为发起点的战术配合为主的训练指导思想。

2.3.2 红河学院男篮训练起始和目标一个球队和队员的起始状态和训练目标是一个训练过程的起点和终点，是划分训练阶段、训练内容、训练方法和手段、训练后恢复等过程的基本依据 。训练的起始状态主要是针对球队的新老交替情况、球队的默契程度、球队的状态、球员的技术水平、球员的身体状态、球员的心理成熟度等方面进行的客观的评价。训练起始状态的诊断可以为训练过程提供一个明确、客观的起点，是进行有效训练的前提。训练目标可以激发教练员和运动员的训练积极性和不断的进取精神，也是科学系统的制定训练计划的依据。通过访谈调查发现，红河学院男篮教练对球队和球员的起始状态有着经验上的判断，球队对某一次比赛有着训练目标，但是对长远的目标不够清晰。

2.3.3 红河学院男篮训练计划 训练计划的制订，是运动员可以分阶段、分过程的完成训练目标的重要依据，对训练过程的实施起着促进性的作用，对训练目标的实现有着重要的指导意义。常用的训练计划主要是从时间上划分的多年训练计划、年度训练计划、学期训练计划、周训练计划和课时训练计划。

调查显示，红河学院男篮35.7%的队员能保证周训练次数在2次，42.9%的队员能保证训练次数在3次，21.4%能保证4次；男篮训练时间在1～2h之间；14人觉得训练时间和次数安排合理。通过调查显示，红河学院男篮队员每人每周最少能保证2次训练，但是作为有体育学院的院校来说，训练次数还不够，因为我们比赛是体育院校组，其他的兄弟院校同样的有体育生，甚至有特招的高水平球员。

2.3.4 红河学院男篮训练内容 运动员的体能是竞技能力的重要组成部分，也是进行技战术训练以及提高成绩的基础。运动技术是体育动作完成的方法，是运动员竞技能力重要决定因素，运动技术的熟练和标准程度直接影响着运动成绩的好坏。篮球是团队项目，要想确定比赛的胜利就必须要互相配合，比赛中战术的运用直接影响着比赛的结果。运动员的心理能力对技战术的发挥也起着重要的作用，比如想象力丰富的球员具有创造性，观察力好的球员有把握机会的能力等。运动负荷就是人在进行体育运动的时候承受的生理负荷，包括运动强度和运动量等，科学地安排运动负荷对训练至关重要，运动负荷过小达不到训练效果，过大会损害运动员的身心健康。训练和负荷同时存在，因此训练后需要恢复，恢复不当负荷会造成运动员能量的消耗，运动能力的下降。调查发现，红河学院男篮训练内容安排比较合理，但是不够科学。因为红河学院男篮训练内容多集中在体能训练、技战术训练，对心理能力训练和篮球规则、裁判法方面的训练较少，对于运动智能方面的训练比较缺乏，对运动负荷大多从经验上掌握，训练后会做一些放松练习，但是对训练后的恢复重视不够。

2.3.5 红河学院男篮训练条件 训练条件包括训练场馆、训练器材、医务监督、饮食住宿等等，这是训练顺利进行的必要条件，良好的训练条件可以提高训练的水平和质量。

调查显示，红河学院男篮训练是在篮球馆进行，有统一的训练服装，有专门的健身房，没有配备专门的医务监督人员，队医由教练1人兼任。对学院的场地、器材28.6%的队员不太满意，21.4%的队员很不满意，50%的队员觉得学校的场地设施陈旧、不齐全。

3 结论与建议、

3.1 结 论

3.1.1 红河学院男篮教练年龄结构合理，教练有着丰富的运动经历，从事篮球训练经验丰富，但是教练职称和学历还有待提高。

3.1.2 红河学院男子篮球队队员是从体育学院热爱篮球运动并有一定篮球基础的学生中选拔出来，相比其他有特招生的高校，运动员的文化素质底蕴较好，但篮球技能、身体素质、专业功底等等较差。

3.1.3 红河学院男篮教练员对训练指导思想的重要性认识明确，并结合队员的特点制订出了有快攻机会坚决执行、转入阵地进攻以内线为发起点的战术配合为主的训练指导思想；

3.1.4 红河学院男篮教练员对球队和球员的起始状态有着经验上的判断，球队对某一次比赛有着训练目标，但是对长远的目标不够清晰。

3.1.5 红河学院男篮训练计划主要依据根据比赛的目标和任务而制订，每次训练课主要根据教练积累的训练知识和经验而制订 。

3.1.6 学校对球队所需要的财政供给不是很充足，日常训练开支主要靠学生自理，比赛时学校会划拨经费，不足的部分主要靠教练拉赞助等方式进行补充。

3.1.7 红河学院男篮训练内容多集中在体能训练、技战术训练；对心理能力训练和篮球规则、裁判法方面的训练较少；对于运动智能方面的训练比较缺乏；对运动负荷大多从经验上掌握；训练后会做一些放松练习，但是对训练后的恢复重视不够。

3.1.8 红河学院男篮训练是在篮球馆进行，有统一的训练服装，有专门的健身房，没有配备专门的医务监督人员，队医由教练1人兼任，训练器材陈旧、不齐全。

3.2 建 议

3.2.1 红河学院男篮教练员在积极训练运动队的同时，也要注意自身水平的提高，在学习和借鉴成功经验的同时，更好地结合红河学院运动队的实际情况进行训练，使学院男篮达到一个新的高度。此外教练员不仅要重视运动队训练内容，也要重视球员团队凝聚力的培养。

3.2.2 学院优化招生政策，努力引进和吸收高素质的高水平运动员的加入；动员教师在平时上课时发现有篮球运动潜力的学生，并推荐到学院男篮运动队伍中；学院多组织学生篮球赛，为校队选拔提供一个良好的平台。

3.2.3 对于红河学院男篮训练的指导思想和训练目标以及训练起始状态要有明确的认识，在制订训练计划时要结合实际情况，科学地制订训练计划。

3.2.4 红河学院男篮在训练内容上重视体能训练、技战术训练、篮球规则和裁判法学习的同时，也应该重视心理能力方面的训练。学院可以为男篮配备专门的心理训练以及医务监督的教师，定期为队员讲授心理和运动损伤方面的知识。

3.2.5 红河学院男篮的科学管理，需要学校领导部门和体育部门的共同协作努力，结合男篮运动队的培养目标，制订适合运动队发展的管理规定，规范对运动队的管理，寻找一个符合竞赛训练规律，有遵循文化教育的高水平运动队的管理模式。

3.2.6 学院应该结合自身的实际情况，尽最大努力给予男篮运动物质方面的保证。运动队在依靠学院提供保障的同时，也要广开渠道，通过多种渠道吸引社会资金，解决训练和比赛的经费问题， 如引入广告、单位资助等方式。

参考文献：

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