体能训练发展小学生速度素质的实验研究

吴晓文

摘 要：运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等研究方法，以小学二年级学生为研究对象，探讨在体育课堂教学中体能训练对提升小学生速度素质的影响。旨在让学生在体能训练中，通过不同的学法和教法，提高跑动能力，促进全面发展。

关键词：体能训练 体质健康水平 速度素质

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0186-03

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对我校小学二年级87名学生（见表1）作为研究对象。 其中二年1班43名学生为实验组，二年2班44名学生为对照组。实验组与对照组的基本情况大致相当。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅国内外先进的教育理念与教学经验等相关书籍和文献资料，了解体能训练的研究现状和前沿动态，为互动式理想课堂建设提供理论支撑。

1.2.2 现状测试与分析

通过对两个研究教学班进行50m跑测试，得出学生50m跑测试数据（见表2），作为研究对比前测基础数据。从50m测试成绩表看，实验组和对照组基本情况相当，及格人数所占比例最大，优秀人数和不及格人数所占比例最小。

1.2.3 专家访谈法

对市体育教研员、体育骨干教师、体育名师以及从事体育教学训练方面的6名专家进行访谈，以半结构访谈为主，访谈的内容主要包括：影响体育课学习的因素、测试指标及技术与测试问题的信度关系、运动技能教学方法与策略等等。

1.2.4 数理统计法

利用社会科学统计软件包（SPSS 17.0）将实验组和对照

组各项指标实施T检验，比较差异的显著性，分析实验结果，从而获得实验科学依据。

2 研究设计与实施

2.1 开设体质训练校本课程

为了让学生更加喜爱上体能训练课，创编多种训练方法，促进学生参与其中，掌握和应用基本的跑跳组合技术。培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。学习足球绳梯步法和敏捷圈训练方法，丰富以后的体育锻炼内容。培养集体合作意识，形成积极进取，团结协作的良好生活作风。发扬体育精神，形成积极、乐观、吃苦耐劳的生活态度。

校本课程教学内容：足球绳梯基本步法和敏捷圈训练方法的学习，通过多手段的游戏教学，双脚开合跳、单脚开合跳、双脚连续跳、单脚连续跳以及多种步法的组合跳。这些教学内容都离不开下肢力量的有利支撑。在教学中，将体能训练以游戏比赛的形式放在课的开始部分代替单纯的往返跑练习，提高学生的下肢力量和身体的协调能力，从而促进学生速度素质的提高。

2.2 设计教学单元计划

对实验组及对照组各设计一单元教学计划（见表3、表4），做到教学分段合理，教学步骤清晰，运动负荷适宜，对各项联系的时间、次数及强度做出科学的具体安排。教师在课堂中充分发挥引导作用，并通过各类绳梯步伐的学习体现学生在体育学习中的主体地位。教学中根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式。并大胆进行体育教学改革，改进组织形式，改革教学方法，充分体现现代学校体育健身性、娱乐性、开放性等特征，创造适合儿童个性发展的教学环境。在体能课堂教学中利用绳梯和敏捷圈等积极而有效的手段，学生在老师的有效监督下完成各单元教学内容，有效地促进学生速度素质的发展。

2.3 实验前后50m跑测试成绩对比分析

实验组和对照组分别进行了一个单元的训练后，进行50m跑测试，并对后测数据和前测数据进行数理统计对比分析（见表5、表6）。

实验组和对照组学生经过一个单元的学习，从总体上看，学生50m快速跑的考核成绩均有较大幅度的提高，同时经比较发现，实验组与对照组学生的考核成绩存在较显著性的差异（见表6）。由此可知，体能训练对于提高学生的速度素质具有重要作用。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）体能训练的实验结果表明，50m快速跑的能力有了较大幅度的提高，有利于帮助学生学习和掌握体育技能。体能训练教学在提高学生下肢力量和速度素质方面效果要比对照组明显，而实验组学生与实验前测试成绩相比具有显著性差异（P<0.05）。对照组学生的成绩也具有一定程度的提高。由此可见，在教学中应用体能训练明显优于传统教学法。

（2）运用体能训练学习方式有助于提高学生的体育学习行为，通过课堂行为情况发现，实验组学生对体育课程的态度、小组合作学习与评价的能力、运动参与的积极性、评价他人的能力都比对照组学生要高，实验班学生的学习动机水平明显高于对照班学生。

（3）体能训练教学有利于学生心理的健康发展。仔细观察实验组学生在学习中所表现的自主学习能力、自信心等方面明显比对照組学生强。

3.2 建议

（1）在体育教学运用体能训练方式要综合考虑多个方面的影响因素，对学生进行合理的分组，在整个教学中也需充分体现分组的思想，真正做到因材施教，让每个学生都能得到不同程度的提高，学有所获。因此，在本教学实践中只是进行了初步的实验探索，以后还有待进一步的深入研究。

（2）在体能训练教学中，针对不同的学生建立科学、合理的评价体系，需要进一步研究。

参考文献

[1] 邓若锋.身体练习体验探索[M].广州：广东教育出版社，2016.

[2] 张磊.体能训练对小学生体质影响的研究[D].曲阜：曲阜师范大学，2016.

[3] 乔璐.促进小学生体质增强的联动机制研究[D].吉林：吉林体育学院，2016.