大学生心理健康状况与教育对策

闫博荣

摘要：大学生是国家的未来，其身心发展问题也是社会和家庭所关心的问题，在社会的快速发展过程中，多元化的价值观对学生的心理健康情况产生影响，同时社会生活节奏明显加快，社会竞争也日益激烈化。大学生承受的心理压力在社会节奏加快的情况下明显提升，问题也日趋严重化，在这样的情况下就需要对大学生心理健康情况做出分析和研究，并且找出对之对应的教育对策，只有这样才能够更好地改变大学生的心理问题，使大学生的身心更加健康的发展。

关键词：大学生；心理健康；状况；对策

当前大学生群体“95后”“00后”占据了主流，这些学生和以往的大学生有一定的不同，思想非常开放，喜欢新鲜事物并且乐于探索，但是严重缺乏社会责任感，合作团结意识也相对薄弱，缺少情感关怀和情感经历，在受到挫折之后容易沉沦，出现严重的心理问题，面对脆弱的大学生群体还需要对其心理健康状况做出分析，以此为基础找出问题的解决对策。

一、大学生心理健康状况的分析

在社会的快速发展背景下，社会竞争也日益激烈，大学生处于特殊的成长时期，面对的压力巨大，各种心理问题也是层出不穷。据数据调查，大学生有心理问题的人数逐年上涨，并且出现的问题也呈现出复杂化的状况。具体有以下几种表现：

首先，对新的环境难以有效的适应，并且对身边的父母老师依赖性非常强。缺少确定的学习目标，学习主动性和积极性不高，对于网络游戏有沉迷心理。缺少对自我提升和进步的关心，经常出现厌学心理还有焦躁心理，甚至还有一些学生出现了忧郁症。

其次，大学生人际关系处理不佳。当前很多大学生都是独生子女，在家长的庇佑之下成长，不懂得人际关系的处理。进入大学之后与周围的人群难以融入甚至产生孤独感和封闭感，情感定位缺失。还有一部分学生出现了恋爱心理困惑，情绪不够稳定，起伏比较大，常常由于恋爱失败产生心理变异的情况。意志力也非常薄弱，缺少耐挫性，缺少自信心，特别是在贫困大学生的身上这些问题表现的非常严重。

最后，就业心理问题。大学生在择业和就业的过程中，由于准备不够充分，经常产生眼高手低或者急功近利的思想，部分学生的人生目标也不够明确，致使经常出现挫败心理。

二、大学生心理问题的成因分析

（一）社会环境的影响分析

从社会角度去分析，当前社会竞争非常激烈，生活节奏也在加快，非常容易让人产生一种压力感。大学生在这样的情况下个人生活目标有了更多的选择，多种矛盾出现让大学生难以兼顾，内心冲突也在加剧，因此经常产生无所适从的感受，多种社会因素交织在一起严重影响学生的心理平衡[1]。

（二）学校环境的影响分析

大学生的生活不仅仅是独立也是集体生活的，这样大学生不仅仅要有能力处理自己的生活，同时在团队当中、集体当中还需要有团队精神以及奉献精神。当前的很多大学生都是独生子女，在父母和长辈建立的温室当中长大，这样势必会缺少生活自理能力，对于集体的认知比较少，处理集体关系比较困难，经常会出现压抑或者急躁性的心理。

（三）家庭环境的影响

家庭因素是影响学生心理健康的关键因素所在，在当前的大学生家庭当中很多家长忽视了学生的心理情况，仅仅给予学生物质上的支持，缺少精神的关照。还有一些家长在心理教育方面出现误区，这些现象加重了学生的心理问题。

三、大学生心理健康教育对策

（一）学校方面

首先，强化心理健康教育，提升心理健康辅导的力度，对学生问题心理做出及时的回应。高校在教育教学过程中必须意识到大学生心理问题的严重性，将其列入到学校重点工作范畴当中。认真的总结以往的经验和教训，制定出心理教育的措施，明确心理教育和心理问题解决的目标，并且建立起一整套心理健康评估体系。在大学生刚刚入学初期就配备专业的心理专业教师，若是发现学生存在严重的问题还需要对学生加以治疗。

其次，多途径磨练大学生意志，提升心理承受能力。在人才竞争激烈的当前时期，大学生必须具备良好的心理素质，这样才可以面对快速发展的社会。要有积极的心理，减少萎靡不振的情绪。这需要高校运用思想政治教育以及导员、心理教师一对一辅导的政策，来提高工作效率[2]。

（二）社会方面

社会多加宣传和赞扬正能量的行为，并且社会联合学校开展学生联合活动，组织大学生走入到社会中去感知社会、认识社会。面对日益快速发展的社会，大学生要摆正自己的位置，并且学习如何能够在竞争中脱颖而出，减少对网络的依赖性，提升学习自觉性。

（三）家庭方面

家长注重给学生营造良好的家庭氛围，让学生放开自我，敞开心扉，愿意和家长进行沟通。另外，家长还需要和学校之间进行沟通和交流，实行家校共育的方式，家长增强与学生辅导员的沟通力度，对学生进行了解，发现问题并及时解决问题[3]。

综上所述，本文对大学生心理健康状况与教育对策进行了分析和研究。大学生的心理问题关系到未来的发展，因此这一定要引起家长、社会和学校的关注，针对大学生存在的问题还需要进一步的提出相关的决策，实行有效的办法解决大学生的问题，为国家和社会培养积极、阳光、健康的人才。

参考文献：

[1]杨春潇，张大均，梁英豪等.大学生社会支持与抑郁情绪关系的meta分析[J].中国心理卫生杂志，2016，30（12）：939-945.

[2]王鑫强，游雅媛，张大均等.生命意义感量表中文修订版在大学生中的信效度及与心理素质的关系[J].西南大学学报（自然科学版），2016，38（10）：161-167.

[3]常向东，马丹英，薛玲等.大学生性心理健康与应对方式的相关性[J].中国健康心理学杂志，2016，24（2）：277-281.

（作者單位：河北金融学院）