核心素养下“中国健康体育课程模式”课例剖析

杨卫华 戚芹芹

摘 要：本文基于第四届全国体育联盟大会（体育教育）既核心素养下“中国健康体育课程模式”教学研讨中杨卫华老师执教的一年级《跳跃与游戏》单元第七次课《单脚起跳双脚落地》一课为例，该课例首次将中国健康体育课程模式理念通过课堂教学实践的形式进行全国展示，力求诠释该课程模式的理念和三个关键要素。本文通过对该课例进行剖析，旨在学习、研究中国健康体育课程模式，为广大一线教师更好的把握其结构和内涵提供帮助。

关键词：中国健康体育课程模式 理念 课例 三个关键要素

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0136-02

2017年12月的21日—23日，核心素养下“中国健康体育课程模式”教学研讨——第四届全国学校体育联盟（体育教育）大会在重庆西南大学召开，全国学校体育联盟（体育教育）主席季浏教授在开模式大会上，应邀出席大会，在会上他对中国健康体育课程模式进行具体阐述，重点强调了中国健康体育课程模式理念和三个关键要素。该课程模式要解决的是中国学生体质状况持续下降问题。

中国健康体育课程模式的理念为：培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展；提高学生的运动能力，引导学生学会运动；尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱。而其关键点为运动负荷，即强调每节课要有适宜的运动负荷，每一节课的运动密度应在75%左右，运动强度要达到140～160次/min；体能练习，注重“补偿性”练习，方法和手段灵活多样，每节课进行10min左右的体能练习，促进学生体能水平全面协调发展；运动技能，在保证20min左右的练习时间，技能的学习主要以活动和比赛为主，在应用中提高技能水平，教给学生结构化的知识和技能，学生对运动项目有完整的体验和感受。

江苏省扬州市邗江区美琪学校杨卫华老师执教水平一（一年级）《跳跃与游戏》单元第七次课《单脚跳起，双脚落下》一课（该课教学设计全文刊登于《体育教学》杂志2018年第一期），学生能在活动情境和比赛情境中学习、运用运动技能，冲击了传统的体育教学的方式方法。季浏教授评价：“本节课很好的诠释了中国健康体育课程模式的教育理念和三个关键要素”。以下从中国健康体育课程模式的理念出发，对这一节课的价值进行剖析，详细地对中国健康体育课程模式及课例进行阐述。

1 培养学生的健康行为，促进学生全面发展

“体育为健康”，体育教学的主要目的是为了促进学生的“体魄强健、身心健康”。而中国健康体育课程模式的实施要求，从转变教师教育教学观念开始，关注个体差异，使每一位学生受益，都能有强健的体魄，健康的身心。

本课例中，从开始部分的安全教育，准备部分的小组合作，“两人展示”，“集体展示”，到基本部分的分组轮换教学，再到体能练习“搬运垫子”，结束部分的分层布置作业，每个教学环节均是在“健康第一”的前提指引下展开的。

在小组教学中，提出“对组长的奖惩有异议可与组长沟通或向老师汇报”，积极营造和谐民主的学习氛围；分组练习的“跳绳梯”练习中，老师鼓励孩子充分自我发挥，学生们展现了二十多种过绳梯的方法，有侧手翻的、有侧身跳的、有高抬腿过的……积极培养了学生的创新思维能力；在分组教学中，给孩子们创设了多种展示、提升自我的平台，让每个孩子都能体验到进步及成功的快乐；体能练习小组合作“搬運垫子”游戏比赛中，老师适时提醒“等等他（她）”，引导孩子们学会合作。整堂课，运动中培养学生健康行为的价值得到充分体现，有助于培养学生良好的体育锻炼行为，学会自我管理和沟通合作。

2 重视学生运动能力的提高，引导学生学会运动

运动能力主要包括体能和技能，体能与运动技能相辅相成，互为促进。学生的运动技能学习，要以游戏活动和比赛为主，运用结构化的技能解决复杂情境下的问题，每节课技能练习时间在20min左右，不能一节课只教某单个技术，把一个结构化知识和技能的运动项目割裂开来进行教学。

本节课主要教学内容是单脚跳起双脚落下，技能教学从“单脚起跳、双脚落地的原地练习”“上一步单脚起跳、双脚落地”、“上三步单脚起跳、双脚落地”“走或跑几步单脚起跳、双脚落地”等循序渐进的练习开始。本节课的内容，将为以后的蹲踞式跳远、跳高和篮球、排球等运动项目的学习打好基础。由此，课程精心设计了四个运动情境——绳梯练习让学生既能很好地运用本课所学技能，也给学生预留了想象、创新的空间；篮球扣篮、排球的扣球练习都极具挑战性，学生的斗志被激发，百练不厌；跳垫子练习，让学生在无意识中初步体验蹲踞式跳远动作，为将来的项目学习预热。

课程体现了学生在活动情境和比赛情境中对运动技能的学习和运用。以学生自主体验、练习为主，在四个练习中学生每跳一次跳的瞬间，喊起的“蹬”字，突破了技能教学的重难点。

本节课设计连贯，每个环节的设计无缝对接，四个练习场地的设计让学生尝试不同练习方法的同时，在规定时间内轮转体验各种运动，让学生在课堂上来不及停留脚步，学生在持续、不断的运动，改善了学生课中的运动负荷上不去，没有良好的健身效果，课堂氛围死气沉沉、单调乏味的情况。

在体能练习部分，注重“补偿性”的练习的趣味性和多样化，体能采用趣味性强的“搬运垫子”比赛和“爬行游戏”，发展了学生的上肢和躯干力量。

经过测试，本节课学生的平均心率165次/min，运动密度85%。如此运动负荷是否合理？我们来看看学生的表现。在12月份的重庆，天气寒冷，学生清一色的短裤T恤，在教师“手舞足蹈、眉飞色舞、抑扬顿挫”（季浏教授评价语）的主导下，充分调动了学生的每一个运动的细胞，学生汗流浃背，学生始终情绪激昂，运动不停。这堂严寒下的体育课，不但培养了学生的“精、气、神”，也从侧面说明运动强度是适宜的。经观察，学生展示时所有同学的跳的远度都较学前有大幅度提升，有效的提高了学生的运动能力。

3 尊重学生的学习需求，激发学生对运动的喜爱

想拥有健康的体魄，毕生都要进行合理的运动。如何让小学生喜爱运动，并养成运动的好习惯。体育老师在尊重孩子的基础上，需加以引导和培养，使每堂体育课都会让学生“流连忘返”。

本节课堂教学由以教为主转变为以学为主，并大胆创新，精心策划，设计了学生喜爱的内容。课程用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“马儿跳”及“过小河”、“扣篮”、“排球扣球”、儿歌《大王叫我来巡山》等孩子们喜闻乐见的动画片人物，流行儿童歌曲，有效激发了孩子的练习兴趣。如在扣排球后发出的铃铛响声、用小脚丫标签贴作为起跳点等设计也符合一年级学生心理，激发了学生的练习兴趣。

值得一提的是，本课是在上午第三节课，学生已经在第一节课上过一节体育课，老师考虑到学生这时已经开始饿了，为此特地在课前准备一些小点心给他们充饥。这小小的举动，充分体现了教师对学生的关爱。从学生出发，爱学生是我们教育教学的出发点和落脚点。

教师根据场地、学生实际情况，进行生成性教学。因为场地所限，排球所挂高度的原因，极少数学生跳起的高度不能在最高点扣球，老师示范，跳的高的同学可以用前额去头球，同样达到练习单跳双落的要求。因为是借班上课学生没能把垫子放到老师设计时首尾相连的位置，老师及时调整教学措施，在垫上爬变成了绕垫子爬行。充分体现教师的教学机智和应变能力，更体现了老师对学生学习需求的尊重。

华东师范大学体育与健康学院董翠香老师做现场点评时说：“杨老师非常有教学激情，而且能够引导学生进行有效的学习活动。能够做到让学生喜欢上体育，积极参与体育活动。中国健康课程课程模式就是要求引导学生进入学习的状态。整整一节课，学生主动参与。让学生从喜欢到兴趣，到习惯，到建立健康的意识，这就是我们追求的方向。”

综上所述，中国健康体育课程模式下的体育课堂教学不是一种刻板的套路，通过杨卫化执教水平一（一年级）《单脚跳起，双脚落下》的课例，展示出中国健康体育课程模式为我们提供的教育教学思路具有可操作的实践性。通过学生们课中欢呼雀跃的表现、课后的流年忘返，说明中国健康体育课程模式下的体育课很受学生欢迎。

要改變目前中国学生面临的体质状况不断下降、喜欢体育不喜欢体育课和十二年体育教育不能掌握一项运动技能的“三大问题”，中国健康体育课程模式提供了可行的解决方案。学生体质的提高，需要我们每一位体育教育工作者，学习《体育与健康》学科课程标准，运用好中国健康体育课程模式！

参考文献

[1] 季浏.中国健康体育课程模式的思考与构建[J].北京体育大学学报，2015（9）：72-80.

[2] 董翠香.基于教学研讨课例的中国健康体育课程模式解读[J].体育教学，2018（1）：20-21.

[3] 教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011版）[S].北京：北京师范大学出版社，2012.