浅析定向运动对中职学生综合素质的培养

顾海燕

摘 要：定向运动是一项集智力和体力为一体的体育项目。针对中职学生喜欢体育活动，而不喜欢体育课的现象，尤其是学生对耐久跑的练习望而生畏，将定向运动作为中职校的体育内容，对于中职学生能耐久跑的素质提高，同时对于综合素质的培养起到一定的作用。本文从定向运动对中职学生体质锻炼、智力锻炼、心理锻炼、职业能力锻炼四个方面起到的作用进行分析，并提出定向运动在中职校开展的一些相关策略。

关键词：定向运动 中职学生 综合素质 策略

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0203-02

1 定向运动在中职学校的开展

中职学校学生喜欢体育活动，喜欢体育游戏，喜欢体育比赛。但在日常的体育教学中由于练习方法单一，学习内容不断的重复，导致学生学习动机不强，练习效果不佳。定向运动是集健身、知识、趣味和教育为一体的一项体育项目。定向运动在中职学校开展不仅能强健体魄，对培养和提升学生独立自主能力等具有独特的作用。作为新兴的体育项目定向运动在中职校开展非常有利于增进学生的身心健康，它不需要太多的投入，仅需要定向地图和少量的器材就可以充分利用校园、公园等场地，扩展了体育运动的空间。由于是较为新颖的项目，因此学生也比较感兴趣，教学的效果也较好。

2 定向运动对于中职学生综合素质的培养

2.1 定向运动对于中职学生体质的锻炼

从20年国家对学生体质健康监测结果看，耐力素质作为反映人体健康状况的主要指标，在我国学生中呈现逐年下降的趋势，这一现象在中职校表现的尤为突出，在我校每年体质测试中耐久跑的优秀率和合格率呈递减趋势。随着经济的飞速发展，人们生活节奏不断加快，现代社会对人体的抗疲劳能力提出更高的要求。中职校学生作为未来的技能人才对于体能有着非常高的要求。因此提高学生的耐力素质成为体育教学的重点工作，长跑作为单一的耐力练习方式，枯燥乏味，学生又怕苦怕累，很难取得较好的效果。定向运动进入职业学校后，为学校提高学生的耐力提供了新的有效的手段。定向运动特有的趣味性使得学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，通过定向运动锻炼学生的耐力，增强体质健康。

2.2 定向运动对于中职学生智力的锻炼

定向运动是一项高策略性项目，认知技能起着关键的作用。定向运动要求学生在两个检查点之间选择一条最适合自己的路线。哪条最近，哪条最简单，哪一条最省时间，必须通过提供的信息做出快速的评估，并做出决策，通过这些锻炼学生的逻辑思维能力。在定向运动教学中学生可以学到自然地理学、环境地理学、数学、地图学和指北针应用等方面的知识和技能。

2.3 定向运动对于中职学生心理的锻炼

个人体验性和场地复杂性、多变性的结合使定向运动具有挑战极限的特点，是一项极好的个人素质拓展训练项目。团队定向的课程融合了团队协作性，是一项很好的团队素质的拓展训练项目。定向运动从多方面促进中职生的心理健康，通过定向运动中长时间长距离的耐久跑，在潜移默化中培养学生的吃苦耐劳、积极向上的意志品质。运动中能够培养学生的自我意识、增强自信心，通过与同伴的沟通交流合作，培养学生的社会交往能力和沟通能力，尤其是定向运动中的团队定向能够培训学生乐观积极的品质。

2.4 定向运动对中职学生职业能力的锻炼

隨着社会的不断发展，单位对员工的需求也在发生转变，更多得是看中员工的学习态度和进取心，良好的身心无疑是社会要求的重要条件。职业学校作为社会输入人才的地方，对中职生的培养应更多在这方面多下功夫。通过定向运动的开展，学生在定向运动中很多的职业能力得到锻炼，通过对定向运动地图的学习培养学习能力，通过团结协作的团队定向赛培养合作能力，通过个人的定向赛发展独立解决问题的能力，通过定向教学中规则的学习培养社会责任心和诚信能力。

3 定向运动在中职学校的实施策略

3.1 建立微信公众号普及定向理论知识

在职业学校信息化教学手段被越来越多的利用到教学中，采用微信公众号发布定向运动的理论知识，能够使更多的学生了解定向运动、关注定向运动。将定向的一些知识在公众号中发布，让学生在课余时间进行学习，学生也更愿意去接受，从而避免知识传授中的枯燥乏味。通过这种线上授课和线下实践教学，教师将更多的精力和更多的时间放在实践教学中，学生的锻炼时间得到保证。除利用公众号发布定向知识外，还发布近期的定向活动安排，并在公众号上进行报名和成绩的发布。在公众号中转发一些苏州市范围内的城市定向赛的消息，让感兴趣的学生组队参加。

3.2 成立定向运动社团发展学生的兴趣

中职学校对于社团建设较为重视，定向运动社团的成立得到校团委的大力支持，通过前期的定向运动知识的宣传和普及，我校对于社团进行课程化的实施，指导老师学期初制定相应的教学计划，利用每周四下午第四节课进行定向社团的课程教学，并有严格考勤制度和考核制度，保证定向社团的学习和活动质量。2016年9月我校的定向越野社成立，在招新活动中，学生踊跃报名，现定向社成员有30多人。除了组织社团开展校内的定向活动外，还组织社团成员参加城市定向赛并取得较好的名次，如：2016年10月常熟名城印记城市定向赛第五名，2017年5月昆山国际城市定向挑战赛第七名。2018年1月苏州阳澄湖定向达人赛第四名等。

3.3 对体育教师进行培训，对定向运动进行校本化实施

中职学校可组织体育教师到定向运动开展较好的地区和学校进行培训，并将培训成果转化到课程教学中，我校组织骨干体育教师到浙江等进行学习和培训，针对定向运动项目，我校体育教师购买专业书籍进行自学，阅读大量相关文献资料，并定期相互交流，为定向运动积累大量的理论基础。随后在进行研讨，结合我校主客观条件制定相应的教学计划和实施方案进行定向运动的校本化实施，并创编相应的校本教材，这样既提升了体育教师专业发展，又有利于体育课程的改革，能够很好推动中职学校体育课程建设，基本上形成定向运动为特色的团队。另外还聘请有丰富比赛与绘图经验的南京师范大学在读体育研究生作为课题组编外人员，进行技术上的指导。

3.4 充分发挥外部力量，推动定向运动开展

在学工处、团委的大力支持下，由体育教研室教师组织，在校园艺术节、体育节中举办全校性的大型定向赛事，吸引更多的学生参与到定向运动中。在第八届校园艺术节举办全校性的大型定向赛事，本次活动将定向运动与拓展活动相结合，充分体现团队合作的力量，让更多的人参与到定向运动、了解定向运动，对于定向运动有着很好的宣传作用，在学生中有着一定影响力，取得较好的效果。从2016年至今每年的体育艺术节，校园定向赛已经成为常规赛事，每年吸引200多人参与到校园定向赛中。除此之外，定向运动社团在指导老师指导下定期开展活动，如在校内为各班举办定向体验赛，定期开班讲座，介绍定向知识、地图的制作、活动的设计等等。

参考文献

[1] 王翔，彭光辉.定向运动[M].北京：高等教育出版社，2009.

[2] 单小忠.学校定向运动教学与技战术训练[M].杭州：浙江教育出版社，2012.

[3] 李梓敏，吴妙霞.中职体育教学中定向运动开展的效果分析[J].体育世界：学术版，2016（7）：100-101.