如何提高大学体育乒乓球课教学效果和运动量的实验研究

谢爱军

摘 要：目的 观察并探讨应用实验法对传统单球教学及发球机教学在学习效果、学生心率以及运动量方面的影响。方法 选取宁夏大学体育学院50名体育乒乓球课的学生为实验研究对象，按照教学方法将学生分为实验组（发球机教学）与对照组（传统单球教学），两组学生人数相同（各25名），观察并比较传统单球教学及发球机教学效果。结果 发球机教学击球心率次数以及击球有效次数显著优于单球教学，结果比较差异具有统计学意义（P<0.05）。发球机教学在进行推挡侧身攻技术与推挡技术练习中学生心率变化显著优于单球教学，结果比较差异具有统计学意义（P<0.05）。结论 在大学体育乒乓球课教学过程中，应当严格按照学生身体素质、技术情况以及不同教学目的合理科学应用发球机，促进学生实现综合性发展。

关键词：运动量 教学效果 大学体育教学 乒乓球教学 乒乓球发球机

中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0092-02

我国社会经济得到迅猛的发展，在此基础上我国体育事业得到了有效发展与进步，体育教学已经引起了社会各界的高度关注与重视，素质教育深入及想课程改革的推进，我国高校体育教育在以健康为核心的基础上实现了较快发展[1]。体育课程中的乒乓球教学已经受到了学生们的喜爱，但是由于球台数量满足不了学生课堂学习需求，加之乒乓球具有较强技术性，造成了乒乓球课程运动量不足，很难取得较好效果。因此现阶段我国大学院校乒乓球任课教师如何有效转变以往教学手段与方法，积极利用现代化教学手段展开教学，实现课程运动量及教学质量的提升，是当前乒乓球课需要深入思考的重要问题[2]。本研究选取该校50名体育乒乓球课的学生为实验研究对象，观察并比较传统单球教学及发球机教学效果。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取该校50名体育乒乓球课的学生为实验研究对象，按照教学方法将学生分为实验组（发球机教学）与对照组（传统单球教学），两组学生人数相同（各25名），其中女生为23名，男生为27名，年龄为17～21岁范围内，平均年龄为（18.59±1.23）歲。所有学生在一般资料比较上无明显差异，P>0.05，具有可比性。

1.2 研究方法

实验进行之前向学生讲解实验目的、注意事项以及操作流程，并集中演示实验过程。对照组学生及实验组学生分别进行单球教学及发球机教学，教学时间为一节课，连续教学一个月。实验之前测量所有学生的安静心率，实验过程中每隔10min测量一次心率[3]。按照学习内容及课堂教学时间进行身体素质、推挡侧身攻、反手推攻以及正手攻球等内容进行测试，对学生击球心率次数以及击球有效次数进行记录。

1.3 统计学方法

采用统计学软件SPSS16.0进行文本数据分析与处理，用%表示计数资料，行卡方检验，计量资料以（）表示，行t检验，P<0.05，表明差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组学生击球有效次数及心率变化比较

实验组学生击球有效次数及心率数分别为（86.28±52.17）次、（120.51±22.39）次，对照组学生击球有效次数及心率数分别为（15.61±3.28）次、（102.51±10.62）次，发球机教学击球学生心率次数以及击球有效次数显著优于单球教学，结果比较表明差异具有统计学意义（P<0.05），说明学生通过发球机教学能够显著增强身体训练强度。

2.2 两组学生推挡侧身攻技术、攻球技术与推挡技术练习时心率变化变化比较

实验组学生进行推挡技术教学、攻球技术教学以及推挡侧身攻技术教学时心率次数分别为（121.29±19.74）次、（106.58±21.38）次、（128.47±15.52）次，对照组学生进行推挡技术教学、攻球技术教学以及推挡侧身攻技术教学时心率次数分别为（103.46±11.32）次、（104.12±20.89）次、（104.67.47±6.38）次，两组学生在攻球技术教学中心率变化不存在显著差异，P>0.05，发球机教学在进行推挡侧身攻技术与推挡技术练习中，学生心率变化显著优于单球教学，结果比较差异具有统计学意义（P<0.05）。

3 讨论

速度快、球小、变化多以及旋转性强是乒乓球运动的主要特征，通常情况下球从本方球台打到对方球台所耗费的时间不超过0.5s。基于此乒乓球运动需要运动员对来球速度、旋转、方向以及落点等多个方面进行准确而全面的观察，并且及时做出反应与判断，从而调整击球位置、自身进攻步伐以及拍面角度，对乒乓球初学者而言具有极大难度[4]。因为乒乓球初学者对球的旋转、落点、速度缺乏良好控制，且技术动作无法定型，因此对于初学者来说进行传统的单球训练很容易造成动作的变形，训练过程中大部分时间都浪费在捡球上后，对学生教学密度、身体训练强度以及训练积极性都产生了不良影响[5]。大学体育乒乓球课程教学积极应用现代化发球机工具进行，一方面实现了学生对乒乓球课程学习积极性的提升，另一方面有利于学生掌握技术动作要领，并对错误动作给予正确的纠正[6]。积极结合乒乓球教学的实际情况应用灵活多样的辅助教学手段，对基础掌握情况较好的学生可以采用传统单球教学，而对于需要改进并没有全面掌握技术的学习应用发球机教学，传统单球教学方法与先进发球机教学方法的有机结合，能够显著提升学生乒乓球练习的运动量、质量以及密度，从而促进整个课堂教学质量及效率的提升，达到最初教学目标。与此同时，在大学体育教学体系的乒乓球课程上合理适当的添加专项身体素质训练项目是不可或缺的。

本研究选取该校50名体育乒乓球课的学生为实验研究对象，观察并比较传统单球教学及发球机教学效果，发球机教学击球心率次数以及击球有效次数显著优于单球教学，发球机教学在进行推挡侧身攻技术与推挡技术练习中学生心率变化显著优于单球教学。综上所述，在大学体育乒乓球课教学过程中，应当严格按照学生身体素质、技术情况以及不同教学目的合理科学应用发球机，促进学生实现综合性发展。

参考文献

[1] 余欣城.运动专项对学生身体成分的影响——以宁夏师范学院为例[A].中国生理学会运动生理学专业委员会.2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会论文集[C].中国生理学会运动生理学专业委员会，2017.

[2] 王云鹤.多人供球多球训练法对体育教育专业乒乓球普修课教学效果的影响研究[D].沈阳师范大学，2017.

[3] 薛晋智.运动迁移理论在高校乒乓球和羽毛球公共体育选项课教学中的运用研究[D].陕西师范大学，2014.

[4] 徐君伟.制约民族院校乒乓球教学效果的缘由探析及对策研究—— 以甘肃民族师范学院为例[J].佳木斯教育学院学报，2011（2）：406，408.

[5] 邹群海，聂芳芳，敖晓毅.“自主式”教学在高校乒乓球选修课教学中的实验研究[J].体育科技文献通报，2010，18（8）：90-91.

[6] 刘国春.目标设置对普通高校乒乓球选项课教学效果影响的研究[D].苏州大学，2013.