浅谈小学体育课学生身体素质的训练

王 为

昌图县宝力镇中心小学 辽宁铁岭 112500

素质教育重视教学要全面提高教学的效率，全面提高学生的素质，以“健康第一”为教学主要目标，小学的体育教学也要紧跟时代步伐，完成素质教育制定的各项教学目标，不断建立完善科学的管理体系，以不断发展学生的综合素质与能力。

在小学体育教学中，老师向学生讲解体育知识和体育技能，由此提升学生的身体素质，这是由当代的大环境与教育教学目标决定的。就体质来讲，身体素质反应着一个人的身体健康水平，而一个人体质的好坏与很多因素有关，例如：遗传、环境、营养、劳动、体育等等。青少年正处于身体迅速成长时期，先天因素固然重要，但是很多的后天因素对学生的体质所产生的影响也是十分重要的，在众多的因素中，体育锻炼就是增强体质的重要措施之一。在我们的体育课教学中，老师要详细了解小学生的身体发育特点，坚持在体育课中安排一定量的身体素质锻炼，注重身体锻炼方法的科学性，从而促进学生身体各器官系统的正常发育，久这样长期坚持，学生的体质会不断增强[1]。

小学生正处在长身体学知识的重要阶段，体育课与其他的科目有所不同，体育课的学习要靠学生的直观感觉去学习，学生通过模仿老师的动作来学习知识，在掌握基础知识的基础上再去加深对知识的理解，最终达到掌握知识的目的。学生基本上是这样学习体育知识的，其中需要加强注意的是要对学生进行身体素质的锻炼。

例如：在进行跳远的教学过程中，这项运动对学生的跑、跳、协调等素质的要求很高，如果学生的身体素质较好，无论是蹲踞式或挺身式跳远技术他们都能很好掌握，而如果学生的身体素质较差，那么他们学习起来就比较吃力了，动作要领也掌握得不理想。在体操技巧课中最简单的技术动作就是“前滚翻”，在这部分内容的教学中，技巧重点是团身紧，滚圆环，对于身体素质较好的学生，在老师示范讲解后均能够掌握很好，做的动作也非常标准，但是如果学生身体素质较差，那么就不能很好地掌握动作要领，实践操作效果不佳。这里一个直接的原因就是身体素质问题，身体素质不好的人其各部位的协调性就差，因为不能统一而导致动作失败。所以，在小学体育教学中要重点进行身体素质和基本活动能力的综合训练。老师要注意学生身体各部位的发育情况，同时更应注意发展力量、速度、耐力等身体素质训练，老师在每节体育课中都要安排一些身体素质训练项目，例如：小步跑、高抬腿跑、抱膝跳等等都是很好的锻炼形式，以不断提升学生的身体素质，同时应注意这些综合练习与每节课的教学内容密切结合，只有这样才能不断发展学生的身体素质，并且提升了教学质量。

总之，在小学体育教学中老师要重视对学生实施身体素质训练，以此不断增强学生的身体素质，全面发展学生的体育能力[2]。