辟谷能让生命绽放瑰丽的光芒

摘 要 作者系北京辟谷中医研究院院长。他十多年来致力于辟谷养生事业；他首开先河，把五千年以来一直单一的“辟谷方法”提升到“ 辟谷文化”的高度 、把单一的辟谷方法拓展到“辟谷产业链”的宽度，在辟谷界乃至在中国文化界具有一个划时代的意义！同时为辟谷事业积累了很多宝贵经验，对于中华文化和中华养生事业有一定的裨益和借鉴作用。

【关键词】辟谷；健康教育；体会

今天我们因缘相聚，隆重纪念我拜师十周年暨北京辟谷中医研究院营业五周年，我以无比感恩的心感谢各位的光临。

我们因辟谷而相聚，因辟谷而增慧。辟谷能使人类健康长寿、快乐幸福；辟谷能使生命脱胎换骨、灵敏畅达；辟谷能使心灵圆融自如、回归本真。感恩辟谷为我们带来的健康与幸福，使我们的生命能够绽放如此瑰丽的光芒。

说到辟谷，不得不说到我对健康刻骨铭心的祈求，不得不说到我因健康而对辟谷的感恩与彻悟。

我在1976年12月出生于四川绵阳，在八个兄弟姐妹中排行最小，在不到二岁时，父亲就因突发疾病而去世。我自幼体弱多病，在童年朦胧的记忆里，母亲常用扁担和箩筐挑着我与二哥四处求医问药，饱受病痛与苦难的折磨，也使母亲在艰难的岁月中付出了常人难以想象的辛劳，给我留下了难以泯灭的记忆。

母亲一生俭朴、勤劳、善良，经常教育我们“做人要有血有肉（就是有骨气）。”在贫穷的家境下，把心血全部倾注在孩子们身上，用心血、汗水、泪水任劳任怨地把我们抚养成人……

1986年，我的母亲不幸患了阑尾炎，但因家贫无法住院做手术，当时我多么希望自己有更多的钱医治母亲的疾病，在我幼小的心灵里，健康已成了一种弥足珍贵的渴求，感到健康对一个人乃至一个家庭是多么的不可或缺。

2002年，饱经沧桑的母亲被医院确诊为胃癌晚期，经过半年多的放化疗，极度虚弱的母亲走完了艰辛而苦难的一生，我感到撕心裂肺的疼痛，疯狂地扑向原野，向苍天反复大声疾呼：“伯娘（方言：妈妈），对不起您，我爱您，我想您。”

在肃静的灵堂里，我在泪眼朦胧中无时不在想念着母亲，在母亲走后的无数个日日夜夜里，不断追忆母亲平凡而伟大的一生，也在暗下决心，将来一定要征服病魔，让无数个被病魔困扰的家庭得到健康与幸福。

时光荏苒，母亲离开我已经十五年了，母亲的音容笑貌还常常浮现在我的眼前，成了我济世救人的力量源泉。

2007年初，一场突如其来的胸膜性肺结核，几乎又一次击垮了我的身体，在万念俱灰之时，想到因突发疾病去世的父亲，因胃癌去世的母亲，因肝腹水在20多岁时就去世的大姐，使我更加刻骨铭心地体会到了健康对一个人的重要，健康是每一个人最大的财富，如果人生失去了健康，其他美好的事物都无从谈起。

直到2007年7月7日，我奇遇辟谷养生师父，拜师后实证了辟谷疗法，才奇迹般地、迅速地、彻底地摆脱了病痛的折磨。

从此，我与辟谷结下奇缘，深入了解到辟谷源自于道家的一种传统修行和养生长寿之法，历史悠久，博大精深，作为一种绿色、自然、健康的养生之法，在2500多年前就已经形成一个非常完整的医学系统。

道教认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力、让亏损的精气神恢复充盈状态的“无为而治”的方法，达到“无药而愈”的健康目的。

《庄子 ·逍遥游》所描写的：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”此为辟谷的最早记载；先秦时期典籍《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”此为辟谷最早的部分理论依据。

辟谷从方法上可分为“服气辟谷”和“服药辟谷”两大类：“服气辟谷”就是不吃五谷杂粮，通过练习导引、吐纳、调息等道家修炼方法，采日月之光，纳大自然之气，获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式；“服药辟谷”就是服食药物以代替谷食，再加上一定的道家修炼方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式。

生命珍藏天缘，苦难铸就辉煌。我在通过辟谷获得健康后，在无比感恩之中，经常在夜晚万籁俱寂的时候，孤灯一盏，潜心研究《道德经》、《黄帝内经》、《心经》等经典，在刻苦钻研与玄妙悟道的历程中，成功破译了蕴藏在《道德经》、《黄帝内经》、《心经》等东方文明经典名著中的辟谷?密码，成为公开解密第一人，在思想上达到了一种妙丽的升华。

《道德经》又名《老子》，记录了我国远古时期伟大的哲学家和思想家、华夏文化集大成者、道家学派创始人老子的学说。在一个很长的时期里，我痴迷于《道德经》，曾经能倒背如流，在用心灵对《道德经》虔诚的吟诵中，脑海深处仿佛看到鹤发童颜的老子倒骑青牛，缓缓向函谷关方向走去；仿佛看到函谷关守关关令尹喜站立城头，远远望见东方山谷中有一团紫气冉冉飘来，派人清扫街道40里，夹道焚香迎接圣人老子；仿佛看到在璀璨的星空下，老子在尹喜的请求下，在简牍上写下博大精深、涵盖天地精髓的东方文明圣典《道德經》。

圣典蕴藏着天道对人类心灵与健康博大的、圣洁的关怀，需要一个民族世世代代用虔诚的心灵去感悟。如《道德经》说：“至虚极、守静笃，万物并作，吾以观复、夫物云云，各复归其根，归根曰静，静曰复命，复命曰常......”再如《黄帝内经》说：“正气从之，邪不可干”“恬淡虚无，真气从之”“精神内守，病安从来”等，字里行间里就蕴藏着博大精深、无为而治的辟谷密码。

在得到东方文明经典的伟大启迪后，我开始遍访各家实修明师，深入钻研辟谷养生文化和功法，归纳总结历代道家名医和国学养生大师的精髓，结合现代人的特点，经过反复实修验证、精心提炼出了系列经典课程，全力向众生传播辟谷养生文化和辟谷养生功法。这些解密的系列经典课程浑然一体而又各有侧重，对调理身心健康、开慧解惑具有事半功倍的神奇效果。

为了促进全人类健康事业的发展，我开始了艰辛的辟谷传道历程，虽然弘扬正宗辟谷的道路是艰难而曲折的，但只要能为同修及其家庭带来健康、快乐与幸福，我都会不计名利、不顾荣辱、不惧风雨地走下去，把正宗辟谷文化弘扬到全世界，惠及全人类。

2009年9月9日，是我十年来辟谷长征道路上“进京赶考”的里程碑，在璀璨的星空下，在飞驰的火车上，我下定决心以北京首都为新起点，全球弘扬华夏正宗辟谷文化，造福全人类的健康和幸福！并且发下了“全民辟谷? 健康幸福”的宏大誓愿。

2012年7月，我向相关部门申请成立的中国辟谷养生院、北京辟谷中医研究院获得执照，我担任第一任院长。

时至今日，我们的辟谷团队仍与时俱进，为早日实现“全民辟谷? 健康幸福”的宏愿，为保障全人类的健康做出了自己应有的、美好的、精彩的贡献。

在十多年的辟谷推广实践中，使众多的个人与家庭得到了健康与幸福。因此，我认为倡导“全民辟谷? 健康幸福”的理念，追求人与大自然的和谐统一，追求人与社会的和谐统一，追求家庭成员之间健康的和谐统一，对保障人类的健康生活具有重大而深远的意义。

辟谷文化作为东方文明的一支奇葩，强调机体的聪明才智一切顺势而为，其理论范畴大到星空大宇宙，小到人体小宇宙，天地人非常完美地融合，触及到了人类身体及灵魂深处的奥秘。辟谷作为我国传承了几千年的医术，其内涵博大精深，拥有庞大理论体系与技术体系，为中华民族几千年的繁衍生息作出了不可磨灭的伟大贡献。

辟谷为人类带来了健康和智慧，许多古代的杰出人士钟情辟谷，在神奇的辟谷中获得了健康与幸福。如武当道祖张三丰67岁于终南山辟谷3年，创立太极拳；《史记》载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余。”乃学辟谷，道引轻身；唐代长寿老人、伟大诗人白居易75岁离世，其长寿秘诀就是经常“休粮清肠”（辟谷）；近代的弘一法师，曾在大慈山辟谷十七天，自感身心灵化，似有仙象，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。

在当下，也有众多的各界名人青睐辟谷。马云作为中国互联网的一个传奇，拥有一个不屈的灵魂。面对阿里巴巴上市，新华社称赞了投资者对中国这家本土企业及其创建人赋予的信任，并称之为“中国奇迹”。在繁忙的工作之后，马云喜欢用辟谷关注自己的身体与心灵，他说：“辟谷，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有帮助。”“我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。”

这些名人辟谷的传奇经历，给了我许多有益的启迪。我在长期的东方养生学、东方管理学、东方成功学研究中，真诚希望能以道家辟谷养生这种最能汇集众生的道文化与众结缘。多年来，社会各界人士来到中国辟谷养生院、北京辟谷中医研究院养生求医、辟谷修行，使这里的辟谷文化不断扩大。

我作为“全民辟谷? 健康幸福” 公益事业的首倡者，愿以智慧而博爱的辟谷精神倡导人类新文明成为毕生的奋斗目标，永远一直坚守着道家辟谷文化对于生命无限的关怀。

历代祖师、师徒之间心传口授辟谷文化就是对生命的无限关怀。在当下人类面临的健康危机中，通过辟谷养生?可彻底调理痊愈以下百余种疾病或慢性病，如：治疗高血压、低血压，双向自调，辟谷1—2周；糖尿病，辟谷7天，需重复2—3次为佳，胰岛素分泌正常；肥胖症，辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的；各类癌症早中晚三期（大医院大夫确诊还剩3—5个月生命的）辟谷3个21—49天，起死回生率效果显著。

在十多年的弘扬辟谷文化之路上，我总是牢记自己的伟大历史使命，不论风霜雪雨还是严寒酷暑，足迹遍布全国各地，开展了166期辟谷培训，有3万多人接受了培训，通过辟谷治愈患者1万多名，亚健康及间接受益者达20多万人，为受益者本人及家庭带来了健康与幸福。

金同修，男，59岁。患肺癌晚期、鼻炎、皮炎、静脉曲张，2015年1月12日因咳血去多家知名医院检查确诊肺癌，医生建议已是晚期，没必要手术；无奈之下选择辟谷。从2015年大年三十开始第一次21天的辟谷，农历2015年一年内共辟谷4次合计84天（分别是：21天、21天、28天、14天），2016年又开始新的一轮闭关辟谷，不设定辟谷时间，金同修自愿辟谷21天。目前鼻炎、皮炎、静脉曲张痊愈；肿瘤没有增大和扩散。现在每天心情愉悦，自由自在。健康的生活状态，全然不见曾是一个重患之人。

史同修，女，49岁 患强直性脊柱炎、腰间盘突出、坐骨神经痛、颈椎骨刺、骨囊炎、有十三年病史，每年春、秋复发时卧床不能行走。西医无法治疗（因为患者磺胺过敏），通过中医物理疗法（推拿、针灸、拔罐、火疗等）的多方调理治疗暂时缓解病情，却不能祛除发病时的痛苦经过。2015年来到我院闭关辟谷，从6月份7天的闭关辟谷到2016年春节的14天闭关辟谷，至今已完全祛除以上疾病。并且完全改善了过敏体质，疗愈好了多年的胃炎。史同修现在的健康状况与她对辟谷文化的信念是密不可分的。

盘点近年相继早逝的名人，名单长的让人触目惊心，名人們以及无数普通人的频频早逝再一次提醒我们，不论处在那个阶段，都要重视健康，珍爱生命。

2005年9月，网易代理首席执行官孙德棣去世，年仅38岁。

2006年1月21日，上海中发电气集团董事长南民去世，年仅36岁。

2007年12月，百度CFO王湛生意外辞世，年仅40岁。

2008年7月22日，北京同仁堂董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。

2009年6月5日，中央电视台《新闻联播》著名播音员罗京因淋巴癌去世，年仅48岁。

2009年8月26日，浙江卫视主持人梁薇因突发心脏病抢救无效去世，年仅28岁。

2011年7月16日，中科院上海生科院研究员刘延析因癌症去世，年仅44岁。

2012年11月25日，我国歼-15总指挥、沈飞董事长罗阳因心脏病去世，年仅51岁。

2013年2月3日，雅虎中国区前副总裁、执行总经理田健因病去世，年仅44岁。

2013年11月19日，北京广播电视局局长兼北京电视台台长王晓东因肝癌去世，年仅52岁。

2014年2月20日，著名导演路学长因病去世，年仅49岁。

2015年11月18日，中央电视台《焦点访谈》栏目主持人方静因患癌症去世，年仅44岁。

2016年9月7日，著名演员徐婷因患淋巴癌去世，年仅26岁。

2017年7月，中央电视台著名节目主持人肖晓琳因患直肠癌去世，年仅55岁。

为了促进全人类健康事业的发展，为了方便众生祛除亚健康、提高健康指数，为了尽快普及正确的辟谷基本常识，满足同修们的各类辟谷需求，中国辟谷养生院、北京辟谷中医研究院特举办常年招生的公益普及班与七天常规辟谷班，我与各位授课的导师特精心准备了丰富多彩的系列课程，导师们将在课堂上与同修们循序渐进、共同学习、究竟探索、一起体悟、力求顿悟、最终开悟，以智慧而博爱的辟谷精神共同开创幸福生活新篇章。

参加七天常规辟谷班的同修们主要会有六大收获：

（1）零基础的学员快乐成功辟谷七天：排毒祛病、美容养颜、延年益寿、减肥7—27斤等。

（2）修习正宗“食炁?”辟谷法，让辟谷?变得安全、快乐、轻松、幸福！

（3）修习一套神奇的辟谷中医术：自古“辟谷医术手到病除”之说，掌握一套手到病除的辟谷医术，从此自己或家人遭遇健康问题时，自己随时随地就能“手到病除”的处理（包含任何突发疾病），效果往往比吃药打针还快。

（4）感悟经典 智慧倍增：通过学习《黄帝内经》、《道德经》、《孝经》、《心经》、《弟子规》等优秀传统文化之精要，深切感悟“辟谷文化的博大精深”，使事业、家庭、健康、生活达到美好的幸福境界！

（5）从零基础的新同修升级为市面上的大师级（国家认可级）的辟谷养生指导师技术水平。

（6）在2018年春节前参加七天常规辟谷班的同修，可获得主办单位赠送的中国辟谷养生院、北京辟谷中医研究院颁发的纪念金志成院长拜师十周年（2007年7月7日——2017年7月7日）暨北京辟谷中医研究院营业五周年的庆典荣誉证书。

通过七天常规辟谷班的学习，会使同修们立马学会一些神奇的辟谷?术，体会到“手到病除”的欣慰与快乐！不论是在日常生活中，还是在外出的旅途中，遇到自己或别人发生身体突然不适或突发性剧痛，在有医（生）无药甚至无医无药可救的情况下，马上能够体现出你掌握的神奇的辟谷?中医术——得心應手、手到病除地及时救人！

具体举几个例子：1、当时缓解或消除各种痛疼、尤其是突发性剧痛：如头痛、偏头痛、心脏（病）剧痛、呼吸（尤其要命性）急促、肚子（肠胃）剧痛、通经（缓痛或）剧痛、牙痛或牙剧痛等等各种疼痛或突发性剧痛；2、从此告别“凉寒”问题：如（尤其冬天）手脚四肢凉、肚子凉、宫寒凉等；3、每天早上五点半大便“应时”通畅排出；4、每晚都是高质量的睡眠……

进入21世纪以来，由于错综复杂的原因，人类面临的健康危机触目惊心，无数人除经受常见的疑难杂症的侵袭外，还饱受着癌症、中风、糖尿病等现代病的困扰。

调理人体疾病的次递是明理、辩症与施治。在风雨弘扬之路上，我愈发深信世上没有不治之症，只有不治之时与不治之人，愈发深信吃七年药，不如辟谷七天效果好，如您能给正宗辟谷一份信任，我们就会还您及家人一生的健康。

家庭是社会的细胞，每个人都离不开家庭生活这个主要的环境。如果一个家庭出现一个“重病人”，那么这个家庭不仅不会幸福，甚至还可能会倾家荡产，这样的家庭多了，会威胁到整个社会的和谐。

道家提出的“我命在我不在天”的理念，意思即是强调通过自身的努力可以延年益寿，自己的健康还是要靠自己来守护。

人们要想自己把握健康，守护健康，延缓衰老、防病于未然，就应该树立新的健康理念，去学习传承了2000多年的道家辟谷文化和辟谷技术，只要真正掌握了辟谷的精髓，那么，健康、幸福、财富、自信、成功等也会轻易地拥有，甚至是明净的心灵境界也会随之而来，因为辟谷会使人产生很多正面的能量，使您能够在疾病与烦恼面前坚韧地站起。

功在当代，利在千秋。人生所求莫过于得道，辟谷文化即得道文化。辟谷养生作为拯救人类健康的一个瑰宝，相信在经过无数热爱辟谷养生的有识之士坚持不懈、不计名利、不计荣辱地去弘扬，辟谷养生的思想终有一天会传遍全世界，惠及全人类，为无数的家庭带来健康与幸福。

在人类健康危机四伏的当今时代，我愿坚定理想信念，脚踏实地，用一生以生命的质量与厚度来衡量自己活着的意义，发下了“全民辟谷? 健康幸福”的宏大誓愿，目的就是让每一个家庭都享受到辟谷带来的健康、快乐与幸福。

感恩善缘，我深信奉献的人生，是一种有高尚意义、有良好价值的人生，深信辟谷必将使全人类面临的重大健康危机得到拯救，使全人类的生命绽放更加瑰丽的光芒。（此稿为作者在2017年7月7日拜师十周年纪念大会上的演讲稿。）

作者简介

金志成（1976-），男，出生于四川省绵阳市。现为中国辟谷养生院院长、北京辟谷中医研究院院长。

作者单位

北京辟谷中医研究院 北京市 100093