大学生挫折应对方式与心理健康的关系及对策

刘倩 罗爱月 谢珍连 黄锁义 廖赞勇

摘 要 随着社会的进步与发展，高校大学生面临着学业、就业、情感等方面的压力，很多大学生面对压力时，不知如何解决，大学生挫折应对方式引起了大家的关注。本文以右江民族医学院的在校大学生为调查对象，研究大学生挫折应对方式与心理健康的关系，根据调查结果提出相应的对策，旨在提高大学生的挫折应对能力，促进大学生的全面发展。

关键词 大学生 挫折应对方式 心理健康 对策

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2018.01.071

Relationship between Coping Style and Mental Health of

College Students and Countermeasures

LIU Qian， LUO Aiyue， XIE Zhenlian， Huang Suoyi， LIAO Zanyong

（YouJiang Medical College of Nationalities，Basin， Guangxi 533000）

Abstract With the progress and development of society， undergraduates in colleges and universities are facing the pressure of study， employment， emotion and so on. Many college students face the pressure and do not know how to solve them. The frustration coping styles of undergraduates aroused people's attention. In this paper， we take the college students in Youjiang Medical College as the research object to study the relationship between the frustration coping styles and mental health of college students. According to the survey results， we put forward corresponding countermeasures to improve the frustration coping ability and promote the all-round development of undergraduates.

Keywords college students； frustration coping style； mental health； Countermeasures

心理健康是指具有正常的智力、積极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。[1]近年来国家经济飞速发展，人民生活水平提高，许多人处于亚健康状态，心理健康也是其中一个因素。根据国家统计局2015年2月24日发布的统计信息中第十项“教育、科学技术和文化的数据”，我国高校在校生有2547.7万人，这一群体的规模在不断扩大，[2]大学生是一个年轻活跃的群体，大学生的健康状态备受全社会关注。实现中华民族的伟大复兴，大学生是重要的后备力量。2004年在云南大学连杀四人，引发全国轰动的“马加爵事件”；2008年中国政法大学学生付成励因感情问题持菜刀在教室猛砍老师，最终导致程春明老师失血性休克死亡；2011年在上海浦东国际机场，汪某对前来接机的母亲连刺9刀，致其当场昏迷。大学生的心理健康问题越来越突出，大学生承受着就业、学业、感情、生活等方面的压力。近年来大学生的心理健康问题也成了许多学者的研究热题。

2017年3月，加州大学的中国女学生在宿舍上吊自杀；2017年3月22日，南方医科大学刘某向同学持刀行凶，两位同学挺身而出与其搏斗，受到严重的伤害，最终抢救无效离开人世。研究表明，医学生心理健康水平总体低于全国正常人群水平。[3]医学生是未来的白衣天使健康的守护神，肩上担负着救死扶伤的使命。医学生在学校学习的时间比较短，学业繁重。近年来医患关系紧张，社会上总会报道伤医事件等各种负面信息影响着医学生，医学生的心理健康问题更应该受到全社会的关注。本文对右江民族医学院的在校大学生进行调查研究，探讨大学生的挫折应对方式与心理健康问题的关系，提高大学生的挫折应对能力。挫折应对能力的高低直接影响人的发展，它是对个体社会适应能力、抗压能力、自我调控能力以及情绪控制能力等能力的反应。[4]

1 研究方法

1.1 调查对象

以右江民族医学院的在校大学生为调查对象，对不同专业、不同年级的大学生进行随机抽样调查，共发放160份问卷调查，回收的有效问卷为159份，回收率为99.38%。

1.2 调查工具

通过对右江民族医学院的在校大学生进行大量问卷调查，调查问卷包括自编的个人背景资料调查表、应对方式问卷、症状自评量表（主要采用 L.Derogat1975年编制，上海精神卫生中心王征宇 1984 年修订的症状自评量SCL-90：the Self-Report Symptom Inventory，Symptom Cheek-List90。症状自评量表 SCL-90 量表具有较高的信度和效度，在国内外的教育研究中被广泛使用。）等，并运用SPSS.17对调查数据进行统计分析，了解高等医学院校右江民族医学院在校大学生的挫折应对方式和心理健康基本情况。

2 结果分析

2.1 日常生活事件对个人的影响

通过调查过去12个月内右江民族医学院在校大学生日常生活事件对个人的影响，调查显示生活事件对个人的影响程度大部分为轻度与中度。被人误会或是错怪、考试失败或者不理想、长期远离家人不能团聚、学习负担重或升学压力大对不同专业的学生影响程度最大。其中对临床医学专业的学生轻度影响较大的为被人误会或是错怪（41.03%），中度影响较大的为考试失败或者不理想（38.46%）。被人误会或是错怪和考试失败或者不理想为医学影像学专业的学生轻度（均为45.00%）影响较大的生活事件，中度影响较大的为被人误会或是错怪。被人误会或是错怪、受人歧视冷遇、考试失败或者不理想对独生与非独生子女影响程度较大。独生子女轻度和中度影响最大的均为考试失败或者不理想，分别为36.36%、33.33%。非独生子女轻度和中度影响较大的分别为被人误会或是错怪（49.21%）、考试失败或者不理想（26.98%）和学习负担重或升学压力大（26.98%）。从调查数据分析不同生源地大学生受生活事件的影响程度，来自城市和县城的同学轻度影响最大的生活事件均是被人误会或是错怪，分别为45.45%、39.29%，中度影响最大的生活事件均为考试失败或者不理想，分别为27.27%、39.29%。来自乡镇的同学轻度影响最大的为考试失败，中度影响最大的为家庭经济困难（6.48%）。城乡经济发展不平衡，家庭经济困难给大学生也会带来心理健康问题。从数据分析可知，学业和人际关系都是大学生受挫的重要原因，影响大学生的心理健康。

2.2 挫折应对方式

根据调查显示，大学生挫折应对方式的有效程度大部分集中在有效和比较有效。根据班干与非班干采用的应对方式的有效程度显示，班干有效程度最高的应对方式为常希望自己已经解决了面临的困难（51.43%），能理智地应付困境（45.71%）和善于从失败中吸取经验（45.71%）为比较有效比例最高的应该方式。而非班干有效应对方式最高的为平心静气，淡化烦恼（52.81%），次之为常希望自己已经解决了面临的困难（47.19%），比较有效的应对方式为善于从失败中吸取经验（57.30%）。根据数据可知班干和非班干在遇到挫折时都善于从失败中吸取经验，但是也有一部分同学是常希望自己已经解决了面临的困难，表明大学生的抗挫折能力低，没有真正的去解决自己的挫折。根据调查显示，善于从失败中吸取经验为大一至大三年级学生最突出的应对方式。专心于学习或者工作等活动以忘记不快为大三年级学生有效程度最低的最对方式，占21.82%，大三年级的部分学生不能静下心克服挫折。

2.3 生活中的痛病或问题所带来的影响或苦恼程度

根据调查显示，头痛、胸痛、腰痛和肌肉酸痛对不同性别的学生影响程度大部分集中在轻度，其中头痛为男生和女生轻度影响最大的痛病，比例分别为43.37%和48.00%。肌肉酸痛的中度影响，女生约为男生的一半。大学生的体质较差，体质健康也会影响到大学生的心理健康。根据调查数据分析不同性别、文理科生受人际敏感、敌对和抑郁的影响程度，大部分的影响程度集中在中度，别人看着你或者讨论你时感到不自在对男女生的轻度影响分别为44.07%和52.00%。理科生的轻度影响程度均低于文科生，说明文科生易人际敏感、敌对和抑郁影响。不同性别及文理科生的挫折应对能力均有差异。根据数据分析不同性別、文理科生精神病性的影响程度，神经过敏，感到不踏实（40.68%）和有些不属于你自己的想法（40.68%）对男生的中度影响程度最大。神经过敏，感到不踏实（45.00%）对女生的轻度影响最大。神经过敏，感到不踏实对文理科生的轻度影响分别为15.73%和41.35%，理科生的影响程度约为文科生的两倍多。有一些不属于你自己的想法对文理科生的轻度影响分别为53.85%和38.35%。大学生一些精神病因素的存在会影响心理健康，进而影响大学生的全面发展。

3 对策

3.1 建立良好的人际关系

良好的人际关系有利于树立自信心和自尊心，降低挫败感，减缓内心的冲突和苦闷，宣泄压抑和痛苦，减少孤独、寂寞、空虚等心理保健的功能。[5]人际关系是大学生抗挫折的重要因素之一，建立良好的人际关系，在生活中理解和包容他人才能不易被人误会或是错怪。朋友间相互帮助，共同进步，促进心理健康，提高抗挫能力。独生子女从小在家人的宠爱下成长，缺少兄弟姐妹，应积极的与他人交朋友。学校多举办团体活动，促进学生的团体合作精神，也能促进学生的人际关系发展。

3.2 坚持体育锻炼，增强体质

心理学研究表明，体育锻炼具有调节情绪的功能，可以调节人的情感，消除不良心绪。[6]医学院校的学生学业繁重，身体疲惫。身体疾病会引发大学生的心理健康问题，坚持体育锻炼，增强体质，积极面对挫折，解决挫折，保持好心态，健康快乐成长。学校应该严格执行体育测试，提高学生对体育锻炼的重视程度。平时多组织体育活动，提高学生的运动激情。父母关心孩子成长同时，也要关心孩子的体质健康，提高抗挫折能力，保持心理健康。

3.3 全面发展，减轻学习压力

就业压力是大学生产生学习压力的主要原因。[7]学习是学生的主要任务，很多学生从小就被父母灌输“成绩好了就能找到好工作”的思想，学生从小就被父母带去参加各种培训班，父母掌控着孩子的人生，却忽视了孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，学生不必把成绩看得太重要，全面发展自己，适应社会的发展。国家大力支持大学生创业，大学生创业可以缓解就业压力。

4 结论

积极乐观的面对困难，采取正确的方式应该挫折，可以促进大学生心理健康发展。当遇到挫折时，自己无法解决时，应该向他人寻求帮助，家人、朋友和老师应积极引导受挫者走出困境，保持健康的心理状态。

*通讯作者：黄锁义

基金项目：2016年度广西高校大学生思想政治教育理论与实践研究课题（2016SZ030）

参考文献

[1] 樊熙梦，浦甲冬.当代大学生心理健康教育浅析[J].吉林医药学院学报，2017.38（1）：48-49.

[2] 赵颖，姚斌.大学生心理健康水平的发展趋势研究[J].中国医学伦理学，2017.30（4）：504-508.

[3] 张云，刘宏娟.医学生心理健康水平现状及其影响因素的调查分析[J].中国医科大学学报，2017.46（4）：335-338.

[4] 李姝.大学生挫折应对与心理健康相关研究[D].长江大学，2014：1-60.

[5] 赵鑫，文雅，金振华，等.医科大学生人际关系与心理健康的关系研究[J].内蒙古中医药，2017（1）：95-97.

[6] 王海英，徐其凤.体育锻炼对大学生心理健康水平的影响[J].职业与健康，2017.33（3）：396-398.

[7] 陈星宇，张春勇.大学生学习压力的调查分析及对策[J].云南农业大学学报，2015.9（2）：82-86.