小学积极乐观心理品质的实践研究

马跃阳

摘要：心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质的需要。积极乐观的心理有利于学生的身心健康成长；有利于学习、工作效率的提高；有利于智力与个性的和谐发展。我校致力于帮助学生形成积极乐观的心理品质，积极推进心理健康教育的研究与实践，逐渐形成了具有特色的心理健康教育工作思路——以和美少年培养目标为主旨，以“五个支持系统”为抓手，形成“一體三化”的心理健康教育特色。

关键词：积极乐观；课程建设；心理健康特色教育

一、研究背景

心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质的需要。积极乐观的心理有利于学生的身心健康成长；有利于学习、工作效率的提高；有利于智力与个性的和谐发展。马丁·赛里格曼是“积极心理学之父”，他在关于情绪的描述中写道：“爱、享受、乐观、希望、自信、感恩、欢乐、勇气、忠诚等方面的积极情绪会让人提高幸福指数。”

而学生在成长过程中有时会受到各种因素的影响，逐渐累积形成不健康的心理，进而产生心理疾病。现实给我们教育工作者提出了严峻的挑战。过去的尊师重教已变成一句口号。教师的工作似乎变得谁都可以说道几句，评点一番，仿佛每个人都是教育家。家长在校门口打孩子，你去劝阻。愤怒者的家长会说：“你是谁？你管得着吗？”还不到七点，家长为急着上班，硬要把孩子塞进学校，当着孩子和保安产生纠纷；孩子一出现点儿问题，就把矛盾扩大化；区级比赛没有获奖就找学校，认为自己的孩子最好等等，家长这种焦虑的心态和简单处理问题的方法，直接影响孩子的情绪和心理；而随着环境的变化，问题学生也比过去增加，学生中自闭症、抽动症、多动症、智障等问题生每年都有出现。所以小学阶段培养学生积极乐观的心理尤为重要。

苏联著名心理学家赞可夫曾强调指出：儿童的情绪生活与儿童的独立、探索性思维是有机地联系着的。如果伴随着学习和思考的，是兴奋、激动；是对发现真理的诧异和惊讶；是产生愉快的体验，那么，这种健康的情绪就能强化人的智力活动，促进智力发展。朝阳区每年都开展心理健康关爱月活动，研究“中小学积极心理品质培养”，推广“积极乐观”课程非常有意义。

二、研究思路

为深入贯彻执行教育部《中小学心健康教育指导纲要（2012年修订）》的精神，结合朝阳区心理健康教育相关文件精神，学校积极推进心理健康教育的研究与实践。为了让学校心理健康工作能滋润学生心灵，帮助学生形成积极向上的心理品质，促进学生智力水平的提升。围绕“和谐教育”办学理念，我校把“让每一名学生向着太阳，每一颗心灵绽放光彩”作为育人目标。具体解释为：培养“身心健、品行正、学识广、能力强、特长显”的和美少年。全校师生统一思想，全员行动，踏实开展心理健康教育工作。一路走来，我们边学习，边思考，边积累，边创新，逐渐形成了学校的心理健康教育工作思路——以和美少年培养目标为主旨，以“五个支持系统”为抓手，形成“一体三化”的心理健康教育特色。

五个支持系统指：培养培训系统、待遇保障系统、评价激励系统、组织管理系统、工作研究系统；

一体三化：和美少年培养目标体系、心理健康教育课程化、心理健康教育全面化、心理健康教育活动化。

三、研究实践

（一）构建一个体系，明方向

我校围绕“身心健、品行正、学识广、能力强、特长显”五个维度构建了《酒仙桥中心小学和美少年目标体系》，在心理健康方面的具体目标：自信乐群，积极友善，能和每个同学和谐相处。

（二）开发适用课程，保基础

心理活动课、团体辅导、个体咨询是学校开展心理健康教育工作的必修课，而让心理健康教育更加普及的是学科渗透课。围绕目标我校构建了较为完善的校本课程体系，突出了“普及课程和个性课程”。本着兼顾实效性和创新性的要求，结合新课程改革，以及学校“一体三翼课程体系”的要求，开发了《快乐从心出发》校本课程，实实在在推进心理健康教育。还开设了涉及全学段、各学科的普及课程：口语表达——目的让孩子人人有机会能当众自信表达；个性课程：编辑了《资源教室设备使用指导手册》--便于所有教师开展个性化辅导。心理教师针对爱好心理学的普通孩子组建了“心灵之约”社团。针对特需生，注意力障碍的、学习障碍的，按照融合教育理念进行个性化辅导。小浩同学患自闭症，从一年就开始妈妈陪读，上了三年级听说他会谈钢琴，吹葫芦丝。我们就让他跟着雷锋班去敬老院慰问老问，他知道此事，认真地在家反复练习，出色地完成了表演任务。这是他第一次走向社会的表演，妈妈激动地拥抱我直落泪。

我们还创新了“同课异构”的教学模式，即同一心理活动课主题在不同年级开展不同深度的教学，一方面有利于学生自身的成长，另一方面也促进教师的专业化水平。如：通过《情绪万花筒》使学生认识情绪、了解自己的情绪、引导积极情绪；《这才是我》让学生全面认识自我、培养自信心。

（三）开展针对活动，使教育落于有形

学校工作事事无小事，事事皆教育。学校的日常活动、主题活动也是心理健康教育的良好机会。因此学校每学年都通过开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神。两典四节、心理关爱月、读书节、合唱节、体育节、科技节、校园心理剧、校园心理广播……这些，都在潜移默化中锻炼了学生的能力，培养了学生良好的心理素质。在社团嘉年华上，每个孩子都有参与的项目。读书节上，人人都参与了图书漂流活动。特别是有个学习兴趣不高的孩子，此次读书节却深深吸引了他，非要让家长置办行头，装扮书中人物孙悟空，来吸引同学们来他们班交换图书，展示了他积极上进的一面。年年的合唱节我们做到了人人开口唱、班班有歌声，并发挥班级创造、让学生扬起自信的风帆。某班有个坐不住孩子，平时好动闲不住，唱歌站不住，在合唱节上他用武术给同学伴舞，赢得师生喝彩。同学们发现了他的优点，帮他树立了自信。

（四）进行普及培训，使教育渗于无形

我们牢固树立人人都是心理教师理念，从2015年底至今共聘请校内外专家为教师开展心理健康教育培训14次。如：联大特教学院的张旭教授《认识学习困难》、我校心理老师《学习注意力问题》等等，让全体教师不断掌握一些专业的心理学知识和辅导策略；开展以“依托桌面游戏开发特殊教育校本课程”的研究，开发并利用更多途径关爱特需生。购置24套桌面游戏，开展过两次教师培训，逐步落实利用桌面游戏进行心理辅导。开展过以“学习中的注意力、认识并悦纳自我、职业生涯规划、积极心理学”为主题的校内同课异构教研活动。

在大资源观的引领和指导下，兼顾到学校的实际情况，学校将原有的心理咨询室与资源教室整合，既完善了资源教室对于心理辅导方面的功能，又增强了原心理咨询室的干预手段及指导策略，可以说强强联手，达到1+1>2的效果。

在心理活动课之外的其他学科的课堂上，教师与学生之间也无时无刻不在进行情感交流和心灵沟通，注重挖掘教材中、课堂上有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，将心理健康教育渗透于无形。如：绘本课《我有友情要出租》让学生通过绘本阅读，进行情感体验、提升人际交往能力。

四、研究反思

在学校和文化的引领下，“五个支持体系” 确保学校全体教育工

作者全心投入，“一体三化”工作体系，促进心理健康教育有效开展，保证了全体学生的全面健康发展，为孩子的心理健康保驾护航。

今后学校还将在以下几方面推动积极乐观心理的教育：

深入落实四年级“积极乐观”心理课，我们将落实人员、时间，保障有效开展。同时，还将利用一切资源开展心理健康教育，调动全体教师全心投入，为孩子的心理健康保驾护航。

进一步加强专兼职心理教师培训，让心理健康教育走向专业化、系统化。