手脚麻木、腰膝酸软怎么办

陈映平 沈 中

广东省中医院副院长、教授 张忠德

年过五旬的刘阿姨是个老广州人，5年前有了小孙子之后，便由她一直带着。4年前她突然出现手脚麻木症状，起初她并未太在意，后来逐渐觉得关节活动不太利索了，有时还有腰部酸软、疲倦乏力的症状，于是去了家附近的医院做了些检查，结果没发现什么明显问题，便吃了许多营养神经的药，但症状并没有缓解。

儿女们看着刘阿姨一日日憔悴，经朋友推荐，匆匆带着母亲找到张忠德教授。“几年前的老毛病了，走路没有力气。”刘阿姨娓娓道来。张忠德教授看看刘阿姨的舌淡红、苔薄白，搭脉，脉沉细弱。

张忠德教授认为，刘阿姨的手脚麻木主要因操劳过度，使肝肾亏虚、阴血不生、筋脉失荣而致。故治疗时在培补肝肾的同时，还需要健脾益气补血。

选用黄精、女贞子、续断等滋补肝肾；金樱子、制何首乌补益阴血；炒白术、大枣、茯苓、砂仁等健脾养胃，补气生血。刘阿姨服用了1周后，手脚麻木的症状有所好转，后坚持门诊调理了2个多月，使手脚麻木、腰膝酸软症状得以缓解。

张忠德教授建议，刘阿姨在平日带小孩的时候，也要注意自己的日常起居，不要匆匆应付了事；遇事要放宽心，不要过度思虑；要培养一些自己的兴趣爱好，如种花、唱歌、打太极拳等。

平时可以用枸杞子、当归、白芍、党参、山药、黄精等煲汤以补益肝肾，健脾益气养血；还可以按揉双侧照海穴（位于双足内侧内踝尖下方凹陷处，为八脉交会穴之一），左右两穴每日各按揉约15分钟，以酸胀感为度，常按具有滋阴固肾的功效。