黄山学院学生课余体育锻炼现状与对策分析

王晓珊 张爱华

摘 要：随着社会经济的不断发展，课余体育锻炼作为体育的一个分支，作为学校体育的一个重要组成部分。本论对黄山学院大学生开展课余体育锻炼活动的情况进行了调查和分析。经过认真的调查，我们如何让黄山学院大学生更加的把精力投入课外体育活动，本篇论文提出的解决方法有：全面发展学生课余体育锻炼；加大体育教师的指导力度和经费的投入；完善课余体育锻炼场地和器材。

关键词：大学生 课余体育 锻炼 影响因素

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（a）-0115-02

1 黄山学院大学生参加体育锻炼基本的情况

1.1 课余体育锻炼项目

在进行调查时，发现学校中男生与女生在选择运动项目上还是有区别的，可能因为体能状况，也可能因为兴趣爱好跟性格观念不同。我们有以下的结论：在女生选择的运动项目中跑步散步排名第一，其次是健美操，球类。在男生选择的运动项目中第一是球类，第二是跑步慢跑，第三是健美操。综上可以看出球类，慢跑散步，操类大部分学生的选择。

1.2 课余体育锻炼持续时间

根据黄山学院大学生每次课余体育锻炼时间调看出黄山学院一部分大学生参加体育锻炼的时间没有达到国家的要求，运动的效果也不能起到良好的作用。可能是平时缺乏运动而且不能够堅持锻炼，其次是对科学体育锻炼的方法掌握不足，还清楚达到锻炼心理和身体的最佳时间。

1.3 课余体育锻炼地点

通过研究表明，黄山学院对体育场地跟体育锻炼所需要的器材投资的比较少，远远不能满足广大学生的需求，另外，还有很多体育设备比较破旧，以及有所磨损，学校也没有及时的去维修，从而导致学生不能充分利用这些器材设施。

1.4 课余体育锻炼兴趣

本文将对黄山学院大一到大四194名学生的体育兴趣进行调查，结果表明体育兴趣对运动参与有明显的作用，它有利于终身体育的实现。可以看出黄山学院大学生非常高的体育锻炼兴趣，只是在实际情况中由于缺乏引导有的学生缺乏体育锻炼的兴趣，所以我们应当积极让学生在课余能够参与其中进而提高学生参与体育运动的兴趣。

1.5 课余体育锻炼动机

通过研究可以看出，生活节奏的不断加快让人们的身体压力跟经济压力越来越大，有很多大学生进行课余体育锻炼是为了减少生活中带来的压力，缓解自己的身心；人与人之间的合作与交流也越来越多，黄山学院很多大学生进行课余体育锻炼的动机是娱乐和交往，可以看出社交成为人生活中不可或缺的一部分[1]。

1.6 体育锻炼场地设施满意度

通过黄山学院大学生对体育锻炼场地的满意程度可以看出学校体育场地及场馆设施是否完善。在调查中学生向我们反映学校体育场地设施问题集中在两大方面，一是体育场地问题，大多学校存在体育专用场地较少的问题，这些问题影响着学生参与体育运动的积极性；二是所调查的学校运动器材都有点老化的现象。

2 影响黄山学院大学生课余体育锻炼因素

2.1 主观懒惰不能坚持

生活水平提高后，学生的体型呈肥胖者逐渐增多，这部分学生缺乏对体育锻炼的正确认识，但是如果不加以重视，这样的错误行为便会被放大。据调查有 44.1%的学生是因为自己的懒惰不去参加体育锻炼。部分大学生认为没有时间和精力再参加课余体育锻炼，平时上课学习一天已经身心疲惫了，但是有些喜欢运动的学生，不论学习的压力与繁忙，也会抽出时间来参加体育活动。对体育不感兴趣的学生，则认为体育对学习没有直接的帮助，因此体育不被很多大学生重视，对体育缺乏深刻的认识。

2.2 学生兴趣不足

具有效数据，有 18.3%的学生是因为自己对于体育锻炼不感兴趣。学生们是具有主观能动的人，已具备自我约束与评价的能力，会根据自己的喜好去判断并选择行动，因此在体育教学过程中应该选择能激发学生兴趣的体育活动，让他们在愉悦的状态下，自觉进行体育活动，达到锻炼目标。

2.3 场地限制与器材缺乏

学校体育工作和学生课余体育锻炼开展情况的好坏的关键是在于学校对该项工作的重视程度，如果学校经费投入不足，学校开展好体育活动根本无从谈起。虽然黄山学院塑化了运动场地，建设了室内的运动场馆，但依然达不到国家的标准。现在局部设施，因为利用率偏高和没有及时的区维修和保护，学生没有办法最大限度的利用。然而相对学生比较感兴趣的项目，因为场地的限制和这个运动不一样地方的限制，没有办法满足学生的需求，学生只能选择不喜欢的项目，学生主动锻炼的积极性受到了影响，所以间接的导致了课外体育活动的开展。

2.4 体育教师指导力度不足

体育教师是促进学生身心健康发展的组织者、有效安全锻炼的教练员，也是体育这门科学知识的传授者，因此学校体育教师的指导力度不足将会严重影响到学生参与体育活动的动机和兴趣。

3 结论

（1）黄山学院大学生课余时间参加体育锻炼的人数较少，大部分的学生每周锻炼的次数都不达标，女生相对于男生，呈现出的缺乏锻炼的情况更加明显，男生相比较下则更喜欢体育锻炼。

（2）黄山学院大学生课余体育锻炼的形式多样内容丰富，但部分学生缺乏科学合理的安排，具有一定的盲目性。

（3）大学生参加课余体育锻炼的动机比较明确，而且越来越多元化。还有部分大学生对这个体育锻炼不是特别感兴趣，终体育意识偏差。

（4）学校体育场馆的限制，体育器材的缺少，同时也没有专业指导。这也是影响黄山学院大学生的课余体育锻炼的因素。

4 建议

4.1 全面发展学生课余体育锻炼

黄山学院大学生体育社团建设，学校提供必要的组织管理和技术辅导，根据学校学生的兴趣爱好和硬件建设情况，开展一些有趣的活动，尽量让大家在活动中充分发挥自我，提升自我。

4.2 加大体育教师的指导力度

建议黄山学院的老师在课余的时间可以多多对学生进行指导，指导的内容也可以多种多样，对广大教师的工作性质和工作内容进行有效的规范管理，解决一些生活中的问题，比如提高待遇，解决子女读书问题等，促使教职工全身心的投入到教学和科研。

4.3 加大对场地跟器材的投资

学校应该加大对体育场地以及体育设施上的投资，让学生们能充分利用这些器材设施，很好的进行课余体育活动。场地的完善跟器材的齐全对学生进行体育锻炼有很好的作用。学校应把钱用在合适的地方，最大限度的利用资金。

参考文献

[1] 范立仁，顾美蓉.王华倬，等.全国学生参加课外体育活动现状的研究[J].体育科学，2000（2）：7-11.

[2] 姚建平.振兴民族的希望在教育振兴教育的希望在教师——学习中华人民共和国教师法[J].师范教育，2002（6）：11-13.

[3] 郑攀.武汉市远城区中学生课余体育锻炼现状调查及对策研究[D].华中师范大学，2013.

[4] 王胜超.普通高校大学生课余体育锻炼状况及健康认知调查与分析[J].山东体育科技，2012（2）：79-83.