我国当代大学生的心理问题和应对措施

【摘 要】大学生是社会发展和国家进步的希望，然而当代大学生的心理问题日趋严重，这种现象对大学生的发展造成了一定的消极影响。本文对大学生常见心理问题的进行了梳理和总结并提出了一些可行的应对措施，以便更好地使大学生了解自身的问题并有所改变。

【关键词】大学生;心理问题;措施

一、我国当代大学生常见的心理问题

（一）人际关系问题

与高中阶段相比较，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习。从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，妨碍了良好的人际交往圈的形成。而因对己对人的认识问题，很难与人深交，有的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。

（二）学业问题

进入大学后部分学生为了保持自己在高中学习的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还自己学一些社会急需课程，再加上英语、计算机的考级让他们处于超负荷运转中。而与此同时，又有部分学生则感到考入大学如释重负，因而即使感到竞争的危机、就业的压力，也提不起努力学习的劲头。巨大的心理落差还表现在一些大学生对自己的专业不感兴趣，导致学习目的不明确、学习动力不足、学习方法不适、学习态度消极等。

（三）环境适应问题

大学生大多来自全国各地，风土习俗和人文习惯多有不同，这使得原本刚结束高考的学生们更加焦虑和不适。这种情况在大一新生中比较常见，然而在高年级的学生中也会出现类似问题。

（四）恋爱与性的问题

大学生处于青年中后期，性生理基本成熟，性意识逐渐增强。这时的青年有了性冲动和性要求，他们渴望得到异性的友谊与爱情。由于性心理的不成熟，生活经验欠缺，对青春期的性冲动和性要求理解不当，常会产生一些不必要的紧张、恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中，为情所困而无法自拔。

二、当代大学生心理问题的成因分析

（一）自身因素

大学生一般正处在青年期，青年期是人的一生中最激烈的时期。由于心理发展不成熟、情绪不稳定，在面对一系列生理、心理、社会适应问题时心理冲突时有发生。如理想现实的冲突、理性与感性的冲突、独立与依赖的冲突、效率与公平的冲突等。这些矛盾和冲突如若得不到有效的疏导和解决，久而久之就会形成心理障碍。

（二）外部因素

大学时期的学习、生活、人际关系都发生了变化。首先，学习的任务、内容、方法发生了变化，大学生需要掌握的是专业知识，目的是成为建设祖国的高级人才。其次，生活环境发生了变化，班集体成为主要生活环境，宿舍成为主要生活区，日常生活全部需要自理。再次，人际关系较为复杂，大学同学来自不同的地区，语言、习俗各不相同，同学之间的相处问题较为突出。最后，大学生除了要搞好自身的学习以外，还需要担负一定的社会工作，现如今就业竞争力大，这给大学生又带来了一定的压力和冲击。

三、当代大学生心理问题的解决办法

（一）提高大学生心理健康意识

大学生应该积极发挥自身的主观能动性，正确的对待问题，积极寻求科学的方法加以解决。保持良好的学习和生活习惯，保持身体健康，加强自己的德行修养。多与人交流沟通，感到郁闷的时候就试着告诉自己，世界还是美好的，通过这些方式把问题转移。在心理不平衡的时候通过心理老师或专家的帮助及时解决自己的问题，让自己得到更好的成长和发展。

（二）提高教师心理教育的意识

教师心理教育对于预防学生的心理失衡和做好有关的心理保健工作是有很大帮助的。教师要有自觉进行心理教育的意识，有正确的心理教育观，坚信人人都有巨大的心理潜能可以开发，人人都可以获得良好的心理品质。要学会尊重学生、理解学生、相信学生。自我教育是心理教育的出发点和归宿，要调动学生心理自主构建的积极性。与此同时老师要多与学生沟通，取得学生的信任，及时了解学生的心理困惑和心理问题。

（三）学校积极开展心理健康主题活动

学校大多都有开设的心理健康课程，但是上课的形式通常是以老师单向传授方式为主，学生的体验感和参与感较差，达不到课程开设的最终目的。对此，老师应精心设计各种形式的有关心理健康方面的活动。比如心理健康讲座、心理健康问答卷等。在内容和形式上尽力做到创新性与多样性，以此来调动学生们的参与性。另外学校可以建立大学生心理档案，定期开展心理检查。通过大数据的报告和分析，有目的性和针对性的制定解决方案。

（四）学校與家庭的建立共育机制

学校作为学生学习、生活的主要场所，在积极创设条件，开展相应工作的同时，还应该及时与家长进行沟通，了解学生在家庭中的表现，反馈学生在学校中的心理状态，必要时应当与家长共同商讨学生的成长计划。对于有心理问题的学生要加强关注力度，及时与家长取得联系，将各种心理问题扼杀在摇篮里。

参考文献：

[1]朱樱琼.当代大学生心理健康现状的分析与教育[D].江西师范大学，2006.

作者简介：

郑亭予（1996.11-），女，汉族，籍贯山东省临沂市兰山区。