团体辅导促进大学新生职业生涯规划实践研究

摘 要：选取大一新生作为研究对象，通过引导自我规划、做好跟踪记录、开展团体辅导、进行反思调整等四个阶段的实践干预，探讨团体辅导对促进大学生新生职业生涯规划的方式以及效果。通过问卷调查和深度访谈对团体辅导进行评估。实践结果表明团体辅导加深了成员对自我的认识，促进成员尽早进行职业生涯规划，生涯目标更加明确，生涯规划能力得到提升。

关键词：团体辅导；新生；職业生涯规划；实践

一、 问题的提出

随着我国高校就业形势的发展，加强大学生职业生涯规划，提高大学生职业发展能力的任务日益紧迫。创新大学生职业生涯规划教育的方法与模式，促进大学生更有效地设计、执行、评估修正自己职业选择与发展，具有重大的现实意义。

当前，大学生职业生涯规划教育存在教学模式单一、学生参与度不高和教学效果不好等问题。张海娟等研究指出，当前我国大学生职业生涯规划教育由于教育途径单一、教育内容不系统，教育载体不丰富等，教育实效欠佳，学生参与度低。同时，由于目前高校主要是由辅导员和政工干部承担职业生涯规划教学工作，由于对理论研究和实践经验不够，存在着理论灌输较多，专业性训练与指导较少等问题。夏体韬等指出当前高校存在着把大学生职业生涯规划等同于就业指导的现象，导致大多数学生存在严重的盲目择业的现象。因此，立足于“自我”的、实践性强的大学生职业生涯规划教育显得十分重要。

现阶段，许多研究探索了以团体辅导形式开展大学生职业生涯规划，并取得了一定效果。团体辅导是在团体情景下进行的一种心理辅导方式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过成员间的互动，促使个人在交往中通过观察与学习体验认识自我和接纳自我，调整并改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强社会适应能力的过程。研究表明，通过团体辅导开展职业生涯规划教育能够提高大学生的生涯目标定向能力，增强大学生的生涯决策力，显著提高大学生的职业生涯规划能力。

基于此，本研究拟通过团体辅导，在团体活动实践中进行职业生涯规划教育，培养新生在入学初期的职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能力，使之与大学四年的知识学习、技能提升和道德发展有机结合。同时，在辅导实践中形成一套可操作性强、切实有效的新生职业生涯规划辅导流程与方案，供实践工作者参考。

二、 活动设计与实践

（一） 对象

通过公开招募，自愿报名，招募到大一新生30名，其中男生4名，女生26名，作为职业生涯规划团体辅导的对象。

（二） 方法

1. 研究工具

（1）团体辅导访谈提纲

在成员完成《大学生学业生涯规划书》和《大学生一周学习、工作记载表》之后，进行深度访谈。其中《大学生学业生涯规划书》的访谈内容为：撰写规划书对个人发展目标的确定的影响；规划书撰写的思路以及个人行动计划的实施等；《大学生一周学习、工作记载表》的访谈内容为：计划是否按期执行、未执行的原因分析、做时间跟踪前后的差别、时间的利用效率的分析等。

（2）团体辅导评价表

反馈表针对每一次团体中的团体目标、满意度、成员互动、团体氛围、改进建议等方面共8个条目进行了评估，其中前6个条目采用计分评估，后两个条目是描述评价。

2. 实施方案

本研究设计的新生职业生涯规划教育共分为四个阶段，为期6周。具体方案见表1。本次方案设计重在强调“认知”与“体验”，充分发挥大学生的主观能动性，引导大学生在实践中“领悟”与“反思”。

在方法上，采用团体辅导与个案辅导相结合的方法。学生前期通过撰写生涯规划书和详细记录一周时间的使用情况，引导学生“发现问题”，唤醒生涯规划意识，为后期开展团体辅导奠定基础。团体辅导分为两个阶段。

第一阶段紧扣价值观、兴趣、个性和能力四个维度进行自我探索，引导成员进行生涯规划，帮助其学习生涯决策技巧。第二阶段立足于大学学习生活实际，引导成员培养积极心态，提高心理调适能力。具体见表2。

三、 团体辅导结果与讨论

（一） 对时间管理访谈的分析

30名成员首先对下一周学业列出事项清单，按照紧急与重要的优先等级进行事项排序，接着详细记载每天24小时的时间实际利用情况，最后对一周的时间利用情况进行分析与反思。

从结果分析来看，30名成员均表示制定《时间安排表》能够一定程度提高时间利用率和执行力，但是普遍还是存在时间利用效率较低、时间管理概念缺乏的现象。突出的表现有以下几个方面：

1. 碎片化时间浪费严重。由于课程、学生工作、社会实践等活动，成员的时间被碎片化，未较好地利用。

2. 自控力较差。成员的自制力较差，对于“不得不”参加的学业、社团等活动，能够较好的执行；但对于自己个人制定的计划，缺乏外在的压力与监督的情况下，多半都不能较好地执行。

3. 缺乏主动规划与管理。大多数成员没有对下一个阶段提出一个明确的目标，没有目标的指引，未能充分调动其主观能动性，还是处在应付阶段。

（二） 对生涯规划书访谈的分析

30名成员均能够认真完成《大学生学业生涯规划书》的撰写，大多数成员能够结合目标与计划对大学的四年共8个学期制定具体的任务与目标。但是由于成员缺乏对人才市场和职业市场的深入了解，对专业的就业前景不明确等原因，生涯规划书仍需进一步完善。

在通过一系列的职业生涯规划教育活动之后，开展“一对一”的谈心辅导，与14名成员对规划书进行了一次较为深入的探讨与修订。据成员的反馈，当前对于大学四年的学业规划目标较为明确。

（三） 对团体辅导单元活动的评估

两次团体活动结束后，分别请成员完成《团体成员反馈表》，以此对活动效果进行评估。由表3可以看出，成员对团体辅导对提升自我认识、积极心态培养以及生涯规划意识唤醒的作用都比较满意，得分较好。且从团体满意程度、自我了解、相互信任、充分表达等4个指标的前后两次对比来看，随着团体的深入，评价越来越好。

四、 对策建议

目前我国进行团体辅导的研究较多，但是将团体辅导应用于职业生涯规划教育的较少，尤其是将生涯规划教育纳入新生教育体系中更为少见。本研究立足于尝试将团体辅导应用到新生职业生涯规划教育体系中，为高校的生涯发展规划教育提供了可操作的对策建议。

实践表明，本次团体辅导达到了预期的目标，加深了成员对自我的认识，促进成员尽早进行职业生涯规划，生涯目标更加明确，生涯规划能力得到提升。呈现以下特点：

1. 紧扣“自我”，调动主观能动性。美国伊利诺伊大学教授Swain博士以“自己的特质”“教育与职业资料”“自己与环境的关系”三个方面为基础提出了大学生生涯规划三角模式，其指出“自我”是生涯规划的起点。张海娟等研究指出，当前大学生生涯规划教育中存在个体自我认知模糊现象。学生的生理年龄与心理年龄不相符，对自我认识和未来的职业发展定位仍然模糊。因此本次研究始终紧扣“自我”，发挥个体的主观能动性，进行深入探索，从而促进个人对未来生涯发展目标的确定。

2. 个案辅导与团体辅导结合，效果显著。本次职业生涯規划教育在立足于团体辅导活动开展的前期和后期进行了深入的个案辅导，通过引导成员开展职业生涯规划和时间管理两方面的教育实践活动，加大了成员的参与度；且内容较为丰富，形式多样，实践性强，成员的认可度较高。本研究先后持续六周，对职业生涯规划做到了跟踪式的辅导，强化了学生在团体辅导中习得的行为，有效提高了行为习惯的固化和迁移，增强了辅导的有效性。

3. 固化成果，具有推广价值。通过本次研究，完成了《大学生学业生涯规划书》和《大学生一周学习、工作记载表》的设计，和主题为“大学新生积极成长小组——职业生涯规划团体辅导”活动方案的设计。以上材料详实，可操作性强，可对高校政工干部进行简单培训之后可以推广，提高高校职业生涯规划教育师资队伍，从而提高覆盖面。

参考文献：

[1]廖冉，张静主编.大学生团体心理辅导方案指南[M].北京：知识产权出版社，2013.

[2]张海娟，刘晓军.大学生职业生涯规划教育的困境与对策[J].教育与职业，2017（11）：79-84.

[3]夏体滔，李辉.团体辅导在大学生职业生涯发展规划中的效果研究[N].昆明学院学报，2010（4）：109-113.

[4]彭贤，马恩主编.大学生职业生涯规划活动教程[M].北京：清华大学出版社；北京交通大学出版社，2010.

作者简介：

覃娟，讲师，湖北省武汉市，华中师范大学教育学院。