拓展训练在高职体育教学中的作用分析

花 蕾

（天津城市建设管理管理职业技术学院，天津 300134）

体育教学在高职教育系统中有着比较重要的学科地位，这是因为随着社会的不断发展，市场经济所呈现出来的竞争性，就要求学生的综合素质必须符合这一要求，从而为企业单位补充更多的新鲜血液，以增强竞争力。因此，体育教学工作必须与时俱进，对拓展训练进行探索引用，可实现体育教学优势的最大化，强化高职学生的就业能力、身心素质、技术技能，从根本上保证了人才队伍的效率建设。

1 拓展训练的特点

拓展训练是以游戏或情境为载体，为受教者提供一个轻松愉悦的教学环境，个体与团体通过进行相应的活动形式，全方位地强化身心能力，在提升团体默契度、促进身心健康、实现自我价值、加强自主教育意识方面起到了举足轻重的作用，也是学生完善个人品质的一项重要保障。拓展训练的特点主要包含以下几点。

1.1 以行动“反哺”思想

常说理论指导实践、意识决定行为，而拓展训练则与之相反，刚好是通过不断的实践与活动，使主体产生对应意识，针对弱点、问题进行完善。在体育教学中，拓展训练能够提供游戏活动，让学生在不断地感受与体会中找寻自我。相对传统体育教学而言，拓展训练强调了学生的主体教学地位，实现个人对知识技能、价值潜力的积极探索，在提升创新创造力、团队凝聚力的同时，也培养了顽强勇敢、坚韧不拔的良好品质。拓展训练使高职体育教学由传统向现代化过渡转变，从行动中发现不足、在思想上予以认知改进，有利于培育高职学生的整体素质[1]。

1.2 个体与团体融合互补

个体需要被尊重、被理解，才能将个体的动机、兴趣、积极性充分调动起来，使之成为团体中不可缺少的一部分。基于拓展训练项目的特性，要求生生之间必须“拧成一股绳”，才能顺利完成任务目标。在具体活动中，每个学生都要坚决履行自己的职责，扮演好自己的角色，在不违背原则、规律的前提下向同一方向迈进。学生在参加活动的同时不断强化着个人的责任意识，进一步明确了自己的价值所在。

1.3 不断突破，追求极限

人生价值就是一个突破自我、追求极限、享受经历的过程。拓展训练的内容与形式看似不复杂，但是在具体操作时往往有着较高的难度，很多学生刚接触拓展项目时，由于平时缺乏合作能力，往往无法在规定时间内完成任务。影响项目完成度的主要因素与学生的身心素质有关，特别是很多高职学生的心理素质不过关，拓展训练能够帮助学生进一步掌控心理能力，将心态放稳、控制情绪，在经历考验的同时不断进取、突破极限。拓展训练教给学生这样一个道理：勇敢做自己，一切尽在掌握。

1.4 自主化教育

拓展训练是不同于传统授课形式的，教师只是对本次活动的目标、形式、规则进行明确，至于如何完成活动项目、就某个问题进行探讨、以及其中的技巧秘诀，都是需要学生自己去发掘的。同时，拓展训练的活动评价更加多元化与民主化，一般是由生生互评、组组互评、学生自评、教师综评等形式构成。总之，拓展训练更侧重于学生自己去体验感受、分析研究，其教学效果更加显著。

2 高职体育教学现状

2.1 体育教学模式化现象严重

就目前来看，高职院校体育教学受应试教育影响较深，主要反映在教学和评测2个方面。教学方面，仍然以传统的“说教”“灌输”为主，教师对某个知识、动作或技战术讲解，往往要消耗较多时间，并且教学流程过于模式化、程序化，是一个从传授、模仿、练习再到考核的过程，内容千篇一律，很难迎合学生的身心需求。评测方面，过于强调分数的作用，忽视了学生的进步幅度，考核评价缺乏一定的公正性，导致学生自信心、积极性受损，从而对体育学科逐渐失去兴趣。

2.2 体育教学缺乏足够重视

高职院校的办学宗旨，就是为了培养更多的专业技术人才，从而为国家社会、企业单位补充新鲜血液。因此，专业课的课时以及投入力度相对较大，体育课作为一项辅助学科是不受重视的，部分院校还存在着体育设备设施尚不完善、教学队伍整体素质有待提升等问题。这充分说明院校领导还没有完全认识到体育素质对学生特别是毕业生的意义。拓展训练既是完善体育教学体系的有效措施，同时也是新时期教育教学的必然趋势。

3 拓展训练在高职体育教学中的作用

3.1 明确体育教学目的，确保学生综合发展

体育教学在不同的教育阶段有着不同的目的，高职体育往往是带有服务性质的，通过体育锻炼帮助学生强化身心素质，确保学生能够在今后的职业道路上一帆风顺。拓展训练强调的是先体验、后认知，教师为学生提供教学场景，让学生自己发现弱点并解决，进而对体育运动理解、认同，最终实现个人意志力与社会适应力的培育。由于拓展训练主要是以游戏活动的形式进行，因此其技术性相对较弱，而这一点也可用体育教学的专业性弥补，所以二者的有效融合是非常可行的。通过拓展活动，学生面对困难时不再困惑，学会如何解决问题，个人心态在潜移默化中得以强化，而这也是拓展训练的主要目的，即提升心境、完善品质。比如在跳绳活动中，要求小组成员在1min内完成45～55次，很多学生一开始认为难度较高，对老师抱怨。但是在不断参与努力下，学生们掌握了集体跳跃的窍门，有的小组甚至1min钟能跳70～80次 。由“跳绳”引发道理，学生逐渐意识到“世上无难事，只要肯攀登”“团结就是力量”等等道理。心理素质得到了全面提升，从而影响着后续行为与结果，这对学生的职业发展是极为有利的。

3.2 强化学生思维能力，奠定终身体育意识

客观条件决定规划目标，高职院校体育教学的规划设计，与当今社会形势息息相关。具体来讲，依据本职专业的特性，考虑到岗位对人才的知识水平、技能强度、身心素质等需求，再结合体育学科特点布设教学内容，确保学生的整体素质符合行业标准；再者，体育教学遵从了“素质教育”“终身体育”等现代化教育原则，确保学生身心健康、机能强化，将休闲体育、健身知识、保健项目渗透到教学规划之中。在这个过程中，拓展训练扮演着扩展体育形式、丰富教学内容的角色，活动项目有趣味、有难度，逐渐培养学生对体育运动的喜爱，从兴趣出发深入探索，最终收获知识、经验、成功、自信。比如“齐心协力”，单从名字来看就是一个强调集体性的训练活动，培养学生的合作意识与自信心，任何时刻都要秉持着“不抛弃、不放弃”的信念，锻炼了学生的洞察能力和思考能力，打造职业优势。开展拓展训练，帮助学生养成了擅于思考、总结问题的习惯，进而对体育运动产生认同意识，促使终身体育意义形成 。

3.3 培养学生社会交往能力与适应能力

目前，“健康”已经成为了社会的主流话题，狭义的“健康”主要指自然人的身体素质、抗病能力等等。今天的“健康”概念已经突破了这一理念，不仅与身体条件有关，还涉及到个人的精神面貌以及社会适应问题。拓展训练与体育教学的融合，更有利于完善学生的身心素质和正确的行为意识，思考问题能够从正面角度出发，心态健康、平稳，是提升社会交往能力和适应力的一大关键。

学生步入岗位后，要处理好同级、上级、下级之间的关系，这其中个人的交流意识、沟通技巧就十分重要。拓展训练不仅是一种教学手段，它所映射的教育环境也已经远远超过了本质需求。即使是一个小项目，学生也要彼此之间通过有效沟通传达个人意见。比如遇到问题时，如何确保语言运用是精简、干练的，从而在第一时间内让队友获悉；或者当彼此之间产生矛盾，如何尽快解决并迅速投入到活动任务之中，每种问题或多或少都反映了现实工作中可能存在的情况，需要学生能够快速决策、效率交流、促进协调、全力争胜，为日后的职业发展奠定良好的知识技能基础。

3.4 帮助学生完成社会“角色”的转变

高职体育教学最终的目的，还是希望学生能够从中获取社会所需知识技能，增强个人社会适应力，让学生能够尽快摆脱校园气息，完全融入社会，促使角色转变。这个角色一方面指的是自然人身处社会“大环境”之中，如何与他人做到关系和谐；另一方面与职业岗位有关。拓展训练需要设定一个由多种要素构成的形式体系，包含着信任、竞争、压力、愉悦等信息，在没有事先预定条件的情况下，增设环境压力与困难因素，不断激发学生的自主性与好胜心。

拓展活动实际上就是一个小团体、小社会，有着一定的规则与标准，学生必须扮演好自己的职责角色，不能违逆客观限制，必须调整好个人心态，服务规则，规范行为，切实履行体育精神的公平性、公正性，在与队友的协作下迈向胜利。可见，这一过程是学生逐步完成社会角色的重中之重。

4 结 语

体育教学为符合新时期标准，必须对原有的教学体系进行相应改善，基于拓展训练的种种优势特点，可满足课程改革的需求，对高职学生健康、长效的职业发展意义重大。

[1]韦超 .拓展训练对大学体育教学的作用及其影响分析 [J].赤峰学院学报：自然版，2015（14）：141-142.

[2]曹正玉 .高校体育教学实施拓展训练的综合研究分析 [J].赤峰学院学报：自然版，2015，31（4）：185-186.

[3]李晓婵 ,曲美儒 .浅析拓展训练在我国学校的发展现状 [J].体育科技文献通报，2015，23（12）：77-77.

[4]裴子英 ,金承哲 ,孙威 .提升大学生就业能力的途径之拓展训练[J].吉林化工学院学报，2015，32（10）：10-13.