大学体育课程中运动强度降低的危害与对策

□ 舒泉勇徐忠（.厦门医学院 福建 厦门 36004；.徐州医科大学 江苏 徐州 004）

大学生体质在近10年出现下降已经是一个不争的事实，学生体质的下降也引起了教育主管部门的高度重视，然而当前大学生的体质仍然没有明显的改善。当前大学公共体育课课程在不断的改革，传统大强度、高难度的竞技体育项目容易引起学生受伤导致教学事故，如田径、长跑、体操等项目正在逐渐减少，部分高校甚至将长跑项目直接从运动会中删除。而新兴体育项目如：体育舞蹈、瑜伽、羽毛球、台球、棋牌等却受到体育老师和学生的欢迎。然而大学体育课在项目的设置上过于满足学生的兴趣和娱乐性，而缺乏健身性，使体育课堂中的运动强度和运动量急剧减少，这也是导致当前大学生体质下降的一个重要原因。随着大学体育课程改革的不断进行，课程改革的争议也更加激烈，改革中出现的问题是难以避免的。

大学体育课程要求以“健康第一”为理念以“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个领域为目标。当前大学体育课程在设置上为达到这些目标满足了学生运动参与、运动技能的学习、心理健康和学生个性发展、以及学生对社会适应的能力的提高，而对于当前大学生体质出现整体下降的大背景下，“健康第一”的理念尤其是增强学生体质的理念是否应该放在课程设置中最核心的位置，在大学体育课堂教学中增加一定的运动负荷来提高学生的体质是否势在必行，这些是整个教育部门和全体体育工作值得深思的问题。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以9所普通大学的体育课程为研究对象

1.2、研究方法

（1）文献资料法：查阅《全国普通高校体育课程教学纲要》和《大学生体质健康标准》及当前大学体育课程改革的相关资料。

（2）数理统计法：运用SPSS13.0操作软件对9所大学2012年至2016年申请参加体育保健课的学生人数进行了统计、归纳和分析；对9所大学2006-2016年间体育课新增加的体育项目进行了统计、归纳和分析；运用SPSS13.0软件进行单因素方差分析，分析当前大学体育课程教学这一因素对体质健康测试成绩的影响。

2、研究分析

2.1、当前高校体育课程改革的现状

通过对9所高校2004-2013年体育课新增体育项目中，可以看出新兴体育项目在不断的增加。2006-2016年间被调查的9所大学体育课中新增体育项目共计14项，最少的增加了5项，最多的增加了9项。由于学生接触新鲜的事物快，新增的各种体育项目满足了学生的兴趣和好奇感，使大学体育课的娱乐性得到提高，丰富学生的生活，使学生的个性得到多样化发展。现在不少学校把体育舞蹈、台球、棋牌、民族舞等低强度低负荷的体育项目逐渐纳入体育课堂中，使当前高校的体育课程项目在向低强度、低难度、低事故的方向发展，而负荷大健身效果好的长跑、游泳、田径、体操等项目由于事故率高和学生积极性不高而正在逐渐消失。

2.2、当前高校体制测试不达标率没有降低

《大学生体质健康标准》是教育部和国家体育总局共同编制的，于2002年7月正式实施。要求高校必须对在校大学生进行体质测试，测试包括身高、体重、肺活量、50米（立定跳远选其一）、1000米（台阶试验）、握力六项，根据每项测试的数据计算出单项得分，再根据每项的权重计算出总分，60分以下为不达标，86分以上为优秀，该测试成绩作为学生体质健康个体评价标准和学生毕业的基本条件。以下是被调查的9所高校2012-2016年该校学生体质测试的统计表。

从表1可以看出，2012-2016年9所高校学生体质测试不达标率仍然没有得到改善。大学生体质测试成绩是对大学生身体形态、机能、速度、力量、耐力的综合表现，从众多参与学校体质测试工作的体育教师中获知，部分学生体质测试不达标最主要的原因是耐力和力量达不到要求。然而当前高校体育课中运动负荷的减少使学生的耐力和力量难以得到锻炼，在体育课程设置上过多的满足了学生的兴趣而淡化了运动负荷这一关键要素。可见当前大学体育课程对增强大学生体质无显著效果。

表1 2012-2016年9所高校学生体质测试不达标率的统计

2.3、近10年来大学生体质变化与高校体育课程改革

对9所高校2006年与2016年两个时期共计1106名学生的身体形态与部分生理指标进行监测，利用SPSS13.0统计两个时期学生的身高、体重、肺活量、视力等各项数据，分析两个时期学生身高、体重、肺活量、视力的变化，以检验大学体育课程改革对两个时期大学生体质的影响。对9所高校两个时期男女学生身高、体重、视力、肺活量进行T-检验，计算出身高的相伴概率P男=0.477与P女=0.591，P值均大于0.05，证明两个时期男女学生平均身高无显著性差异；计算出两个时期学生的体重相伴概率P男=0.469与P女=0.302，P值均大于0.05即两个时期男女学生平均体重无显著性差异；计算出视力相伴概率P男=0.792与P女=0.914,P值均大于均0.05即两个时期男女学生平均视力无显著性差异；计算出肺活量指标相伴概率P男=0.003与P女=0.017，P值均小于0.05，证明两个时期男女学生平均肺活量出现显著性差异，且男生肺活量平均值下降297m l女生下降201m l。结果统计结果证明两个时期学生身高，体重、视力生理指标未出现明显改善，肺活量出现明显下降。

对两个时期学生身体素质进行监测，包括50m、立定跳远、1000m800m、男生引体向上、女生仰卧起坐以及反映柔韧性的坐位体前屈项目。两个时期学生身体素质的变化情况，以检验大学体育课程改革对两个时期大学生体质的影响。通过统计结果证明两个时期学生身体素质有如下变化：男女学生在速度、下肢力量上无明显变化，男女学生耐力出现明显下降，男生上肢力量出现明显下降。

3、结论与建议

3.1、结论

当前大学体育课为了满足学生兴趣和个性多样化发展的需求，学生可以自己选择项目，自己选择老师，使体育课在项目的设置上过于满足学生的兴趣和娱乐性，而缺乏运动强度和健身性；当前学生体质测试的不及格率没有得到改善，学生在设置体育课期间和未设置体育课期间的体质测试成绩无显著差异，大学体育课程对增强学生体质无显著效果，近10年来两个时期学生形态指标和大部分生理指标无显著差异且没有明显改善，身体素质指标则出现近一步的下滑，特别是耐力指标和男生上肢力量指标，说明高校体育课程改革对当前学生体质的变化没有实质的影响。

3.2、建议

当前大学体育课不能完全把选择权交给学生，对于体质测试不达标的学生禁止参加娱乐性强且运动负荷低的选修课，只允许参加长跑、田径、游泳等运动强度大的体能性项目，这样才能从根本上解决他们体质弱的问题；加大学体育课的运动负荷，将体育课分成两部分，前半部分进行运动技术学习，后半部分进行体能训练，如长跑、仰卧起坐、力量训练等使大学体育课能增强大学生的体质；将体质测试的成绩和结果进行及时评价并给与奖励措施，将测试的结果与奖学金、入党、毕业等联系起来，增强学生对体育课的重视程度和参与运动的积极性。

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