试论如何在高校体育教学中培养学生终身运动的意识

早在1952年，毛泽东主席就在中华全国总会上提出了“发展体育运动，增强人民体质”的口号。从此，人们开始对体育运动有了更高的认识。高等院校的体育教学模式在教学改革的深入进行下，已经取得了良好的发展，但是对于终身体育的教学目的来说还远远不够。随着时代的进步，我们的劳动模式也从体力劳动逐渐转向脑力劳动。大部分人的运动时间都在大大下降。尤其是当代的年轻人，由于繁重的课业而导致身体素质的大大下降，不要说增强自身体质，连最基本的健康都难以维持。根据中国新闻网的一项数据显示，世界上真正健康的人只占5%，患病的占20%，而亚健康人士占75%。这些亚健康人当中，从事脑力劳动的占90%。所以，在高校体育教学中引入终身运动的模式是很有必要的。

一、终身运动的含义

普通高等院校的体育教育大多是以增加学生体质为目标，这显然不符合终身体育的培养原则。所谓的终身运动，是以“健康第一”为宗旨，在人生的不同阶段都能参与到体育运动中来。缓解身心压力，增加生活情趣，提高生活质量。

二、高校体育教学中存在的问题

普通高校中体育教学内容主要以最终的体测为目的，学生对于体育课的要求也仅仅理解为最终的体育测试能够通过。虽然各大高校兴建的新校区会有非常优良的体育场馆和体育设施，学生的课外运动也都非常好的对其利用。但是很明显，还有相当一部分的同学由于运动意识不强，而始终没有参与到课外的运动中来。对于体育课程也是有抵触情绪。

三、培养学生终身运动的方法

(一)提高学生运动兴趣，增加学生主动性

很多学生由于自己的性格导致对体育运动的爱好不同，在教育中兴趣才是最好的老师。我们应该尽量增加多种体育项目课程，在学生选课过程中能有更多的适合自己的兴趣的体育运动选择。只要学生选择了自己兴趣最大的课程，再结合我们教课内容的不断创新，引导学生的终身运动意识，便会起到事半功倍的效果。

(二)灵活授课，树立健康教育观念

在传统的体育教学中，老师讲述的最多的是体育运动的规范性理论知识和动作，却很少注重健康的运动观念和终身运动的培养。普通高校的学生而非体育专业，对于体育课程也没有足够的认识，在理论学习中也不会去很好的理解和记忆。老师作为专业的体育教学者，应该将专业的体育运动知识和当下的新闻热点相结合起来。尤其是在每年举办的热点赛事或是大学生中广泛喜爱的运动赛事，都可以作为体育教学的内容。这样不仅能提高教学课堂质量，还能引导那些对体育运动没有兴趣的同学参与进来，通过整个团体讨论的气氛烘托，使学生对体育运动产生好奇的关注。

对于那些身体素质不好的学生，不能一味的要求进行高强度的体育训练来达到最终测试通过的目的。应该以鼓励和激励等心理教育的手段，达到学生能够积极主动的投入到运动中来的目的。健康的身体是将来工作和学习的一切根本，在体育教育中加入健康理论，不仅能够得到学生的心理的认可，也能使学生抛弃对于体育测试的不良观念。

(三)加强理论教育，做好终身运动的宣传工作

高校中的体育教育占的比重不大，而学生的认识程度也不够，认为体育课就是放松和娱乐的。老师的教学模式也是只在体育活动安排上进行的，几乎不会用过多的时间介绍体育的理论知识。甚至有的老师只是在课前和课后点一下名，整个课程就是让学生自己去联系了。若是培养学生的终身运动意识，作为体育老师言传身教尤为重要。老师应该在课上加强体育运动的理论知识教学，能让学生对体育有一个专业的、完善的认识。此外，老师还应加强对终身运动的宣传和鼓励，从自身的经验和实验中，介绍终身运动的优势。毕竟一个健康的身体是谁都想要的，老师们只有合理的引导和教诲学生，学生们才会自然而然的树立终身运动的观念。

四、结论

高校的体育教学对终身运动的培养有重要的意义，这是学生最后一次接受系统的集体教育的机会。若此刻能够达到我们教学的目的，则对于整个国民体质的提升都有重要的帮助。在体育教学中，坚持以学生为中心，通过正确的引导和帮助，改善教学水平，对学生养成终身运动的意识和习惯打下良好的基础。

参考文献：

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