论戒赌

摘 要：一个人容易形成一些不好的行为习惯，赌博的习惯就是其中之一。本文就赌博习惯的形成原因作一些分析，赌博的危害是多方面的，主要是浪费时间、输钱、消磨人的意志。戒赌关键是决心和毅力，别人的说服教育是外部原因，自己的自制力才是内因，内因是主要的。戒赌首先是心中要有正确而长久的目标，要提高自己的认识；其次是要远离赌博的环境，要有健康的情趣。

关键词：赌博习惯；麻将；戒赌；自制力

要形成一个好的习惯不容易，靠毅力，靠自制力，靠理想，靠长期养成。要改变一个坏的习惯很难，改变一个坏习惯是痛苦的，有时只能坚持一段时间，会反弹，不容易坚持下来。

赌博的习惯难以戒掉。赌博的历史悠久，人有动物的本体，有一种赌一把的冲动，好赌是人性的特点。赌博的方式，多种多样。用扑克赌博、用象棋赌博，用围棋赌博，用麻将赌博。其中用扑克赌博，扑克的玩法有一百多种，常用的有斗地主、挖抱子、打五张等玩法。

麻将赌钱最常见，主要流行于西南地区，四川、重庆、贵州、云南都比较流行。麻将是三分技术，七分运气，通俗易懂。因此参与的人特别多，很多人都想参与。

打麻将的好处：便于亲友之间交流感情，是社交的方式，是玩的平台。打麻将的坏处主要是：一是浪费时间，每次打麻将，晚上往往打到十二点方才回家，如果是走亲访友，吹牛谈天，晚上十点钟就要返家。二是容易输钱，十赌九输，输是必然的，今天不输明天输，没有赌钱富起来的人，只有因赌钱而败家的。三是玩物丧志。打麻将，容易使人不思进取，容易忘记自己的奋斗目标，容易放弃对理想的追求。四是打麻将容易伤感情。打麻将开始时，大家信心满满，结束时往往不欢而散，特别是打大麻将，输钱多的人会眼红，有些人有时会发生矛盾，严重的会发生打架、斗殴等暴力事件。赌钱容易使人入迷，使人上瘾。有些下象棋赌钱的人，熬夜一个晚上，白天还要赌钱一天，相当于一天一夜二十多个小时，有些人把身体都拖垮了，不干自己应该干的事。有的人理想多，目标多，就是执行力差，落实力差，原因就是赌瘾大，把时间耗在赌钱上。有一个用扑克赌钱的熟人，结果是基本生活费都没有，长期赌钱，长期不干正事，长期没有正当的收入。该人借亲戚朋友的钱，一概不还，有些几百元，有些几千元，有些上万元，几乎所有的亲戚朋友都怕他来借钱。有一个用象棋赌钱的人，付出了生命的代价，贵阳市里的一个象棋高手，1996年到盘县（现改为盘州市）洒基镇去赌钱，和一个个体医师下彩棋，第一次去贵阳高手赢了五千多元，因为有一个兴义的棋手和他一起去，两人每人分得两千多元钱。过了一个多月，贵阳高手就一个人去洒基找那个个体医师下彩棋，在晚上深夜下彩棋时，贵阳高手已经赢得一万多元，他说自己感冒，想吃点药，那个体医师就故意拿安眠药给他当感冒药吃，等贵阳高手因吃安眠药昏迷后就被个体医师杀害肢解装在一个麻袋里，弃在荒山上，后被人发现报警，该案被侦破，其结果是凶手被执行死刑，两败俱伤。兴仁县有一个学校的保卫干部，因赌钱输了十多万元，欠赌债太多，无法承受，选择跳高楼自杀结束自己的生命。兴仁县一个单位的出纳人员，因用公款赌钱输了十多万元，无颜见单位的领导及同事，在自家卫生间割腕自杀结束自己的生命。总之赌钱害处很多，俗语说，大吃如小赌，你不参加赌钱，别人不可能去你的包里拿钱。

怎样戒赌呢？第一，树立自己的工作目标，每天都有小目标、小任务，就感到充实，自然就不会想到要赌钱。年青人要把主要精力放在事业上，有远大的志向，有长久的目标。应该经常想一想，我的目标是什么？我现在正在干什么？我现在的行为和我的目标之间是否有帮助作用。中年人，上有老，下有小，负担最重，在单位、在事业上往往有一定的成就，此时更应该冲刺，实现自己的梦想。在家里教育子女的任务是很重要的，身教重于言教，要给孩子树立一个良好的学习环境。一边要求孩子去学习，一边自己又迷恋赌博，这种教育效果是非常不好的。退休的老年人，要安度晚年，要学会养生与保健，赌钱容易久坐，久坐易伤身；赌钱容易熬夜，影响睡眠时间。赌钱容易伤害亲友之间的感情，情绪不好，容易影响身心健康。精神充实者，特别是有目标的人，每天都要完成自己的目标任务，哪里有时间和精力去赌钱呢？第二，关键是提高认识，用理智战胜感情，因为输钱自己会感到痛苦，会感到后悔，会感到自责。赌钱的害处是多方面的：可以作一个实验，把每次赌钱的时间记录下来，每次用去多少时间，把每次输赢记下来，记录一百次，一般情况下往往是负数，如果是正数，每个小时的报酬（赢的钱）往往很少。人在赌钱时，往往怕接电话，其实，有时一个电话就是一次好的机会，有可能是一次提拔的机会，做生意的机会，学习晋升的机会。一些人赌钱时，为了集中精力，把手机关掉或者调成静音，连自己的家人都无法联系。赌钱容易伤感情，赌场无父子，赌场无亲友，一些人为了赢钱会使用各种手段，赌钱的输家容易发脾气，因为赌钱是几家欢乐几家愁，它不像做生意，可以双赢，皆大欢喜。第三，远离赌钱的人群，要给别人形成一种印象，你不参与赌钱，断交赌友，战胜自己，关键是自己的决心和毅力。赌钱的小环境很重要。赌友之间，有时会想尽各种办法赢某人的钱，哪个有钱就赢哪个的，千方百计想赢钱。戒赌者，首先是远离这个群体，赌友打电话约人，你只要找一个合理合法的借口拒绝三次以上，就会收到一定的效果。关键要和不赌钱的人交往，如果你周围是一只鹰，那么你也是一只鹰；如果你周围是一群山雀的话，你就看不到海阔天空，要敢于得罪约你赌钱的人，最好是善于得罪约你赌钱的人，关键是方法和技巧。第四，根据自己的实际情况，找到自己赌钱的替代品，比如音乐、写作、书法、舞蹈，像周围不赌钱的人学习、交往，像周围不赌钱的人看齐。人生之中，有些小圈子，值得我们进入，值得我们赞赏，比如，喜欢唱歌跳舞的小圈子，喜欢游泳的小圈子，喜欢徒步登山的小圈子，喜欢养生的小圈子，喜欢喝茶聊天的小圈子，等等。这样的小圈子虽小，但是，却能给我们带来心灵的释放，带来我们许多人生的小乐趣，这样的小圈子，多加入为好。

戒赌的实施。先戒赌一天，先坚持第一天，第一天是最难的。第一天成功后，坚持一个星期，在这个星期，要拒绝各种诱惑，因戒赌不能怕得罪人。能够坚持一个星期不赌钱，是成功的起点，要相信自己，要树立信心。戒赌一个星期后，坚持一个月不赌钱，这是一个关键时期，特别是在春节前后的一个月，显得尤为关键。坚持一个月以后，要坚持一个季度即三个月不赌钱，能够坚持三个月，说明自己是有自控力的，要巩固成果，扩大战果，沿着正确的道路前进。戒赌的关键，是不能让其反弹，赌钱的习惯在一定的环境下会复辟，人对其赌钱有心理依赖。

向外地人学习。外省人来贵州工作、生活，特别是来兴义做生意的人，专心做生意，不会想去赌钱，而且也没有赌钱的环境和氛围。赌钱主要是本地人居多，因为有同乡、同学、亲戚，经常聚在一起吃饭、喝酒，也容易聚在一起赌钱。

戒賭不容易，能否戒赌，是一个人能否成功的试金石。戒赌要成功，要和不赌的人在一起，专门研究工作、学习和生活。情趣健康的人是不会参加赌博的。但愿沉溺赌钱的人，能够戒赌成功。

作者简介：

王正勇，男，汉族，黔西南州委党校马克思主义理论教研部主任、副教授。