运动训练学中面临的问题及解决措施

杨科

摘 要：当前我国加大了对运动训练的关注度，运动训练不仅在个人身体健康上有所帮助，对其身心的综合发展也起到促进作用。从调查研究中发现，目前运动训练学中面临著许多问题，如对运动训练态度的忽视、训练项目内容创新性的缺失以及全面发展环节的薄弱，本文对这些问题也提出了培养运动训练兴趣、充实训练项目内容和注重心理指导3个解决措施，希望能为运动训练学提供帮助。

关键词：运动训练 问题 解决措施

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0036-02

当今社会最受大众喜爱和关注就是运动，奥运会的运动竞赛、健身会所的自由训练，运动不仅是运动员热爱的事业，也是世界各国的青睐对象。运动训练与运动看起来相同，但仔细比较起来，区别很大。在我国，运动训练是受传统竞技的影响，将竞技与培养人才相结合，以达到促进提升身体素质和综合素质的作用。但是当下就运动训练来说，存在很多问题，学生们对体育运动的兴趣度不高，积极性不强、对训练运动的价值也不明确。针对这些问题，我们要做到正确面对、理性分析且有效解决，让更多的学生喜爱运动训练，培养出具备高专业技能水平和全面发展的学生才是我们的最终目的。

1 我国运动训练学中面临的问题

根据调查发现，我国训练运动学的实际情况与预期形成鲜明的反差，其主要问题体现在忽视态度意识、缺乏训练项目内容的创新和全面性发展的薄弱。

1.1 忽视态度意识

这种态度意识来源于两方面：一方面是学生的自我兴趣；另一方面在于教师对学生意识的是否了解。兴趣是学习发展进步的前提，任何事情存在兴趣才会给予更多的关注力，才会付诸行动，若兴趣不到位任何事情都难以开展。在训练过程中，能否看到学生的兴趣度或是否能调动起学生的积极性变得十分重要。

这就需要兴趣的培养，在指导学生参与运动过程中，这个问题常常被忽略掉，教师片面地要求提升体育学习能力，却忽视对综合能力的培养。除培养态度外，训练方式也是直接影响学生参与运动训练积极性的重要因素，学生的性格影响着学生对事物的感兴趣程度，就如性格外向活泼的学生，兴趣很容易被激发，相反内向学生就需要花更多精力。因此，如果对外向的学生采用“灌输式”的训练教学，想必结果会事倍功半。

1.2 缺乏训练项目内容的创新

这个创新指训练项目内容，无论是教育目标还是生活目标，成为综合素质全面发展的人始终都是主旋律。这种综合素质从宏观角度来说不局限于运动，还包含其他方面。而从微观上来讲，全面发展针对于运动训练是指各项运动训练均能涉及，这就是当前的运动项目创新缺乏的含义。

在目前我国的运动训练中，主要围绕的仍然是传统运动项目如篮球、足球等，学生和老师大量的精力投入其中。但社会在发展进步，新式运动项目层出不穷，如何在运动训练项目上开拓创新，让学生投入更多的关注力变得更加值得探究。就如当下许多新式运动项目进入到我们生活中，瑜伽、健美操运动、羽毛球运动、武术运动以及广场舞等，面对新的运动项目，在训练教学过程中也要适当地采用创新性的训练方式，使训练项目和训练方法一拍即合，构建多样性的运动模式，培养多元化的运动人才。

1.3 全面性发展的薄弱

运动训练不仅仅训练的是体能，更是心理健康素质的培养，在训练过程中，重点都集中在训练体能上，却没有考虑到运动训练背后带来的价值，如学生养成良好的运动习惯、锻炼出来的意志力、对困难或是生活的积极态度、更包括正确的价值观和思想观，对这些的忽视使运动训练的全面发展变得薄弱。

心理素质发展问题常常是运动训练忽略的关键点，这也印证着训练队学生的承受能力、社会适应能力的培养关注度还不够，这些问题会对学生以后进入社会为人处世造成直接的影响，全面性发展的薄弱是运动训练中最有待解决的问题。

2 针对运动训练问题的解决措施

在上一部分中，简要叙述了当前运动训练中面临的一些问题，这些问题既包含本质上的，也包含外在形式上的，无论是哪一方面，都值得我们去深刻思考，做以探究并找到适合的、有效的解决措施。

2.1 培养学生运动训练兴趣，调动积极性

提升学生综合素质是我国人才教育的思想方针，运动训练对综合素质的提升起着不可缺少的作用。由于学生把运动训练当成一种必须要完成的项目，所以从本质上就对其错误理解，再加上在运动训练指导过程中，教师的引导方式有误，更是打消了学生的运动热情。在这一方面需要被重视并有所改变，就如采用一些手段吸引学生注意力，使学生自己做到主观能动性的提高，从思想上的“要我学”转变成“我要学”，端正运动训练的态度，构建良好训练氛围。

具体来说，先从理念上做出改变，在训练过程中，真正的主导地位是学生而不是老师，在注重训练主体对象的基础上，融入“因材施教”的方法，针对学生的特点进行不同的教学设计，就如简单的热身运动，找一些学生喜欢的音乐，做一些学生喜欢的动作，通过这些动感十足的音乐调动起学生的积极性，接着采用个性趣味性教学方式培养学生兴趣，让学生在不失乐趣的情形下参与到运动训练中去。

2.2 充实运动训练内容，有意义有趣味

当代创新是引领一切事物发展的动力，当然对于运动训练也不能落后，运动内容上的创新是我们关注学生运动训练且培养运动习惯的途径。运动项目可谓是多元化，教师可以对多种运动训练项目做分析，考虑学生们的喜爱程度，是否存在教学价值等，通过对比分析之后，筛选引入到运动训练中。

就如当前很受欢迎的瑜伽，它就很值得被引用到运动训练当中来，首先它很容易吸引学生关注力，学生对瑜伽的新鲜、好奇和浓厚的兴趣，提供了良好的开端，另外瑜伽对人整个肢体的伸展起着很好的影响作用，可以从瑜伽项目中感悟热身运动的创新方式。再如武术，作为中华文化的精华，它不仅能够强身健体，还能提高学生对中国文化的认知，丰富人文主义思想，武术的刚柔划分还能为其提供阴阳平衡的说明，从简单的动作上升至精神层面的升华，是为学生的身体素质和文化素质的全面发展助力。

2.3 注重心理指导，促进全面发展

心理控制是人们一直纠结且苦恼的问题，运动训练能帮助人们完成心理控制的提高，让适应社会生活变得更加轻松。学生情感发展、心理变化都是教师需要注重和关心的，运动训练对思维起着引导作用，能够为学生未来的成长和发展奠定良好的基础，注重心理指导，促进全面发展是教师接下来要做的重点工作。

如何切实做到将积极的心理因素渗透到运动训练项目中？就如我们可以通过比赛、合作等方式让学生理解合作的价值意义，培养集体主义意识。在跑步训练过程中，在每位学生都掌握跑步技巧后，组织学生分组进行跑步接力比赛，可以将比赛过程中的学生表现与个人的利益相关联，或是提高分数或是给予“冠军队伍”等头衔奖励，这样在强化运动训练技巧的同时，提升竞争和合作意识。

3 结语

运动训练看似是一件简单的事情，但其训练项目内容、指导理念、运动方式都影响着整个运动训练的综合效果。我国强调素质教育理念，我们首先要关注学生兴趣培养，充分调动起学生参与运动训练的积极性；其次我们要正确分析筛选、提出丰富多样的运动训练项目内容，在内容的基础上结合学生特点，运用多元化的教学方式；最后时刻注重心理指导，为学生营造良好的运动训练学习平台，使其充分感受运动训练的价值与乐趣。教育的目标是培养综合素质全面发展的多元化人才，将以上3点相融合并充分落实，相信一个多样性的运动训练模式很快就会构建完成。

参考文献

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