对网球高水平运动员接发球技术的初探

李东升

[摘

要] 对世界多位职业网球运动员在比赛中接发球的技术进行分析，步法的变化，注意力及技术动作等因素对网球比赛中接发球技术的影响，得出熟练地掌握接发球技术是衡量一切网球运动员技术水平的关键。

[关

键

词] 网球；步法；接发球；技术

[中图分类号] G845

[文献标志码] A

[文章编号] 2096-0603（2018）31-0212-01

在网球运动如火如荼般发展的今天，中国的网球运动日益与世界接轨。这种世界化的趋势要求国内网球运动中的技术含量有待提高。据此，本文以世界网球高手为研究对象，对网球运动中至关重要的接发球技术进行分析，说明了网球比赛中的站位、步法、注意力以及技术动作对接发球的影响。

一、步法对接发球的影响

接发球的步法通过录像观察分析从而发现：他们在接一发时，均采用了跳步。具体地说就是在起动前做一个小跳步，继而向左向右起动。这种跳步的作用从生理学的角度可用索張反射原理来解释。接发球要想获得较大的肌力，应尽可能快速牵拉肌肉，并尽可能没有停顿地利用肌肉。这个道理和我们所熟知的纵跳动作是相同的。如原地纵跳和垫步纵跳以及下蹲或起跳姿势后停一下再跳，其结果相同，尽管用的是相同的肌肉，相同的起跳位置以及都是尽最大的努力。这一生理学上的道理对研究网球运动员接发球是适用的，不同的跳步将直接影响起动时肌肉的力量。

综上所述，跳步可以使网球运动员充分利用可以利用的时间，加快起动速度，充分发挥他们自身的能力。

二、判断力与接发球的步法

网球比赛中制胜的关键也在于判断力。2002年澳网中阿加西正手大多采用半开方式的步法，而多数球员大多采用开放式的步法，极少数的球员采用关闭式的步法。阿加西的步法有利于及时击球和回位，做下一个动作。依据他的半开放式的步法，接正手来球时，转体拉拍上右脚，重心先在右脚上；转体击球重心转至左脚。这一过程一条笔直的身体体轴从头顶到脚通过。右脚充分地登地，用身体转动之势击球，他们的两臂在击球过程中基本与地面保持平行。稳定灵活的步法是他们接发球的关键之一。由以上阐述可知：步法是影响网球接发球技术的重要因素，良好的步法移动是完成接发球技术动作的保证。

三、注意力对接发球的影响

运动员的注意范围需要扩大。通过观察在网球比赛接发球时，运动员不仅要注意对方发球，同时还需要考虑接过球以后应采取的战术。（1）需要稳定接发球时，必须在一定的时间内，把注意力集中在来球上，并使其贯穿于整个动作的始终，这样才能保证完成在击球的一瞬间所需要的细微而精确的技巧动作。（2）需要灵活转移接发球时，运动员要能够灵活地转移注意力，这是和所要完成的任务相关联的。比如在准备接发球时，首先要揣测对方发球的路径以及习惯性的发球方位，当对方开始发球，立即将注意力转移到来球上。（3）要有扎实的基本功，主要指接发球的基本技术和运动员的预判能力。要切实抓好基本技术的训练就要练好接发球的基本技术，提高心理素质，通过大量的基本技术训练，使运动员掌握正确的动作要领；要提高运动员接发球技术的娴熟程度，合理分配他们的注意力，扩大其注意的范围。在平时训练时就要养成严谨与一丝不苟的精神，苦练与巧练相结合，进而在实践中摸索各种不同性能发球的规律，找出克服缺点的办法。

四、技术动作对接发球的影响

接发球要拥有最有效的技术动作：通过观察比赛录像，高水平网球运动员中一流的接发球动作都是转肩迅速，引拍简捷，击球紧凑，击球点靠前。观察莎拉波娃正手接发球动作，她的接发球动作从头顶到脚尖，身体轴非常挺直，以这个轴为中心猛烈地扭转身体再转回的动作，转动过程中头部仍然保持直立状态一点都不倾斜，球拍与身体组合在一起成为一个整体进行动作，没有一点多余动作。她身体急转的动作与陀螺旋转的动作几乎是一样的。

在高水平运动员技术稳定的前提下，网球比赛中站位是首要的基本因素，这不仅仅在于网球赛事，更在于日常的训练；通过以上分析，运动员在能够熟练掌握网球站位的前提下，根据场地的不同灵活地变换步法，这一点是比赛取胜的关键；运动员还要具备能集中自己的注意力，静动结合、身心兼具的能力，这样才能将网球接发球技术应用得游刃有余，提高比赛获胜的几率；运动员及网球爱好者在日常训练中对接发球技术给予充分重视，并能够积极寻求改进和提高接发球技术的新方法，这一点也至关重要。

参考文献：

[1]彭国雄.网球步法移动对技术掌握的影响分析[J].武汉体育学院学报，2002（4）.

[2]马克勤，蔺光梅.关于提高网球运动员接发球注意力的探讨[J].湖北体育科技，2002（4）.

[3]王丽莉.如何在网球比赛中对付“左撇子”[J].中国学校体育，2004.

[4]王其宁.网球接发球运动员起动动作结构分析[J].南京体育学院学报，1997（4）.◎编辑 冯永霞