薏仁麦实粥降血压

高血压患者常有眩晕、头重、胸闷恶心、少食多寐、舌苔白腻等症状。在此推荐一个粥方，适合有此类症状的患者日常服用。

具体为：取薏仁、荞麦、莲子、芡实各等量，白糖适量，研为细末，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时加白糖调味即可，每日一剂。方中，薏仁利水渗湿、健脾止泻；荞麦开胃宽肠、下气消积；莲子补脾止泻、养心安神；芡实补脾止泻、除湿止帶。四味合用，有燥湿祛痰、健脾和胃的功效。

（本报综合）