体操教学与趣味性体操教学对学生心理健康的不同影响研究

陈冬梅 易军

摘 要：本文采用文献资料法和综合分析法为研究方法，对体操教学和趣味性体操教学对学生心理健康的不同影响为研究对象，结果显示：趣味性体操教学明显优于体操教学的质量，趣味性体操教学更能促进学生的身心健康发展。针对枯燥乏味的体操教学，应加入更多元素（如：娱乐性、趣味性）提高教学质量，也能更有效地完成教学任务，增强学生的心理健康发展，使学生养成体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

关键词：体操教学 趣味性体操教学 心理健康

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0053-02

体操是我国中小学体育的必修运动项目之一。体操运动管理中心主任罗超毅指出：体操做为“体育之父”，是其他运动项目的基础，理应在我国青少年体育事业建设当中扮演重要的角色。与其他运动项目相比，体操运动是覆盖人体身体素质要素最多的项目之一，对促进身体素质全面发展最具有价值，还具有矫正身体姿态、提高空间感知觉和本体感知觉的作用。此外，借助体操学习过程中的保护与帮助，有利于学生养成乐于助人、团结协作的精神，在提升学生气质、增强学生自信等心理方面具有不可代替的作用。可见，体操在体育育人方面具有特殊性和不可替代性。中学生处于身体素质发育的高峰期，其心理与生理都逐渐走向成熟。如何开展适合中学生特点的体操课、激发学生学习兴趣、促进学生身心健康，是需要广大中学体育工作者不断探讨的问题。

1 体操与趣味体操的定义

1.1 体操

体操是对所有体操项目的总称。侠义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操，是一项在规定器械上完成的极为复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的动作。

1.2 趣味性体操

对于趣味性体操的相关概念界定较少，笔者将结合快乐体操的概念、体操概念、体操游戏的概念来界定该概念的基本定义：是指在保留体操运动基本特征的基础上，根据学生的年龄特征与学段需要，以队列队形、单杠、技巧、跳马为主要教学内容，将原有的竞技体操教材化，加入娱乐成分，教学形式趣味化，使用多种练习方式，使学生在学习中获得快乐的情感体验，激发学生学习动力的体操活动。趣味性体操以体操技术动作为基础，以体操动作的基本特征为特点，以游戏与竞赛的形式展现出来，动作组合的创编进一步促进体操教学的推广。

1.3 心理健康

“健康是身体、精神上的完满，社会适应能力良好，而不是单指无疾病或衰弱的状态。”这是世界卫生组织（WHO）對健康的定义[1]。由于心理健康所涉及的面比较宽泛，本研究就体操教学对学生身心健康中身体素质、心理健康的影响进行深入分析。

2 体操对学生心理健康的影响

体操对处于身体素质发育高峰的青少年来说，是一项非常有利的锻炼项目。高留红老师指出，器械体操对学生身体素质的发展起着非常关键的作用，要发展和提高学生身体素质器械体操练习是必不可少的内容[2]。并对单杠、双杠、跳马、平衡木等的器械特征及核心动作对发展功能性素质进行了分析，研究得出：器械体操的核心动作中，至少包括了灵敏、平衡、力量等身体素质，可以增强学生的肩、肘、腕、踝、膝等关节的功能。可见应利用器械体操提高身体素质，减少损伤，而不是因为有损伤就放弃器械体操教学[3]。另外，倒立类与滚翻类动作会促进携带大量营养成分的血液充分进入头部，为脑细胞提供营养，促进处于发育高峰期的青少年脑的发育；由于大量血液冲击脑血管壁，利于增强血管壁的弹性，有效降低脑血管疾病病发率。体操教学中能够提高学生的柔韧素质是做静力性拉伸的练习。体操运动对人具有特殊的健身价值，不仅可以促进学生各项身体素质的全面协调发展，还可以完善身体器官的生理功能。

毛振明老师在论述快乐育时指出：“人类从事体育运动的最本质动机是追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣[4]。”因此运用运动中的乐趣类型将体育教材进行重新认识和重组分类，构建充满运动乐趣体验的教材体系，提高学生参与积极性。

有研究表明体操在提升学生气质、促进人际交往、增强学生自信及方面具有重要作用。体操中的形体项目纠正学生身体姿态，塑造学生完美体形，进而提升学生形象气质，增强学生自信心[5]；体操中特有的保护与帮助，具有促进学生之间的交流与合作、增强学生人际关系的交互作用[6]，能够促进学生人际交往能力的提升；在体操器械项目的学习中积极克服心理恐惧，增强学生顽强的意志品质[7]，使学生养成积极主动克服困难的精神。

3 趣味性体操对学生心理健康的影响

英国教育家、哲学家洛克在《教育漫话》中指出，“健康之精神寓于健康之身体”。身体健康与心理健康是相互影响、相互作用的辩证关系，在青少年体育教育中，注重学生身体素质的同时理应注重青少年心理素质的发展。兴趣在学生的学习中起到重要的促进作用，在体育教学中，兴趣也将起到较大的促进作用。因此，本研究以提高学生体操学习兴趣为主要目的，以提高中学生身体素质为主要任务，对原有传统的竞技性教学内容进行相应改造，增加教学内容的趣味性、娱乐性、健身性，为促进学生的身心全面发展提供相应帮助。

对于趣味性体操的相关研究，大部分是针对幼儿，主要包括：一是通过健身体操与游戏健身组合对5～6岁幼儿的身体素质有积极的促进作用，并对幼儿心脏功能影响较大；二是体操训练对儿童的感觉机能（如：触觉）有明显的改善作用[8]；三是通过趣味性体操的学习，改变了以往专业体操学习的难度大、较枯燥的特点，提高体操教学的趣味性，为体操在幼儿阶段的普及提供了可能。通过对形体动作、舞蹈、音乐等的组合，不仅可以提高幼儿的身体素质，还可以开发幼儿的智力[9]。对于心理方面，有研究表明，趣味性体操能发展培养幼儿勇敢坚毅的品质，能激发幼儿表现欲，增强幼儿自信心[10]。

4 建议

针对以上相关研究趣味性教学练习对于提高教学质量和促进学生心理健康方面均有影响。对于比较枯燥的体操教学，也应融入娱乐性、趣味性元素，这样不仅可以提高教学效率，顺利完成教学目标，还可以潜移默化地影响学生体能，增强学生心理健康发展，使学生养成体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

参考文献

[1] 钱建龙.体育运动与身心健康[M].武汉：武汉大学出版社，2006：390.

[2] 高留红，张予南，张予云.我国中、小学开展器械体操教学存在的主要矛盾及应对策略[A].2015第十届全国体育科学大会[C].2015：2.

[3] 高留红.论器械体操与发展青少年功能性素质的关系[J].青少年体育，2014（10）：35-38.

[4] 赵小静.健美操、艺术体操、体育舞蹈课对大学女生身心健康功效研究[J].西安体育学院学报，2003（5）：110-112.

[5] 孙璐鑫.艺术体操形体训练对女大学生身心健康影响的研究[D].北京体育大学，2015.

[6] 高玉英.轻器械体操体育价值的研究[D].河北师范大学， 2012.

[7] 毛振明.快乐体育的理论及产生背景[J].中国学校体育， 1996（6）：67-69.

[8] 王佳丽，马渝英，董燕燕.幼儿体操训练对改善儿童感觉机能和身体素质的作用[J].南京师大学报：自然科学版， 2010（4）：110-113.

[9] 欧佑德.幼儿趣味形体操对儿童智能发展的研究[J].山东体育学院学报，2007（6）：90-92.

[10]周智娟.试论基本体操训练对幼儿身心健康的特殊作用[J].青少年体育，2014（5）：109-110.