认识最美的你和我

常青

〔摘要〕初中一年级的学生一般处于十五六岁的年纪，埃里克森人格发展八阶段理论认为，这个年龄段的孩子主要的发展任务是解决自我同一性和角色混乱的冲突。正在生长和发展的青少年，他们正面临着一场内部生理发育的革命，他们经常把别人特别是同伴对他们的评价与他们自己的感觉相比较。而在实际的学校咨询工作中也不难发现，很多孩子的困惑是来自不能认同一些同伴的评价或者无法确认自己对自己优点认知的客观性。所以，借用心理课这样一个平台和空间，让学生更清楚、客观地感知到同伴的评价，自我觉知和他人评价的优点赞美，对学生心理的成长、自我同一感的形成都有很重要的作用。

〔关键词〕自我评价；同伴评价；初一年级；活动设计

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）09-0046-02

【活動目标】

1.学生从自我评价和同伴评价中全面客观地认识自我，增强自尊心、自信心。

2.认识和挖掘自己、他人美的行为，学会接受他人的赞美。学会在自己的美德和优势中积极地生活，悦纳自己，在积极的自我暗示中开始新的生活，用欣赏的眼光看待世界。

3.帮助学生养成积极思维、积极生活的习惯，使他们的心灵变得坚韧、充满弹性，营造一个充满积极向上力量的班级氛围。

【活动重点】

挖掘自己、他人美的行为。

【活动准备】

彩色卡纸、笔、轻音乐

【活动过程】

一、暖身阶段

1.出示实物花瓶、烟灰缸。

师：这些容器在我们生活中分别放置什么东西？

生：......

2.引题

什么样的容器吸引什么样的东西，人心就是容器，如果你的心是花瓶，每天就会有鲜花放进去；如果你的心是烟灰缸，时刻就会有垃圾丢进去。今天，我们共同来学习“认识最美的你和我”，看看我们的眼睛会发现、挖掘自己的美吗？我们的心可以容纳、吸引美吗？

3.课堂约定（学生齐读）

听取发言要专心

个人隐私要保密

学习他人动脑筋

勇于展示共分享

说明理由要充分

启发大家同思考

师：这是上课倾听、思考、发言的要求，能做到这些，就是一种美的行为。

设计意图：用实物吸引学生，激发学生的课堂兴趣，出示课堂约定，营造一种轻松、温暖、安全的课堂氛围。心就是容器，善于吸引美的行为，眼睛才会发现美，把抽象的哲理联系实物作比喻，贴切形象而生动。

二、转换阶段

师：美就在身边，最普通、最平凡的人身上，总有一些闪光点。生活中有哪些美的行为，举一些同学或自己身上的事例。

生回答（略）。

根据学生回答，老师归纳美的行为表现。

设计意图：创设情境、提出问题、展开主题，激发学生探究问题的欲求，用生活化的情境引导学生关注自己、身边人，平凡中见美好，点滴中闪光芒，认真审视你我他，榜样就在身边。

三、工作阶段

师：悦纳自己，是心理健康的表现，高兴、快乐地接受自己，发现自己美的行为，大胆地表达出来，你的整个心胸便会舒展、开阔，也会宽容、尊重、欣赏他人，请同学们读一下我们班同学写给自己、他人的颁奖词，出示案例范文。

“寻找我身边最美的人”活动要求：

（1）用自己准备好的彩色卡纸，根据自己或同学的优点，以第三人称的方式为自己或同学写一份颁奖词，心怀真诚。

（2）五分钟后，全班分享。

播放轻音乐。

师：现在我们进行颁奖典礼，请同学们上讲台读出你写给自己或他人的颁奖词。

学生上台读颁奖词……

师：美的行为进行了传递，拥有美好行为的人获得了认可、尊重，实现了自我价值，带给我们精神的满足。尊重不是等来的，它需要自己用心去创造。

设计意图：

（1）挖掘自己、他人美的行为，写下来，读出来，强化这种行为，帮助学生认识自我，对自己、他人都是一次深刻剖析。

（2）有的同学不知道自己在他人眼里是什么样的，别人读出来，他（她）会感受到别人关注到了自己美好、积极的一面，增强了自尊心、自信心。

（3）在活动中，学生在听取发言时，确立了方向，才会有努力进步的目标，他人的行为会影响自己的行为，对学生内心是一个深深地触动。

（4）这个阶段学生谈论自己、同学，就是共同分享彼此的经验、感受，这些过程每个人都在帮助别人，每个人也在被别人帮助，这就是同龄人之间互相做着心理辅导。这里运用的心理辅导技术有倾听技术、具体化技术、面质技术、自我开发技术等。

师：一切都需要种植，种植一颗玉米粒，秋天会收获几千颗玉米粒；心中种植一颗美的种子，美的花朵就会在你的容器中每天开放。

心理案例：

一、打扫卫生

一位住校的女同学，每天早晨她打扫宿舍卫生，同宿舍的五位同学无动于衷、习以为常。她很苦恼、纠结，自己是继续打扫卫生，还是该停下来？

如果你是小小心理咨询师，你怎么帮助她解决内心的困惑？

二、僧人与蝎子

一只蝎子掉进了水里，一位僧人路过看见蝎子在水里挣扎，想把蝎子救过来。但刚一碰到蝎子就被扎了一下，再去救蝎子，蝎子又扎他，直到手上鲜血直流，才把蝎子救上来。路人问，为什么它扎你，你还要救它。僧人说，蝎子扎人是它的本性，我救助生命是我的本性，我不能让它扎人的本性影响了我救助生命的本性。

美是你的珍宝，如果看到他人的坏习惯，你也沾染，那你的珍宝就受到了污染、有了瑕疵。请珍爱美的行为这块珍宝，让它伴随你一生。

根据上面的案例，小组讨论后发言。

设计意图：

（1）美的行为有时也会带来负性情绪，积极寻求帮助，转变看问题的角度，内心困惑会迎刃而解。

（2）这个阶段促进学生自我开放，鼓励学生之间不同观点的交换。他们发言时可能有意见的冲突，说明他们能对别人的意见作出思考、评价，老师讲的故事、小结，润物细无声地给学生正确的导向。

四、结束阶段

师：写着颁奖词的彩色卡纸，你为谁写的，请送给那位同学，如果是写给自己的就留下来，让这美的行为伴随你每一天。

拓展：用一个小笔记本，每天记录自己、同学美的行为，一周总结一次，你内心会更加的充实。

师总结：用一双发现美的眼睛，让心的容器，在实际行动中，盛满美的行为。

设计意图：

认识和了解自己、他人美的行为，悦纳自己，在积极的自我暗示中开始新的生活，用欣赏的眼光看待世界。这个阶段帮助学生养成积极思维、积极生活的新习惯，使他们的心灵变得坚韧、充满弹性，营造一个充满积极向上力量的班级氛围。

（作者单位：内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗第六中学，巴彦淖尔，014400）