高强度间歇训练对学生行走过程中足底压力特征的影响

王梦梦

摘 要：本文通过高强度间歇训练对女大学生行走过程中足底压力变化的研究，运用Footscan7.0足底压力分析软件对足底压力参数峰力值以及负荷率进行分析。结果得知女大学生行走时足底压力峰力值在第二跖骨、第三跖骨较大，其次是足跟内侧，足跟外侧，第一趾骨。且在第一趾骨，第二到第五趾骨，第一跖骨和第二跖骨区域负荷率较大。建议在锻炼活动中注重足弓和膝关节的缓冲作用，减少足部慢性损伤和不适症的几率。

关键词：高强度间歇 女大学生 峰力值

中图分类号：G804.6 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0031-02

人在行走的动态中，地面与足接触产生一种反作用力[1]。测试足底压力，可以得到生理以及病理的参数[2]，国内研究足底压力涉及面较多[3-8]，但利用高强度间歇运动研究足底压力较少。拟通过高强度间歇训练来获取女大学生行走过程中足底压力的变化特征，重点分析足底压力参数峰力值和负荷率变化特征，探讨女大学生行走过程中足底压力变化之间的联系。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取浙江师范大学在校女大学生，分为HIIT组8名，无训练干预组8名。受试者经身体检查健康状况良好，呼吸系统、心血管系统、内分泌系统等正常，近半年下肢及足部均无伤病史、无足疾，也没有不适宜参加体育运动的其他疾病，且没有受过专业的体育训练。

1.2 研究方法

1.2.1 最大摄氧量和HIIT强度测定

实验前指标测定：实验前24～48h以内，实验对象未参加大运动量的训练，测试指标包括身高、体重、BMI、最大摄氧量的测试、HIIT强度的测试，其中第一天先完成身高、体重、静态和动态的足底压力测试、随后进行最大摄氧量的测试

1.2.2 足底压力测试系统

本研究采用的是比利时Foot-scan公司生产的一款RSscan平板式步态测试分析系统仪器。根据不同的研究需要可以将足底区域划分不同数量的区域，根据本文研究需要特将足底区域划分10个区域，具体足底各区域划分如图

2 高强度间歇组和无训练对照组的差异

2.1 高强度间歇组和无训练对照组女大学生足底各区域的峰力值

高强度间歇组女大学生双足足底的峰力值在第三跖骨和第四跖骨区域有非常显著性差异（P<0.01），在第五跖骨区域有显著性差异（P<0.05）。而在对照组中的第一跖骨（P<0.05）、第四跖骨（P<0.01）和第五跖骨区域（P<0.05）有存在着显著性差异。同时可以看出，两组别比较在女大学生左足足底区域在第三跖骨、第四跖骨和足弓区域有着显著性差异。在两组别在女大学生右足足底区域在第一趾骨、第二跖骨和足跟内侧区域有着显著性差异。

从峰力值大小来看，女大学生的足底区域第二.第三跖骨较大，其次为足跟的内，外两侧。同时可以看出女大学生整体上左足各区域的峰力值要略高于右足。

2.2 高强度间歇组和无训练对照组女大学生足底各区域的负荷率

在强度间歇组中女大学生双足足底在第二跖骨区域有显著性差异，其他区域均不存在统计学意义。与对照组相比较，左足在第一趾骨、第一跖骨区域和足弓区域有着显著性差异。而在右足方面在第一趾骨、第一跖骨和第二跖骨有显著性差异。在对照组中，在女大学生左右足足底在对比发现在第一趾骨、第一趾骨和第二跖骨区域有着显著性差异。从两组數据来看，负荷率在足跟内，外区域较大。

3 分析与结论

首先，足底压力的峰力值是足底压力分布的重要指标之一，峰力值指标对足部损伤具有参考价值，本研究中高强度间歇组与对照组左、右足底压力峰力值在第二跖骨、第三跖骨较大。其次是足跟内侧，足跟外侧，第一趾骨。这与赵芝[9]研究的中国大学生的足底压力分布略微不同，研究数据的差异可能主要是研究对象的地域差异以及测试仪器的不同。

在负荷率方面，可以理解为足底区域的负荷变化速率，局部受到的刺激与变化速率有关。在本研究中可以看出高强度间歇组和对照组在左右足比较上第一趾骨，第二到第五趾骨，第一跖骨和第二跖骨有统计学意义。这就要求女大学生在平时的锻炼活动中要注重利用足弓和膝关节缓冲的作用，减少对足前部的刺激作用。

4 结语

女大学生行走时足底压力峰力值在第二跖骨、第三跖骨较大，其次是足跟内侧，足跟外侧，第一趾骨。且在第一趾骨，第二到五趾骨，第一跖骨和第二跖骨区域负荷率较大，因此，强调在锻炼活动中注重足弓和膝关节的缓冲作用，减少足部慢性损伤和不适症的几率。

参考文献

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